老師：

您好！

我是一名剛剛上中職的學生。自己所在的學校是一所寄宿制學?！，F(xiàn)在讓我困惑的一個問題是我和我同寢室的其他三個同學關系不融洽。她們三個做事情都一起行動，包括吃飯、自習等，而我卻融入不進她們，也不知道是什么原因。所以想問問老師，有沒有什么方法可以幫助到我？

專家點評：

同學：

你好！

你的來信老師收到了，不能融入同寢室的同學們，是會讓人感到困惑的。而寢室關系不融洽，也多少會影響到你的學習及生活等。我們每個人都渴望被接納和喜歡，你來求助，老師謝謝你的信任，也很欣賞你的這份勇氣。

很多新生都會遇到寢室里人際關系的問題，因為同學們之間的成長環(huán)境不同，生活習慣不同，性格和興趣愛好也各有差異，難免會相互不理解甚至產生誤解。這種情況很正常的，每個新生都需要慢慢適應，你正好把它當成一個學習與人相處的機會，讓自己成長，為將來走上社會積累經(jīng)驗，打下基礎。

在寄宿制學校里，每天和同學們生活在一起，能相處好確實挺重要的，那該如何融入大家呢？老師有幾點建議，希望能幫到你。

1.先靜下來想想，自己的習慣或者言行是否給他人帶來了不便？也可以坦誠地向室友們說出你的真實感受，表達想融入她們的愿望，問問是什么原因導致大家疏遠你，知道了原因就可以做出相應的調整。

2.每個人都有自己的隱私，要尊重他人的隱私，不打聽，不傳播等，讓彼此都有一塊自己的心理空間和距離，我們的言行讓他人感受到放心、安全和舒服了，同學們就更愿意走近你，也有利于建立親密又信任的關系。

3.真誠地對待同學們，對室友不當?shù)男袨槎喟荨Ⅲw諒和理解，也盡力主動去幫助同學。你的寬容大度和熱情友好，一定會收獲到真誠和善意的。

4.看到室友們身上的閃光點，及時表達你的欣賞和贊美，每個人都喜歡喜歡自己的人，也尊重尊重自己的人，你真心的贊美會培育出寢室里的快樂之花。

5.積極主動參加室友間的活動和學校的活動，這會拉近你和同學們之間的距離。多運動，運動會幫助我們釋放不良情緒，增強體質的同時也讓心情愉悅起來。

最后你也想想，你曾做過些什么努力來增進室友間的友好關系？你還能做些什么，可以讓你們的關系變得更和睦？老師相信你一定能找到最適合自己的辦法，融入她們，與大家開心相處，加油，你能行！

12355心理咨詢師：周傳美

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