楊曄 宜賓學(xué)院體育學(xué)院

引言

四川傳統(tǒng)體育養(yǎng)生文化是四川地區(qū)歷經(jīng)千年發(fā)展，體育與醫(yī)學(xué)的融合下的產(chǎn)物。這種養(yǎng)生文化和體育健身理念，包含著我國民族自信以及民族文化，在健康中國2030中推廣與宣傳四川傳統(tǒng)體育養(yǎng)生文化，探究其對老齡健康的促進(jìn)作用，既能有效促進(jìn)人體健康，也能增強(qiáng)民族自信，全面落實(shí)以老齡人健康為核心的健康戰(zhàn)略，解決當(dāng)前老齡人所面臨的慢性病、退行性功能病變等，融合傳統(tǒng)體育養(yǎng)生特點(diǎn)與老年健康特點(diǎn)等他，營造優(yōu)良的民風(fēng)環(huán)境，實(shí)現(xiàn)全民健康生活。

1 健康中國2030及老齡健康

健康中國2030指的是《健康中國2030規(guī)劃綱要》，是我國在2030年前的建設(shè)性綱領(lǐng)，提出要在全民范圍內(nèi)建設(shè)健康中國?；诮】抵袊?030的契機(jī)，傳統(tǒng)體育養(yǎng)生文化傳播，旨在實(shí)現(xiàn)人體健康，從傳統(tǒng)體育養(yǎng)生對老齡健康的促進(jìn)作用，達(dá)到以健身促健康，以養(yǎng)生促養(yǎng)老的目的，普及優(yōu)良的健康、健身以及養(yǎng)生等理念，在人口老齡化的發(fā)展趨勢下，提升老齡人健康。老齡健康，是針對老年人群體所提出的概念，顧名思義，是要保證老齡人的健康，在社會老齡化背景下保障老年人的健康生活，提升老年群體的健康水平。

其實(shí)，在《“健康中國 2030”規(guī)劃綱要》的健康理念中，就明確指出要實(shí)現(xiàn)體育和醫(yī)學(xué)的深度融合，從健康風(fēng)險治理的預(yù)先防控，提前針對老齡人會面臨的健康問題，做好相應(yīng)的風(fēng)險管理和健康追蹤等，實(shí)現(xiàn)體醫(yī)結(jié)合，保證老齡人的健康。之所以，要在健康中國2030的契機(jī)下，圍繞老齡健康普及和實(shí)現(xiàn)四川傳統(tǒng)體育養(yǎng)身文化，都是為了增強(qiáng)國家綜合實(shí)力，保證在未來發(fā)展中我國社會依舊處于積極進(jìn)取的發(fā)展勢態(tài)，不因?yàn)槔淆g化的到來，阻礙社會的長久發(fā)展。依據(jù)我國人口報告指出，到2050年我國65歲以上的人口占比會高達(dá)31.30%，換言之超出三分之一的人口將處于老齡狀態(tài)，不僅會增加國家的養(yǎng)老指出，還會影響勞動力和生產(chǎn)力，延緩衰老以及抵御疾病、做好養(yǎng)老措施，就成為建設(shè)健康老齡化社會的關(guān)鍵。

2 四川傳統(tǒng)體育養(yǎng)生與老齡健康之間的關(guān)系

四川素有天府之國的美稱，四川傳統(tǒng)體育以及文化中蘊(yùn)含的養(yǎng)生內(nèi)容很多，與中國傳統(tǒng)養(yǎng)生體育同根同源。四川純銅體育養(yǎng)生包含太極拳、五禽戲以及易筋經(jīng)和八段錦等，這些都是其精髓。近些年來，四川中醫(yī)藥類學(xué)校，在政府的號召下將體育傳統(tǒng)文化融入到教育體系中，并開展各種傳統(tǒng)養(yǎng)生宣傳活動，挖掘四川的傳統(tǒng)體育及養(yǎng)生文化，并針對養(yǎng)生知識進(jìn)行整合與應(yīng)用。四川傳統(tǒng)體育養(yǎng)生中的 “形神俱養(yǎng)”“治未病”思想以及獨(dú)特的內(nèi)涵文化等，動作柔和以及運(yùn)動強(qiáng)度低等優(yōu)勢，具有預(yù)防、治療以及康復(fù)等作用，特別是在老齡健身中的應(yīng)用，有利于實(shí)現(xiàn)慢性病預(yù)防、退行性功能疾病的治療和身體康復(fù)等，為老齡健康生活提供相應(yīng)的保障，并且有利于健康中國國家戰(zhàn)略的實(shí)施。

四川傳統(tǒng)體育養(yǎng)生對于老齡健康而言，有著較強(qiáng)的促進(jìn)作用，一是預(yù)防思想的體現(xiàn)，傳統(tǒng)體育養(yǎng)生中提倡防患于未然，以“攝生”理念，強(qiáng)調(diào)老年人應(yīng)通過運(yùn)動鍛煉鞏固與提升機(jī)體抵抗抗病能力，例如通過五禽戲或是太極拳等，在日常鍛煉與健身中，實(shí)現(xiàn)對疾病的預(yù)防；二是輔助治療價值，傳統(tǒng)體育養(yǎng)生也可以作為疾病的輔助治療方法，通過與醫(yī)藥的配合，促進(jìn)患者機(jī)體功能恢復(fù)；三是預(yù)后效用大，傳統(tǒng)體育養(yǎng)生講究防止疾病復(fù)發(fā)以及治愈后遺癥等，通過鍛煉與養(yǎng)身等，消除疾病復(fù)發(fā)的風(fēng)險以及降低后遺癥影響。四川體育養(yǎng)生中還具有獨(dú)特的區(qū)域文化，具有身心兼?zhèn)湟约白甜B(yǎng)元?dú)獾忍攸c(diǎn)的同時，還通過民俗、區(qū)域活動等，促進(jìn)老年人戶外運(yùn)動等，有利于健康老年人健康管理。

3 健康中國2030契機(jī)下四川傳統(tǒng)體育養(yǎng)生對老齡健康的促進(jìn)策略

隨著我國人口老齡化問題的加重，四川傳統(tǒng)體育養(yǎng)生在老齡健康中的應(yīng)用，需將健康風(fēng)險治理擺在首位，以促進(jìn)老年群體健康為目標(biāo)，提出健康中國2030年建設(shè)目標(biāo)，合理運(yùn)用傳統(tǒng)觀念和健康措施，實(shí)現(xiàn)體育鍛煉與醫(yī)學(xué)治療的深入融合。

(1）實(shí)現(xiàn)醫(yī)療監(jiān)督與運(yùn)動處方的配合。四川傳統(tǒng)體育養(yǎng)生理念在老齡人醫(yī)療與健康中的應(yīng)用，應(yīng)通過醫(yī)務(wù)工作者，將健康中國的全面健康目標(biāo)、老年醫(yī)務(wù)監(jiān)督、運(yùn)動鍛煉指導(dǎo)等結(jié)合，督促老年人進(jìn)行健康鍛煉，并針對不同的老年人制定相應(yīng)的運(yùn)動處方，由護(hù)理人員進(jìn)行運(yùn)動指導(dǎo)和健康，督促老年人完成相應(yīng)的健身運(yùn)動，實(shí)現(xiàn)對老年人的健康管理。所以，醫(yī)務(wù)人員應(yīng)發(fā)揮自身的監(jiān)督與指導(dǎo)作用，在醫(yī)務(wù)工作者的參與下加強(qiáng)老齡人口的醫(yī)務(wù)監(jiān)督和運(yùn)動處方的制定與實(shí)施，促進(jìn)老年人體育鍛煉與身心健康。

(2）加強(qiáng)社會體育指導(dǎo)員的培訓(xùn)力度，完善老齡人口健身的管理體制。政府要和各大醫(yī)院、社區(qū)、高校合作等，設(shè)置專門的社會體育指導(dǎo)員崗位、專業(yè)以及培訓(xùn)機(jī)制等，通過社會體育指導(dǎo)員構(gòu)建老年人健康管理體制，深入到醫(yī)院、社區(qū)等中指導(dǎo)老年人健身，組織老年人健康活動，引領(lǐng)老年人健康管理工作，實(shí)現(xiàn)體育與醫(yī)學(xué)的深度融合，做好健康風(fēng)險治理工作。因?yàn)閭鹘y(tǒng)觀念以及人才隊(duì)伍的缺失等，做好社會體育指導(dǎo)員的培養(yǎng)，有利于實(shí)現(xiàn)養(yǎng)生文化的傳播，切實(shí)將養(yǎng)生理念融入到老年人健康管理中，做好老年人養(yǎng)生指導(dǎo)工作。

(3）促進(jìn)老齡健身體育加強(qiáng)與運(yùn)動醫(yī)學(xué)、中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的結(jié)合。中醫(yī)養(yǎng)生、體醫(yī)結(jié)合等都是當(dāng)前老年人養(yǎng)老的新方向，實(shí)現(xiàn)中醫(yī)養(yǎng)生，是要將融合我國古人智慧的養(yǎng)生文化運(yùn)用到現(xiàn)代養(yǎng)老服務(wù)中，運(yùn)用中醫(yī)思想以及中醫(yī)手段等，促進(jìn)老年人身心健康，促進(jìn)我國養(yǎng)生文化的傳播。此外，按照健康中國2030戰(zhàn)略中的“要促進(jìn)全社會廣泛參與，強(qiáng)化跨部門協(xié)作”“推動形成體醫(yī)結(jié)合的疾病管理與健康服務(wù)模式”“推動醫(yī)養(yǎng)結(jié)合”“促進(jìn)慢性病全程防治管理服務(wù)同居家、社區(qū)、機(jī)構(gòu)養(yǎng)老緊密結(jié)合”等措施與方法，老齡健身體育在與養(yǎng)生、運(yùn)動醫(yī)學(xué)融合時，應(yīng)深入到社區(qū)以及各個養(yǎng)老機(jī)構(gòu)中，克服政策資金以及組織實(shí)施等制約因素，加大宣傳教育，促進(jìn)體醫(yī)融合技術(shù)和信息溝通等，把體育鍛煉與疾病預(yù)防和康復(fù)相結(jié)合，積極實(shí)施健康老齡化。

(4）加大傳統(tǒng)體育養(yǎng)生的方法的宣傳力度，宣傳其健身優(yōu)勢。對體育健身運(yùn)動了解正確與否，將影響老年人的鍛煉身體成效，因此，在傳播知識點(diǎn)時，應(yīng)將正確的知識傳遞給老年人，讓他們掌握正確的體育觀念。因老年人身體骨骼和身體功能的不斷惡化，身體健康和年輕人之間仍然存在一定的差異性。老年人體育健身活動來提高自身對體育的了解，延緩骨骼的老化速度，在鍛煉時選擇合適的鍛煉項(xiàng)目。

4 結(jié)語

健康中國理念下老年健康促進(jìn)措施中，我國目前最為新穎的方式就是“醫(yī)養(yǎng)結(jié)合”、“體醫(yī)結(jié)合”，通過醫(yī)療+養(yǎng)老+體育健身的結(jié)合，四川體育傳統(tǒng)養(yǎng)生的融合，旨在為老年人制定完善的健康計(jì)劃、養(yǎng)老服務(wù)以及鍛煉策略等，緩解衰老、治療疾病以及做好養(yǎng)老服務(wù)，在社會老齡化趨勢下做好應(yīng)對措施。