喝礦泉水不會(huì)加重腎結(jié)石
2019-11-25 02:56:29李虎
保健與生活 2019年21期
李虎
有些人認(rèn)為腎結(jié)石患者不能長(zhǎng)期飲用礦泉水。這種觀念是錯(cuò)誤的。其實(shí)，適量攝入鈣質(zhì)可以預(yù)防腎結(jié)石。
美國(guó)哈佛醫(yī)學(xué)院的一項(xiàng)長(zhǎng)達(dá)12年的隨訪研究顯示，多吃富含鈣質(zhì)食品的女性比少吃鈣質(zhì)食品者，相對(duì)不易患腎結(jié)石。
更何況一般市售礦泉水主要含有的成分是鉀和鎂，并不是腎結(jié)石成分中的鈣，因此從補(bǔ)充水分、增加尿液沖刷的角度來說，多飲水更有助于減少腎結(jié)石的發(fā)生機(jī)會(huì)。
摘自《健康時(shí)報(bào)》
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