劉金亮

摘? 要：柔道是一門外來運動，不僅僅有利于練習(xí)者身體上的鍛煉，也可使訓(xùn)練者受到精神上的磨練。在青少年階段，練習(xí)柔道能夠大大提高個人的身體素質(zhì)，并且青少年通過練習(xí)柔道能夠增加自信，克服膽小懦弱的心理。柔道的動作練習(xí)是心到、手到、腿到、眼到，通過專注的練習(xí)才能達(dá)到成功;通過練習(xí)柔道，孩子們會養(yǎng)成專注的習(xí)慣，克服注意力不集中的問題。但是從目前青少年的柔道教學(xué)中來看，其學(xué)習(xí)、訓(xùn)練中仍然存在一些問題，所以必須要對這些問題進行針對性的分析解決，從而推動柔道訓(xùn)練更好的發(fā)展。

關(guān)鍵詞：青少年? 柔道教學(xué)? 問題? 對策

中圖分類號：G886.4 ? ?文獻標(biāo)識碼：A ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2019）08（b）-0055-02

隨著我國社會主義市場經(jīng)濟的蓬勃發(fā)展，我國的體育事業(yè)發(fā)展也進入了一個新的階段。我國政府開始構(gòu)建全民健身計劃，在全民健身中15年計劃中，構(gòu)建面向大眾的體育健身服務(wù)體系時政府的目標(biāo)。隨著人們生活水平的提高和全民健身運動的蓬勃發(fā)展，人們的運動觀念發(fā)展了巨大的改變，在很多大城市，為了健康而消費已經(jīng)成為了新時期的一種時尚。如今健身已經(jīng)成為人們生活中的一部分內(nèi)容，在這種大背景下，推動我國青少年柔道訓(xùn)練是順?biāo)浦鄣摹?/p>

1? 柔道教學(xué)的特點和優(yōu)勢

柔道是一種以摔法和地面技為主的格斗術(shù)，日本素有“柔道之國”的稱號。柔道是日本武術(shù)中特有的一科，是由柔術(shù)演變發(fā)展而來的。在日語中是“柔之道”的意思。就是“溫柔的方式”。柔道部分起源于一種古代日本武士空手搏斗的技術(shù)。其具有視覺上的欣賞共功能。將柔道和其他領(lǐng)域相結(jié)合，可以豐富柔道的運動形式，做好柔道強身健體的功能。柔道的發(fā)展歷史悠久，而且容易被青少年所接受，在很多大城市中，柔道收到的青少年的推崇。

開展青少年的柔道運動學(xué)習(xí)，必須要弘揚柔道對于個人發(fā)展的好處。柔道運動不和其他運動一樣剛烈，目前我國的柔道運動更加傾向于對于青少年身體素質(zhì)低提高。首先可以增加青少年的本身協(xié)調(diào)能力，提高心肺功能，增強免疫能力，有減肥的功效，有能自我防身的好處。其次柔道運動有獨特的自我保護技術(shù)可以培養(yǎng)青少年在遇到突發(fā)情況時能夠運用最合理的方式保護自己的身體要害。比如在跑步摔倒的時候不能用手掌直接撐地，要抬頭避免五官著地。在向后滑倒的時候要收頭團身，避免后腦受到撞擊。在校園欺凌事件頻發(fā)，讓青少年能夠通過柔道的練習(xí)起到防身自衛(wèi)的本領(lǐng)。再次學(xué)習(xí)柔道能夠讓青少年明道、知禮、育心。柔道推崇“禮始禮終”的尚武精神，講究未曾學(xué)藝先學(xué)禮，未曾習(xí)武先習(xí)德。通過師生間的敬禮儀式、同學(xué)之間的相互禮讓等，讓青少年理解了“禮”的含義，知道怎樣做才是“禮”的表現(xiàn)。

2? 青少年柔道教學(xué)訓(xùn)練中存在的問題表現(xiàn)

在實際的柔道教學(xué)中，我國青少年柔道教學(xué)還是存在一些問題的，這些問題嚴(yán)重的阻礙了青少年柔道運動在我國的發(fā)展。

2.1 缺乏社會支持

目前我國在發(fā)展青少年柔道運動時，面臨著缺乏社會基礎(chǔ)的問題。大部分人想到健身就是跑步、游泳等，很少有人會想到去進行柔道學(xué)習(xí)。柔道是通過把對手摔倒在地而贏得比賽，它是奧運會比賽中唯一的允許使用窒息或扭脫關(guān)節(jié)等手段來制服對手的項目，是一種對抗性很強的競技運動。這就導(dǎo)致很多人認(rèn)為柔道僅僅適合那些身體強壯的人聯(lián)系，并不適合本身身體素質(zhì)較差的人，社會上很多人都沒有認(rèn)識到柔道訓(xùn)練的對人全面發(fā)展的價值，這也是柔道訓(xùn)練在我國缺乏社會基礎(chǔ)的原因。

2.2 缺乏家長支持

我國青少年的柔道運動能否長遠(yuǎn)的發(fā)展下去，在很大程度上取決于家長是否支持。但是從目前情況來看，很多家長對于柔道認(rèn)識存在偏見，認(rèn)為柔道運動僅僅能夠強身健體，并不能對孩子今后的學(xué)習(xí)產(chǎn)生實質(zhì)性的影響，這樣不如讓孩子參加游泳、跑步等運動。目前很多家長在教育孩子上存在功利性的思想，認(rèn)為一項運動必須要對孩子今后的升學(xué)有作用才行，并沒有考慮到這項運動對于孩子長期的身體素質(zhì)、思想方面的影響。并且從目前柔道學(xué)習(xí)的費用來看，一節(jié)課程費用較高，并不是所有家庭都能夠負(fù)擔(dān)的，所以其在費用方面也是缺乏家長的支持的。

2.3 尚未完善相關(guān)體制

從我國目前的青少年柔道運動來看，其整體發(fā)展混亂，缺乏完善、標(biāo)準(zhǔn)的競賽機制和保障機制，從而導(dǎo)致柔道難以在眾多青少年運動中脫穎而出。如果一項運動缺乏了競賽，就難以對青少年的學(xué)習(xí)成果的進行檢驗，也不利于青少年學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng)。我國的柔道教學(xué)組織要對目前柔道教學(xué)中各方面進行標(biāo)準(zhǔn)化規(guī)定，并且舉辦全國性、標(biāo)準(zhǔn)化的比賽。在保障制度方面，我國青少年的柔道教學(xué)缺乏人才選拔機制和培養(yǎng)機制，從而導(dǎo)致其難以長足發(fā)展。

3? 做好青少年柔道教學(xué)訓(xùn)練對策

只有正確面對我國青少年柔道教學(xué)中存在的問題，并且做出針對性的解決對策，才能夠推動我國柔道教學(xué)長遠(yuǎn)發(fā)展。

3.1 強化宣傳意識、加大宣傳意識

目前青少年柔道運動在我國缺乏社會基礎(chǔ)，也缺乏家長支持，從而導(dǎo)致其在發(fā)展中陷入了瓶頸時期。推動我國柔道運動發(fā)展就必須要讓人們對青少年柔道訓(xùn)練形成正確的認(rèn)識，例如可以舉辦全國性的錦標(biāo)賽、向社會推送免費體驗課等，讓青少年展現(xiàn)自己的風(fēng)采，扭轉(zhuǎn)社會對于柔道的認(rèn)識偏見，改變?nèi)岬肋\動在我國的尷尬境地。

3.2 充分結(jié)合青少年身心發(fā)展特點

在對青少年進行柔道訓(xùn)練時，必須要建立科學(xué)合理的教學(xué)計劃，并且采用適合青少年的教學(xué)方法。教師要結(jié)合青少年的身體發(fā)展情況來建立教學(xué)方案，并且在實際的教學(xué)中要通過青少年身體、心理的變化來改變訓(xùn)練任務(wù)。因為青少年正處于身體發(fā)育、心里敏感的時期，所以在教師在進行柔道教學(xué)時，必須要切實關(guān)注青少年的心理變化，并且通過合理、科學(xué)的方法來調(diào)動青少年的學(xué)習(xí)熱情，推動我國青少年柔道運動的發(fā)展。

3.3 提高柔道教師的素質(zhì)能力

在推動我國青少年柔道訓(xùn)練中，教師處于非常重要的地位。因此必須要提高柔道教師的職業(yè)素養(yǎng)和教學(xué)水平，讓教師根據(jù)青少年的實際情況來制定合適的教學(xué)內(nèi)容，在教學(xué)中要做到因材施教，甚至是對原本柔道中的一些動作進行改良，讓其能夠切實的提高青少年的綜合素質(zhì)。其次，定期對柔道教師的專業(yè)技能進行檢測和培訓(xùn)，確保他們能夠掌握最新的柔道訓(xùn)練技能，保證我國青少年柔道訓(xùn)練不脫軌。

4? 結(jié)語

在當(dāng)今社會，人們對青少年的運動健康越來越重視，柔道也成為一項強身健體項目深入到青少年的生活中。在很多大城市中，柔道學(xué)習(xí)已經(jīng)成為了全民性的基礎(chǔ)運動項目。隨著我國全民健身的戰(zhàn)略不斷推進，要求在對青少年進行柔道教學(xué)時，必須要嚴(yán)格制定相關(guān)的教學(xué)技術(shù)，在提高青少年身體素質(zhì)的同時，推動柔道教學(xué)在我國的發(fā)展。在對青少年進行柔道教學(xué)時，教師要關(guān)注青少年的時事訓(xùn)練狀況，根據(jù)學(xué)生的實際學(xué)習(xí)情況和基于以往柔道教學(xué)經(jīng)驗，制定科學(xué)、合理的柔道教學(xué)計劃，從而激發(fā)青少年的對于柔道的學(xué)習(xí)熱情，為我國柔道訓(xùn)練培養(yǎng)人才。綜上所述，科學(xué)、合理的柔道教學(xué)能夠增強個人力量、增加耐力，提高整個人的協(xié)調(diào)性和控制身體各個部分的能力，于是同時還能夠?qū)θ说木癞a(chǎn)生磨礪。所以，我國在青少年的柔道教學(xué)中要提高教學(xué)質(zhì)量，根據(jù)青少年的學(xué)習(xí)掌握情況進行科學(xué)的指導(dǎo)。

參考文獻

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