文/梁達

一、童子拜佛

童子拜佛一勢，乃以弓箭馬斜身前探，然后兩拳一合（形如拜佛）搏力向前一插，同時昂首朝天。

此法攻守兼?zhèn)?，合掌既可護頭夾棍，又可前插如劍，直攻敵身。

練功時，可令一人持棍向自己頭上劈來，被擊方合掌一迎，夾棍插上。

亦可如勢插打沙包。如是久練，掌指俱堅，自能不畏棍棒。

二、老僧閂門

老僧閂門一勢，又叫“老僧栓禪門”或“老僧關(guān)門”，實為雙槌之手法。

此法主練雙拳掛打之功。一般用于強攻硬打，多擊人頭部。

練功時，以雙掛拳勢擊打懸吊之沙包。雙拳落下時，間距不可太開。

三、升浪拋槌

升浪拋槌一勢，原名“長手羅漢”，即探身向前，一臂搏力朝上拋擊或蓋下。

升浪拋槌乃三星連環(huán)手法，主練以長橋攻手連環(huán)打人之功。

練功時可用兩手執(zhí)住石鎖，連環(huán)拋蓋而練。

四、托天羅漢

托天羅漢一勢，即以雙拳向上猛烈扣撞。

此法主練向上扣撞之功，一般用于撞人下腭，屬上路攻手。

練功時，可用兩手提住石鎖面反復上撞。

五、羅漢撞鐘

羅漢撞鐘一勢，即身持子午馬，斜身前探，兩拳伸直，上下齊攻。

此勢一拳打頭，一拳打襠，乃上下夾攻之法。

練功時，可如勢反復擊打木人樁。

六、醉八仙手

醉八仙手一勢，乃取佛家拳之偷馬走步，再以長橋手盡力斜身飛出，向上一拳打去。

此法可左右對換；唯一手打出時，另一手須伸直，以助其勢。

此法屬跌馬側(cè)身長橋手，一般用于攻打左右來敵。

練功時，多以跌馬勢撞打沙包。

七、老僧挑擔

老僧挑擔一勢，又名“老僧抽提”，即兩手揸拳，向上一揸，拳骨向上。

此法主練以拳擊人下腭。

練功時，可置兩沙包于身體左右，再以兩手抽拳反復撞擊。

八、老僧坐山

老僧坐山一勢，即身坐下門低馬，雙手反拳上撞。

此勢主練坐馬反拳上撞之功，屬下路攻手，一般用于破人陰襠。

練功時，以坐馬勢反拳撞打沙包。