看看舌象就知病情變化

從舌苔上看，外感熱病舌苔由白轉(zhuǎn)黃，由黃轉(zhuǎn)黑，由潤轉(zhuǎn)燥，多是熱盛而津液耗傷、病情加重的反映;反之，舌苔由厚變薄，由燥轉(zhuǎn)潤，多是津液復(fù)生、病情向好的趨勢轉(zhuǎn)變。從舌質(zhì)上看，舌質(zhì)由淡紅轉(zhuǎn)為紅、絳，或舌上起刺，是邪熱深入營血，有傷陰、血瘀之熱;若舌質(zhì)由淡紅轉(zhuǎn)為淡白、淡青紫，或舌胖嫩濕潤，則為陽氣耗傷、陰寒漸盛，病情由表入里，由輕轉(zhuǎn)重，由單純變復(fù)雜，預(yù)示著病勢在進展。

（摘自《楊力談望舌養(yǎng)生》中國婦女出版社）

謹慎使用樟腦丸

為了防止衣物發(fā)霉，人們習(xí)慣在衣櫥中放入樟腦丸。然而，目前市場上銷售的樟腦丸絕大部分是假的，其有效成分99%以上為對二氯苯。早在1994年，美國國家環(huán)境衛(wèi)生科學(xué)研究院已確認對二氯苯為實驗動物致癌物。目前，西方國家已經(jīng)停止生產(chǎn)這種產(chǎn)品。樟腦丸含有一種對某些動物致癌的驅(qū)蟲成分，科學(xué)家正在測試這種物質(zhì)是否對人體有危害。因此，盡量不要吸進樟腦丸的氣味。兒科專家也曾提醒：預(yù)防新生兒黃疸，母嬰都要避免服用氧化性的藥物，不使用和接觸樟腦丸等化學(xué)用品。

（摘自《家庭醫(yī)學(xué)》2019年第6期）

經(jīng)期喝紅糖水都有用嗎

通過喝紅糖水來補血的方法不會有很大的效果。鐵是身體內(nèi)制造血紅蛋白的主要原料，紅糖雖然含鐵，但補血的作用很有限，因為每100克紅糖的鐵含量只有2毫克，且屬于植物性鐵元素，而植物性鐵元素不易被人體吸收。但是，紅糖水對于行經(jīng)不暢引起的痛有一定的緩解作用，但經(jīng)期喝紅糖水治痛經(jīng)的方法并不適用于所有人，對于內(nèi)熱較重、虛火上行的熱性體質(zhì)人群，反而會加重痛經(jīng)，造成出血過多。

（摘自《大眾健康》2019年第6期）