夏生荷

適合話題：潛力;突破;堅持

1968年的一天，還未成名的施瓦辛格在體育館里偶遇拳王阿里。他走過去問阿里：“您一次能做多少個仰臥起坐？”阿里說：“這個沒有準數(shù)，每次都不一樣，不過，這次你可以幫我計一下數(shù)?！薄昂醚??！笔┩咝粮耖_始計數(shù)，“1，2，3……”可很快就被阿里打斷了：“你要先等我說開始?！闭f完，阿里便開始做起了仰臥起坐，大約10分鐘后，阿里說：“開始吧！”施瓦辛格按要求計數(shù)，最后阿里做了105個才沒有力氣。

等阿里緩過來后，施瓦辛格不解地問：“您為何不讓我直接開始計數(shù)呢？”阿里說：“我每次做仰臥起坐時，都要等到感到疼痛，快要沒力氣時才開始計數(shù)。因為從那時起才是最刻骨銘心的，也最能發(fā)現(xiàn)自己還有多大潛力。人們在訓練時，內心中往往給自己留了一個備用計劃，一旦感到累了痛了，便想休息，精力和能量也就從最初制定的目標上分散開，久而久之，自身的潛力就被阻擋了?！?/p>

從此，施瓦辛格把訓練的時間由1小時增加到5小時，并且規(guī)定自己每天至少要做完2000個俯臥撐。每當他想放棄時，便會想起阿里對他說過的話。之后，施瓦辛格迎來了人生中的一個個輝煌：連續(xù)7次登上“奧林匹亞先生”寶座，出演電影，直至成為美國加州州長。