文/路新宇

伴隨著肅殺的秋風(fēng)，落葉滿(mǎn)地，有的朋友心中可能充滿(mǎn)傷感，此時(shí)不妨想想豐收的喜悅，把傷感拋在腦后，靜下心來(lái)，開(kāi)始我們的健康之旅。

在五行里面，秋天屬金，古人說(shuō)：“金曰從革?！弊兏锸怯钪娴幕疽?guī)律，沒(méi)有變革就沒(méi)有事物的新陳代謝。春天是播種的季節(jié)，秋天則是收獲的季節(jié)，我們收獲和留存的都是大自然的精華——種子。這些精華在秋天蓄積，落地的枯葉把微量元素分解到土壤中，未來(lái)的種子將在其中生長(zhǎng)。秋天土壤里沉積物的質(zhì)量將決定來(lái)年生長(zhǎng)的強(qiáng)弱，秋天是一年之中變革的開(kāi)始，沒(méi)有這個(gè)變革怎么會(huì)有新生？

人們對(duì)舊的事物早已習(xí)慣、適應(yīng)，思想上的改變就是個(gè)難題，而變革后要取得人們的理解和信服還需要時(shí)間，所以變革需要決心、勇氣和魄力，可能還要?jiǎng)佑梦淞Α?/p>

繁忙的春夏過(guò)去，秋天金氣開(kāi)始工作，拋棄所有無(wú)關(guān)緊要者，只保留它認(rèn)為將來(lái)有價(jià)值之物，取舍之間需要多大的勇氣與智慧啊！學(xué)習(xí)中國(guó)文化時(shí)，我們可能常會(huì)感嘆祖先的智慧，那么智慧是什么？智慧就是知道在正確的時(shí)間做正確的事。祖先比我們更有智慧嗎？不見(jiàn)得，古人只是在解決生存問(wèn)題上選擇了最合適的方法，那就是天人相應(yīng)，所以取舍之道一定要順天時(shí)而動(dòng)。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰：“秋三月，此謂容平?！边@是天地萬(wàn)物在秋季的主要特點(diǎn)。立秋一般在8月7日左右，經(jīng)過(guò)立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降六個(gè)節(jié)氣、三個(gè)月的時(shí)間，天地之氣收斂，人們要將生活節(jié)奏放緩。

“此謂容平”如何理解？這里的“容”和“平”有深刻的含義。

何謂“容”？春天按時(shí)播種，夏天辛勤耕耘，秋天會(huì)很從容地收獲，所以“容”指的是從容，近似于流行語(yǔ)言“淡定”，但是常聽(tīng)人們說(shuō)：不淡定，這種不淡定是如何造成的？我們可能會(huì)歸咎于壓力太大，誘惑太多，工作太忙，無(wú)人理解，人際關(guān)系太復(fù)雜……靜靜地反思一下，對(duì)于健康、事業(yè)或者家庭，我們是否按天時(shí)播種下了正確的種子？是否真正用心來(lái)努力澆灌？沒(méi)有前期的鋪墊，想擁有好的收成，只能是癡人說(shuō)夢(mèng)。

也許對(duì)人生目標(biāo)的迷茫、對(duì)幸福感的缺失造成我們失去從容。曾經(jīng)在某中醫(yī)院校給即將畢業(yè)的學(xué)生做中醫(yī)學(xué)習(xí)的經(jīng)驗(yàn)分享，會(huì)后，一名學(xué)生問(wèn)我如何理解幸福，我舉了一個(gè)例子：假如燒一個(gè)茶杯，土料、泥料要好，師傅的手藝要高超，上釉的時(shí)候釉彩要好，技藝也要好，燒制的時(shí)候要經(jīng)驗(yàn)豐富才能掌握好火候，總之有上百個(gè)因素來(lái)影響它，這個(gè)杯子才能燒好。杯子是個(gè)整體，只有將上述因素綜合在一起，這件事情才成立。幸福與此類(lèi)同，它包括功名、利祿、親情、友情、愛(ài)情、衣、食、住、行、健康、空閑……如果我們把其中一項(xiàng)或幾項(xiàng)作為追求目標(biāo)而忽略其他選項(xiàng)時(shí)，漸漸地，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)離幸福越來(lái)越遠(yuǎn)。

有人會(huì)說(shuō)，如此看來(lái)幸福只能是水中月，鏡中花，別高談闊論了，還是現(xiàn)實(shí)一些吧。獲得幸福難道真的那么難嗎？有一首歌唱得好：平平淡淡才是真。平，《新華字典》的部分解釋?zhuān)?.不傾斜，無(wú)凹凸，像靜止的水面一樣：平地、平面。2.均等：平分、平行。3.與別的東西高度相同，不相上下：平局、平輩。4.安定、安靜：平安、平靜。

從上述解釋上看，要做到平，更難！《易經(jīng)·泰卦》九三的爻辭：“無(wú)平不陂，無(wú)往不復(fù)?！弊置胬斫馐瞧教沟牡缆?，沒(méi)有絕對(duì)不起陂坎的，過(guò)往的事物，沒(méi)有不反復(fù)回來(lái)的。世間沒(méi)有絕對(duì)的平，一條路看起來(lái)平坦，放大來(lái)看全是坑坑洼洼；這條路看起來(lái)很直，以地球?yàn)楸尘翱从质菑澋?。過(guò)去家里孩子多，老輩人常說(shuō)一碗水端平，可是手輕微地抖動(dòng)即會(huì)形成漣漪。

平是一種境界，如何實(shí)現(xiàn)平靜、平和的心態(tài)？《黃帝內(nèi)經(jīng)》給出的答案是：像秋天那樣，把心收回來(lái)?！洞髮W(xué)》云：“知止而后有定，定而后能靜，靜而后能安，安而后能慮，慮而后能得?！蔽覀円眠m時(shí)地停下來(lái)，才可能心如止水。我們說(shuō)金性最講究取舍，它只留下最有價(jià)值的東西（種子），用極大的勇氣將其他的累贅全部拋棄?！独献印氛f(shuō)：“曲則全，枉則直，洼則盈，敝則新，少則得，多則惑?！闭嬲萌∩?，也就悟出人生的大道了。

現(xiàn)在我們明白了，“容”是遵循自然、人生規(guī)律，是辛勤耕耘后豐收的從容；“平”則是合理取舍之后的心境平和?？墒窃趺纯赡苣昴觑L(fēng)調(diào)雨順、收獲滿(mǎn)倉(cāng)呢？天地尚且如此，何況于人？可見(jiàn)容平之難。也許，只有身心健康的人在秋天才有這種從容平和、不急不躁的狀態(tài)吧！

路新宇

畢業(yè)于長(zhǎng)春中醫(yī)藥大學(xué)針灸專(zhuān)業(yè)，執(zhí)業(yè)中醫(yī)師，經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生專(zhuān)家。

著有健康書(shū)籍《徒手祛百病》《通則不痛，痛則不通》《季節(jié)養(yǎng)生經(jīng)絡(luò)有道》《上班族身體保養(yǎng)指南》。

致力于中醫(yī)科普工作，努力去除中醫(yī)神秘化與神奇化色彩，在國(guó)內(nèi)首次提出“經(jīng)絡(luò)審微恙”“經(jīng)絡(luò)處方”等理論和方法，用通俗易懂的講解、簡(jiǎn)單實(shí)用的方法，讓普通民眾學(xué)會(huì)保養(yǎng)身體、清除疾患的方法。