亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        一碗粥勝過名貴補品

        2019-11-22 16:45:53迷羅
        愛你·健康讀本 2019年10期
        關(guān)鍵詞:吳阿姨脾土補品

        瑜伽學(xué)員中有一位吳阿姨非常瘦,瘦到皮包骨頭,給人的感覺就像是從苦難日子中走來的人。其實,她兒子是某企業(yè)的老總,家里條件殷實,她兒子又是實打?qū)嵉男⒆樱薏坏觅I盡所有的補品給她吃,可她的身體就是不見改善。

        有一天,吳阿姨來上課。下課以后,她趕忙來找我說:“迷羅老師,你說春天在五行屬木,對應(yīng)肝,而肝木克脾土。我本來脾胃就不好,瘦成這樣,又趕上相克,這可怎么辦?。俊?/p>

        我趕忙拉她坐下來,對她講:“春天肝木克脾土,脾胃功能就受到抑制,這個時候正是我們保養(yǎng)它的大好時機啊。難消化的東西都會給腸胃帶來負(fù)擔(dān),食粥省去胃的一系列加工運動,這就等于給胃減壓。另外,粥中充分的水液可以補養(yǎng)胃液,所以對于您這樣的人,喝粥最合適。”

        接著,我教給她屢試不爽的元神養(yǎng)生粥的做法:一把粳米和一把花生補脾潤肺;一把小米開胃;一把大棗補脾胃,潤心肺;一把百合滋陰清熱,理脾健胃;加上一小把桂圓益脾,養(yǎng)心又補血。這六樣煮成粥,每日早晨喝一碗,能養(yǎng)足胃氣。

        其實,對于現(xiàn)在的人來講,我們?nèi)钡牟皇菭I養(yǎng),而是胃氣。

        脾胃為后天之本,五臟六腑都靠脾胃來養(yǎng),胃氣不足,脾胃就不能很好地“開工”,很多營養(yǎng)物質(zhì)就吸收不進來,所以吃再多的補藥和補品也沒用。胃氣養(yǎng)足了,胃口自然大開,吃什么都香,營養(yǎng)也能得到充分吸收。所以立春時節(jié),養(yǎng)生重頭戲就是養(yǎng)胃氣。

        另外,我讓吳阿姨到二月份的時候,在元神養(yǎng)生粥的基礎(chǔ)上添一把蓮子。蓮子最養(yǎng)胃氣,此時吃可以提升胃氣。

        三月開始的時候,再在元神養(yǎng)生粥的基礎(chǔ)上加一把薏米。因為此時雨水漸多,脾最怕濕,所以養(yǎng)脾胃的同時要注意祛濕。薏米配合元神養(yǎng)生粥,健胃又祛濕,效果非常好。才不過八種食物,一個春天喝下來,就能讓元神大振。

        另外,我讓她再結(jié)合搟腳底培元法,雙管齊下,調(diào)脾健胃的效果更好。

        一晃三個月過去,等到立夏我再布置功課的時候,吳阿姨搶先坐到了最前排,我?guī)缀醵紱]有認(rèn)出來。現(xiàn)在的她精神煥發(fā),肌肉飽滿,氣色紅潤。

        一下課,她就拉住我匯報元神養(yǎng)生粥的神奇效果。這兩年她吃了不少的高檔補品,都沒有讓自己胖起來,簡單的元神養(yǎng)生粥竟然就解決了她的苦惱。

        其實,藥物有溫?zé)岷疀龅炔煌瑢傩?,主要通過腸胃來消化和吸收,再由脾輸送到所需臟腑來產(chǎn)生藥效。脾胃功能如果非常弱,藥性不能完全被吸收,就會郁而化火,這便是平時所謂的虛不勝補之象。而糧食大多都是平性的,針對這種情況,一碗粥反倒比補品要來得好。

        (摘自《24節(jié)氣養(yǎng)生法》江蘇人民出版社? ?圖/視覺中國)

        猜你喜歡
        吳阿姨脾土補品
        聽漏(小品)
        劇作家(2021年3期)2021-05-24 00:22:40
        龍年生人終之氣運氣養(yǎng)生
        從“君火不主令”論“益火補土法”
        YOU’VE GOT QUESTIONS? SHE’S GOT ANSWERS (BUT YOU PROBABLY WON’T LIKE THEM)
        從《黃帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)識脾的作用
        癌癥患者不宜“大補”
        養(yǎng)母主動為29歲女兒尋親生父母:害怕她無依靠
        北廣人物(2017年9期)2017-04-05 07:52:32
        狗兒要吃骨頭貓兒要吃魚
        喜劇世界(2016年8期)2016-12-07 01:47:12
        維他命之謎:為什么我們總想著吃補品?
        怪房東
        青青草高中生在线视频| 连续高潮喷水无码| 亚洲一区二区三区免费av在线| av高潮一区二区三区| 成人国成人国产suv| 黄色视频免费在线观看| 人妻少妇乱子伦精品| 国产a三级久久精品| 国产盗摄XXXX视频XXXX| 日韩美女av一区二区三区四区| 亚洲av日韩综合一区久热| 波多野吉衣av无码| 国产精品不卡无码AV在线播放| 永久中文字幕av在线免费| 国产精品综合色区在线观看| 欧美a级情欲片在线观看免费| 精品香蕉久久久爽爽| 男人阁久久| 一本久道久久丁香狠狠躁| 国产乱码卡二卡三卡老狼| 国产亚洲精品资源在线26u| 91精品啪在线观看国产18| 青青草视频在线观看视频免费| 亚洲日韩成人无码| 无码人妻黑人中文字幕| 免费无码又爽又刺激又高潮的视频| 自拍偷拍韩国三级视频| 国内精品久久久久影院薰衣草 | 国产av天堂亚洲国产av天堂| av蓝导航精品导航| 国产成人AV乱码免费观看| 加勒比精品视频在线播放| 一夲道无码人妻精品一区二区| 亚洲欧洲日产国码无码AV一| 视频一区中文字幕日韩| 大地资源高清在线视频播放| 国产精品无码日韩欧| 天堂视频一区二区免费在线观看 | 蜜桃伦理一区二区三区| 亚洲伦理第一页中文字幕| 亚洲色欲综合一区二区三区|