盧童娟

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我國女子柔道優(yōu)秀運動員57kg盧童娟得意技分析

盧童娟

（北京體育大學(xué)， 北京 100084）

以我國女子柔道運動員57kg級盧童娟“得意技”為研究對象，運用文獻(xiàn)資料法、錄像分析法，對盧童娟參加2013年全運會比賽“得意技”運用情況進(jìn)行分析，結(jié)果表明：盧童娟柔道技術(shù)掌握比較全面，投技“得意技”為大腰和后靠，寢技“得意技”為橫四方固，2013年全運會比賽中盧童娟主要依靠“得意技”得分，寢技“得意技”在盧童娟比賽中起著重要的作用，決定著比賽的勝負(fù)；盧童娟“得意技”技術(shù)特點突出，融合了自己的技戰(zhàn)術(shù)風(fēng)格，在運用“得意技”時具有速度快、攻防轉(zhuǎn)換能力強、執(zhí)行技戰(zhàn)術(shù)堅決的特點，“得意技”成功率非常高。建議在訓(xùn)練中，教練員要根據(jù)運動員的身體素質(zhì)、身材、體重的不同特點有針對性地培養(yǎng)運動員掌握適合自己的“得意技”，并在訓(xùn)練、比賽中不斷強化，使其真正成為比賽中的制勝手段?！暗靡饧肌痹诒荣愔惺褂玫念l次最高，成功率也相對高，但柔道教練員及運動員在重視“得意技”的訓(xùn)練的同時，仍要將技術(shù)全面性的訓(xùn)練放在首位。

女子柔道；57kg級；盧童娟；得意技

盧童娟現(xiàn)為國家隊女子柔道運動員，從2008年起為專業(yè)運動員，運動成績名列全國前茅，2011年亞洲柔道錦標(biāo)賽57kg第三名，2011年世界柔道大獎賽57kg第三名，2012年世界柔道團(tuán)體錦標(biāo)賽第二名，以及2013年第十二屆全國運動會柔道項目比賽中盧童娟獲得女子柔道57kg比賽冠軍，通過對全國運動會比賽錄像的分析和對盧童娟的了解，發(fā)現(xiàn)盧童娟近幾年比賽取得獎牌與其在比賽中“得意技”的運用密切相關(guān)?；谏鲜鏊伎迹狙芯恐饕员R童娟全運會比賽“得意技”進(jìn)行分析，主要了解盧童娟在2013年第十二屆全國運動會柔道四場比賽中得意技運用特點，通過研究可以為我國女子柔道57kg運動員得意技的選擇提供參考意見，對促進(jìn)我國女子柔道技術(shù)水平的提高具有重要的意義。

1 研究對象和方法

1.1 研究對象

以我國女子柔道57kg優(yōu)秀運動員盧童娟“得意技”為研究對象，對盧童娟2013年全運會比賽中得意技的運用情況進(jìn)行分析。

1.2 研究方法

文獻(xiàn)資料法、錄像分析法、訪談法、數(shù)理統(tǒng)計法。

2 結(jié)果與分析

2.1 盧童娟基本情況及技術(shù)特點分析

2.1.1 盧童娟個人基本情況分析

盧童娟，1990年3月出生，身高165cm，14歲進(jìn)行柔道訓(xùn)練，專業(yè)柔道訓(xùn)練11年，是我國女子柔道57kg級健將級運動員，個人全國最好成績是2013年第十二屆全運會女子柔道57kg級金牌，參加世界比賽的最好成績是2010年香港國際柔道錦標(biāo)賽女子57kg第一名。盧童娟近幾年參加國內(nèi)外大賽主要成績見表1。

2.1.2 盧童娟技術(shù)特點

柔道隸屬技能主導(dǎo)類同場對抗格斗類項目，在比賽中技術(shù)發(fā)揮非常重要。技術(shù)的全面性是對柔道運動員的基本要求。隨著柔道運動項目的發(fā)展，柔道運動員的技術(shù)水平不斷提高，高水平運動員在全面投技和寢技技術(shù)的基礎(chǔ)上，還形成了各種組合的連絡(luò)技術(shù)，運動員經(jīng)過一段時間的訓(xùn)練和比賽，基本上都能形成自己比較穩(wěn)定的技術(shù)風(fēng)格。盧童娟是我國女子柔道中小級別57kg級中一名優(yōu)秀的運動員，通過對盧童娟比賽的分析以及與盧童娟教練員的訪談得知，盧童娟的技術(shù)風(fēng)格表現(xiàn)為：柔道專項技術(shù)好，技術(shù)全面；專項力量較突出，力量優(yōu)勢較明顯，體能素質(zhì)較好，能夠適應(yīng)大強度的比賽和訓(xùn)練；技術(shù)特點表現(xiàn)為左架，大拿為主，直門輔助，投技、寢技技術(shù)全面，比賽中技術(shù)動作的發(fā)揮穩(wěn)、準(zhǔn)、狠；賽場觀察能力強，能夠較快的適應(yīng)對手的情況，抓住機會，利用自己的力量優(yōu)勢控制住對手。盧童娟的技術(shù)風(fēng)格緊密抓住了柔道比賽的特點，符合柔道項目的制勝規(guī)律，有利于取得好成績。

表1 盧童娟主要比賽成績

時間地點名稱名次 2010年香港國際柔道錦標(biāo)賽女子57kg第一名 2010年 全國大學(xué)生柔道錦標(biāo)賽女子57kg第一名 2011年 亞洲柔道錦標(biāo)賽女子57kg第三名 2011年 世界柔道大獎賽女子57kg第三名 2012年 全國女子柔道冠軍賽女子57kg第三名 2012年 世界柔道團(tuán)體錦標(biāo)賽第二名 2013年遼寧沈陽第12屆全國運動會女子柔道57kg第一名 2014年云南 臨滄全國柔道錦標(biāo)賽女子57kg第三名 2015年云南臨滄2015全國女子柔道錦標(biāo)賽第二名 2015年河北遷安全國女子柔道冠軍賽女子57kg 第二名

2.2 “得意技”概念及形成因素分析

2.1.1 “得意技”的概念

所謂“得意技”就是指在比較全面地掌握各種技術(shù)的基礎(chǔ)上，突出個人特點的技術(shù)，在比賽中不論對手的體形特點，不管在任何情況下，該種柔道技術(shù)使用起來就是比較得心應(yīng)手，同時施技成功的機率也比較大的技法，“得意技”是個人技戰(zhàn)術(shù)水平的表現(xiàn)，也是得分的主要手段?！暗靡饧肌笔敲總€柔道運動員最擅長使用而又能經(jīng)常得分的技術(shù)，是每個運動員通往勝利道路的必備武器，柔道技術(shù)雖然多種多樣 ，但是每個優(yōu)秀運動員掌握的技術(shù)都有一定的限度，不是說每一個技術(shù)動作都能夠掌握，在比賽中得心應(yīng)手，能夠得分的制勝的技術(shù)，才可稱得上“得意技”，也叫“絕招”。優(yōu)秀的柔道運動員都有較專長的“得意技”，他們是在學(xué)習(xí)技術(shù)中多次重復(fù)練習(xí)形成的。

2.1.2 “得意技”的形成分析因素分析

柔道“得意技”不是一天練成的，他需要運動員通過大量的訓(xùn)練實踐而形成，柔道運動員“得意技”的形成受運動員身體素質(zhì)、基本技術(shù)掌握情況、運動員身體類型以及連貫技術(shù)的運用情況而影響。

身體素質(zhì)：柔道是一項兩人對抗性項目，以體力為主的全身運動，它要求運動員必須具備速度、力量、耐力、靈敏、應(yīng)急能力、本體反應(yīng)等多方面身體素質(zhì)，而這些素質(zhì)對形成“得意技”是非常重要的。

基本技術(shù)掌握情況：“得意技”的形成必須建立在全面、正確、熟練的柔道基本技術(shù)的基礎(chǔ)上，沒有這些，就談不上準(zhǔn)確、有威力的“得意技”。通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，基本技術(shù)較好的運動員“得意技”形成快，就容易動力定型并逐步達(dá)到動作的自動化即一出現(xiàn)時機就能把握住自動完成。

運動員身體類型：柔道技術(shù)眾多，不僅有投技，還有寢技，運動員的“得意技”也就那么幾種，每名運動員最多也會選擇2-3個“得意技”，所以說，運動員選擇“得意技”的時候還需要根據(jù)自己的身體類型，選擇適合自己的技術(shù)訓(xùn)練，使之成為“得意技”，小級別運動員重心低、反應(yīng)快、移動靈活、素質(zhì)較全面，散手進(jìn)攻較多，可以多選擇一些投技技術(shù)作為自己的“得意技”，而大級別重心高、力量大、四肢較長、反應(yīng)和靈活程度比小級別差，所以，他們也必須結(jié)合這些特點去練適合自己的“得意技”，而不是和小級別一樣使用同樣技術(shù)，這樣“得意技”在比賽時，成功率才比較高。

聯(lián)絡(luò)技術(shù)的運用情況：“得意技”不是某一個別技術(shù)的單獨使用，而是以一個或幾個技術(shù)為主的配套動作連貫而不間斷，每一招的結(jié)束動作都能成為下一招的開始動作，使對手束手無策，防不勝防。特別是在高對抗的條件下，“得意技”要發(fā)揮效果，至少有兩個或兩個以上技術(shù)配合，形成聯(lián)絡(luò)技術(shù)，才能增加威力。

總而言之，成熟的“得意技”是以良好的基本功和“得意技”所需的專項素質(zhì)為基礎(chǔ)，通過長時間的強化才能成型，由于柔道技術(shù)動作復(fù)雜多變，運動員不能將所有的柔道技術(shù)動作都掌握，優(yōu)秀的運動員大都根據(jù)自己的實際情況選擇適合自己特點的幾種技法。

2.3 2013年第十二屆全國運動會盧童娟比賽情況分析

2013年全運會盧童娟一共進(jìn)行了4場比賽，在冠亞軍決賽中，廣東隊盧童娟戰(zhàn)勝浙江隊俞亞玲獲得冠軍，這是盧童娟國內(nèi)比賽的最好成績。對于盧童娟來說能夠進(jìn)入決賽已經(jīng)提前完成了她的參賽目標(biāo)，畢竟盧童娟在當(dāng)時作為B級選手，能夠在高手云集的全運會中奪得一塊獎牌就實屬不易了，更何況廣東隊當(dāng)時也只是把盧童娟作為下屆全運會的奪金重點隊員進(jìn)行培養(yǎng)。不過比賽當(dāng)天，在高手云集的57kg級比賽中，多位名將老將因想贏怕輸而紛紛落馬，到?jīng)Q賽時盧童娟和俞亞玲2名新秀都讓大家眼前一亮，最后盧童娟戰(zhàn)勝俞亞玲奪得比賽金牌。

全運會4場比賽中，盧童娟第一場對陣香港選手，雙方實力相差懸殊，盧童娟比賽中只運用了大內(nèi)刈、內(nèi)股和固技三個主要技術(shù)，最后很輕松的運用一個固技贏得了比賽；第二場對陣遼寧隊的周穎，雙方運動員在5分鐘的比賽里都得有效分，盧童娟技術(shù)運用較多，比賽中運用大腰得有效分，周穎也得一個有效分，雙方有效分相等，接著進(jìn)入加時賽，盧童娟反攻過胸“一本”拿下比賽；第三場對陣山東隊的馮慧慧，雙方實力較為接近，雖然賽前教練沒有給盧童娟太多壓力，但是盧童娟心理清楚，對她來說拿下這場比賽，她就能進(jìn)入決賽，所以盧童娟一上場就打的比較保守和謹(jǐn)慎，沒有前兩場比賽放得開，比賽中盧童娟運用內(nèi)股、大外刈、高背負(fù)投，但是均為成功，在比賽的5分鐘內(nèi)，雙方運動員都沒得分，比賽進(jìn)入加時賽，盧童娟運用夾頸背得有效分贏了這一場比賽，取得了全運會比賽的三連勝；第四場決賽，盧童娟對陣浙江隊俞亞玲，左邊同一側(cè)后靠得技有分，下去橫四方固得技有分贏的比賽。

2.4 2013年第十二屆全國運動會盧童娟“得意技”運用情況及技術(shù)特點分析

2.4.1 盧童娟投技“得意技”在比賽中的運用分析

2013年全運會中盧童娟投技“得意技”在比賽中的運用情況見表3。

表2 2013年全運會中盧童娟投技“得意技”使用統(tǒng)計

大腰內(nèi)股大外刈背負(fù)投夾頸背大內(nèi)刈后靠小計 使用次數(shù)274213221 成功次數(shù)10001013 成功率50.0%000100%050.0%14.3%

從表2可知，盧童娟比賽中投技技術(shù)一共運用21次，成功3次，投技成功率為14.3%，3次成功投技分別是大腰、夾頸背、后靠。通過對教練員訪談得知，盧童娟投技得意技主要是大腰和后靠，3次成功投技中有2次均是得意技成功，而且這兩個技術(shù)的成功率均高達(dá)50.0%，這說明比賽中盧童娟投技主要依靠得意技得分，比賽中其它投技技術(shù)雖然有運用，但是成功率非常低。由此可知，在比賽中，盧童娟投技得意技要么不出手，一但出手成功了就非常高，投技“得意技”成功率遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過其它投技技術(shù)的成功率。

2.4.2盧童娟寢技“得意技”在比賽中的運用分析

57kg在女子柔道比賽中屬于中小級別，對于中小級別柔道運動員而言，她們速度快，反應(yīng)快，所以在比賽中更多的是使用投技技術(shù)，實施寢技技術(shù)的機會較少，而且寢技技術(shù)很少單獨使用，都是與投技技術(shù)連貫使用，通過運用投技給自己實施寢技技術(shù)提供機會

從表2可知，比賽中盧童娟寢技技術(shù)使用較少，4場比賽一共使用寢技6次，寢技成功率高于投技。比賽中盧童娟僅使用三種寢技技術(shù)，分別是橫四方固、縱四方固和肩固，比賽中只有橫四方固成功，成功率高達(dá)66.7%，其余兩種寢技均未成功。通過對盧童娟教練員進(jìn)行訪談得知，盧童娟的寢技得意技是橫四方固，由此可知，比賽中盧童娟成功寢技就是自己的得意技。而且通過觀看視頻筆者還發(fā)現(xiàn)，在第一場比賽中，盧童娟的成功技術(shù)和制勝技術(shù)均是橫四方固，在決賽中，盧童娟在加時賽中就是利用后靠接橫四方固得分贏得比賽，由此可知，橫四方固作為盧童娟的寢技得意技在比賽中具有重要的作用，對盧童娟比賽勝負(fù)起著決定性的作用。因此，盧童娟可以利用自己寢技優(yōu)勢，在比賽中盡量將對手帶入寢技環(huán)節(jié)為自己施技奠定良好的基礎(chǔ)。

通過觀看盧童娟2013年全會后的四場比賽錄像，發(fā)現(xiàn)盧童娟在運用“得意技”時具有以下幾個明顯特點：

（1)盧童娟在使用“得意技”進(jìn)攻時，可以明顯感覺到“得意技”運用的速度超過其它技術(shù)，尤其是后靠接橫四方固這一連絡(luò)技運用時體現(xiàn)的更為明顯。

（2）盧童娟在運用“得意技”時都是抓住比賽時機，瞬間施技，如果施技不成功會馬上轉(zhuǎn)換到防守，很少給機會被對手反擊。

（3）盧童娟的“得意技”掌握非常熟練，訓(xùn)練和比賽中運用較多，因此，盧童娟在實施自己“得意技”時意念很堅定，絕對不做一半動作又退回來，實施“得意技”的瞬間基本上不受比賽條件的影響而改變，因此，盧童娟“得意技”一旦出手，成功率也非常高，以寢技“得意技”更為突出。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

3.2.1 盧童娟是一名技術(shù)掌握比較全面的柔道運動員，投技“得意技”為大腰和后靠，寢技“得意技”為橫四方固，2013年全運會比賽中盧童娟主要依靠“得意技”得分，寢技“得意技”在盧童娟比賽中起著重要的作用，決定著比賽的勝負(fù)。

3.1.2 盧童娟“得意技”技術(shù)特點突出，融合了自己的技戰(zhàn)術(shù)風(fēng)格，在運用“得意技”時具有速度快、攻防轉(zhuǎn)換能力強、執(zhí)行技戰(zhàn)術(shù)堅決的特點，“得意技”成功率非常高，以寢技“得意技”更為突出。

3.2 建議

3.2.1 運動員“得意技”的形成主要通過反復(fù)訓(xùn)練，“得意技”移動投入，“得意技”實戰(zhàn)練習(xí)等途徑予以實現(xiàn)。需要在實戰(zhàn)練習(xí)中強化“得意技”使用意識，如此要求，有利于運動員“得意技”形成并在比賽中有效應(yīng)用。

3.2.2訓(xùn)練中，教練員要根據(jù)運動員的身體素質(zhì)、身材、體重的不同特點有針對性地培養(yǎng)運動員掌握適合自己的“得意技”，并在訓(xùn)練、比賽中不斷強化，使其真正成為比賽中的制勝手段。

3.2.3 “得意技”在比賽中使用的頻次最高，成功率也相對高，但柔道教練員及運動員在重視“得意技”的訓(xùn)練的同時，仍要將技術(shù)全面性的訓(xùn)練放在首位。

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Analysis of the Pride Technique of 57kg Lu Dongjuan , Chinese Women's Judo Elite Athletes

LU Tongjuan

(Beijing Sports University, Beijing 100084, China)

盧童娟（1990—），碩士，研究方向：運動訓(xùn)練。