亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        南方人為啥比北方人更長(zhǎng)壽

        2019-11-29 12:37:07金鈴兒老樹(shù)昏鴉
        奧秘(創(chuàng)新大賽) 2019年4期
        關(guān)鍵詞:高血壓

        ●金鈴兒 編 ○老樹(shù)昏鴉 繪

        南方人和北方人誰(shuí)更長(zhǎng)壽?

        英國(guó)醫(yī)學(xué)雜志《柳葉刀》曾刊文指出,中國(guó)人的平均壽命較過(guò)去25年增長(zhǎng)了8.5歲,然而存在地區(qū)差異性:上海市的期望壽命位列全國(guó)第一;而一些西部地區(qū)的期望壽命卻較全國(guó)最高水平低了約10歲。北方心血管病高發(fā),其中,黑龍江省的心臟病死亡率比浙江省高3倍。

        《中國(guó)心血管病報(bào)告》的說(shuō)法與此相契合,其數(shù)據(jù)顯示:北方高血壓患病率遠(yuǎn)高于南方,達(dá)30%以上。近期有研究指出,南方人的平均壽命比北方人高出5年!

        雖然5歲的差異有點(diǎn)太離譜,但壽命的差異卻是事實(shí)。

        我國(guó)長(zhǎng)壽老人的分布表現(xiàn)出明顯的地理聚集性,中科院地理研究所研究員、長(zhǎng)期從事環(huán)境與健康研究的王五一繪出一幅“長(zhǎng)壽地圖”。排在前十的分別是海南、上海、廣東、廣西、福建、江蘇、山東、浙江、河南、四川。

        為何南方人更長(zhǎng)壽呢?

        環(huán)境

        目前我國(guó)百歲老人多分布在南方,沿江河流域分布,主要聚集在長(zhǎng)江三角洲、珠江三角洲、東南沿海、川渝和中原等五個(gè)地區(qū),且多分布于中、低山丘陵及沖積、洪積平原地

        區(qū)。長(zhǎng)壽老人多集中分布于丘陵山區(qū),那里工業(yè)、噪聲等污染較少,加上植被茂密,空氣富氧離子含量高。氣候溫和。

        這些長(zhǎng)壽區(qū)年均氣溫大多溫暖,年降雨量充沛,大部分地區(qū)河網(wǎng)密布,空氣濕度較高,日照充足。這些因素構(gòu)成了氣候宜人、空氣清新的特定條件。山區(qū)植被茂密、空氣好。

        長(zhǎng)壽老人多集中分布于丘陵山區(qū),那里工業(yè)、噪聲等污染較少,加上植被茂密,空氣富氧離子含量高。水系發(fā)達(dá)。

        很多疾病是由于水?dāng)z入不足引起的,水多的地方,人也容易長(zhǎng)壽。

        氣候寒冷,影響壽命。

        東北和西北地區(qū)冬天寒冷漫長(zhǎng),氣候變化劇烈,空氣干燥,因此長(zhǎng)壽老人偏少。

        習(xí)慣和疾病

        《柳葉刀》發(fā)布的中國(guó)疾病負(fù)擔(dān)顯示,死亡負(fù)擔(dān)前10位歸因危險(xiǎn)因素為:高血壓、吸煙、鈉攝入過(guò)多、水果攝入不足、室外顆粒污染、室內(nèi)空氣污染、高血糖、高體質(zhì)指數(shù)、飲酒、谷類(lèi)攝入不足。

        導(dǎo)致壽命損失的前10位疾病為:卒中、缺血性心臟病、道路交通傷害、慢性阻塞性肺疾病、肺癌、肝癌、胃癌、先天性疾病、下呼吸道感染和肝硬化。

        從以下這些方面,不難看出北方人和南方人的不同。

        北方人愛(ài)喝酒。

        大家都知道,北方人愛(ài)喝酒,南方人愛(ài)飲茶。在冬天喝少量的白酒不僅可以活血化瘀,還可以抵御風(fēng)寒;但是一旦飲酒過(guò)量就大大增加食道癌、胃癌發(fā)生的幾率,其中白酒的負(fù)面影響最為明顯。而茶在中醫(yī)上有溫和藥養(yǎng)功效,多喝茶可調(diào)節(jié)人體的酸堿度。

        北方愛(ài)大口吃肉,南方喜細(xì)嚼慢咽。

        北方人不僅喜歡大碗喝酒,還喜歡大口吃肉,水果吃得少。吃肉容易導(dǎo)致油脂攝入過(guò)多,從而導(dǎo)致大腸癌、血壓等疾病的發(fā)病率大大增加。另外北方人吃飯比較快,很多時(shí)候都是狼吞虎咽。而南方人喜歡細(xì)嚼慢咽,細(xì)嚼慢咽可以延長(zhǎng)食物在口腔里的停留時(shí)間,促進(jìn)唾液的分泌、對(duì)食物進(jìn)行初步的消化,從而減輕胃的負(fù)擔(dān)。

        南方飲食清淡,北方飲食多鹽。

        我國(guó)人均耗鹽量居世界第一,高血壓和胃病發(fā)病率高都和吃鹽多有關(guān)。一般情況下,南方人飲食相對(duì)比較清淡,北方人則口味比較重,高血壓患病率明顯高于南方。

        南昌大學(xué)二附院心血管內(nèi)科主任醫(yī)師李萍介紹:鹽的攝入量和高血壓的發(fā)生率成正比,如果血液里的鹽分過(guò)高,需要更多的血液來(lái)沖淡,血液容量過(guò)多會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān),血壓也會(huì)隨之升高。

        世界長(zhǎng)壽老人的十條忠告

        橄欖油、葡萄酒和幽默感是我的長(zhǎng)壽三寶?!淠荨た栭T(mén),122歲

        多吃魚(yú)并保證每晚睡8個(gè)小時(shí)。——大川美佐緒,117歲

        擁有大量朋友、多喝水和唱歌,讓我活得長(zhǎng)?!死锼沟侔病つ?15歲

        勞動(dòng)是我最大的愛(ài)好?!旣悺ぢ芬姿埂ゑR尼爾,117歲

        心平氣和,別讓壞情緒擾亂自己。——莎拉·勞斯,119歲

        受教育讓我獲益無(wú)窮?!谒?,119歲

        吃得清淡活得長(zhǎng)?!敬宕卫捎倚l(wèi)門(mén),116歲

        做個(gè)樂(lè)觀的人,每天喝一勺蜂蜜?!啬萁z·馬迪根,115歲

        討厭煙草,喜歡睡覺(jué)。——蘇珊娜·馬莎特·瓊斯,115歲

        正確待人、寬以待人、善待他人?!裉佤?shù)隆ろf弗,116歲

        猜你喜歡
        高血壓
        《全國(guó)高血壓日》
        全國(guó)高血壓日
        高血壓用藥小知識(shí)
        中老年保健(2021年5期)2021-08-24 07:07:16
        如何應(yīng)對(duì)難治性高血壓?
        說(shuō)說(shuō)高血壓這件事兒
        這些高血壓的治療誤區(qū)你知道嗎
        這些高血壓的治療誤區(qū)你知道嗎
        如何把高血壓“吃”回去?
        高血壓,并非一降了之
        探討中醫(yī)藥對(duì)高血壓防治的作用及實(shí)踐
        麻豆夫妻在线视频观看| 亚洲av理论在线电影网| 国产精品27页| 亚洲精品在线观看自拍| 天堂一区二区三区在线观看视频| 香蕉人人超人人超碰超国产 | 免费高清日本一区二区| 久久综网色亚洲美女亚洲av| 国产精品 人妻互换| 久久久久久人妻精品一区百度网盘| 视频一区二区三区中文字幕狠狠| 人妻久久一区二区三区| 国产精品无码aⅴ嫩草| 亚洲中文字幕每日更新| 综合久久青青草免费观看视频| 精品少妇一区二区三区免费 | 手机在线观看日韩不卡av| 午夜性无码专区| 国产免费av片在线观看播放| 人妻乱交手机在线播放| 无码 人妻 在线 视频| 日本老熟欧美老熟妇| 99热这里只有精品久久6| 麻豆国产av在线观看| 波多野42部无码喷潮在线| 国产精在线| 国产精品国产三级国产专区51区 | 中文字幕午夜AV福利片| 日本午夜剧场日本东京热| 国产精品爽爽v在线观看无码| 中文文精品字幕一区二区| 手机在线看片在线日韩av| 免费av片在线观看网址| 亚洲精品综合一区二区三| 无遮高潮国产免费观看韩国 | 性色视频加勒比在线观看| 亚洲av永久无码精品国产精品| 免费国产h视频在线观看86| 亚洲天堂av在线免费观看| 国产精品99精品无码视亚 | 亚洲成av人在线观看无堂无码|