夏溪

減肥在大學(xué)里已經(jīng)成為一個熱門話題，在女性大學(xué)生群體中表現(xiàn)尤為明顯。

如果你問周圍的人，“為什么要減肥？”她總會說：“為了美??！”也有人會大喊：“我不能再胖了，這樣下去男朋友該不要我了！”

從小到大，我喜歡問身邊的同學(xué)和朋友這樣一個問題：如果好看和聰明只能選一個，你會選擇什么？

大多數(shù)人回答我，聰明固然很好，不過長得好看就像“敲門磚”，有時候更為重要。

網(wǎng)上曾有一句毒雞湯：“你的樣子如何，你的日子也必如何?！?p>

當(dāng)下很多人會很在意第一印象，認(rèn)為一個人的外表能在一定程度上反映出一個人的內(nèi)心，也就是所謂的“相由心生”，將外表的美丑作為評判一個人的標(biāo)準(zhǔn)。所以，我們似乎有充分的理由和動力去減肥瘦身，去花時間打扮自己，化上精美的妝容，從而給他人留下較好的第一印象。

身處網(wǎng)絡(luò)時代的我們想要減肥的原因無疑是紛繁復(fù)雜的，除了希望給別人留下一個好的印象，還離不開偶像的影響。

我在2014、2015年曾有過追星的經(jīng)歷，追的是當(dāng)紅的小鮮肉，至今印象深刻。

一次偶然的機會，我打開微信朋友圈有人轉(zhuǎn)發(fā)的一首歌曲的MV，看到了他站在立麥前彈著吉他唱歌的樣子，瞬間就被深深吸引了。

后來，我關(guān)注他的微博更新，聽他唱的每一首歌，追有他參與的每個綜藝，記住他出演的每一個角色。“始于顏值，陷于才華?！碑?dāng)時的我曾想過，如果能有一天才貌出眾，或許就能近距離地見到他，那該多好。

隨著《偶像練習(xí)生》《創(chuàng)造101》等選秀類節(jié)目的風(fēng)靡，卷起了一陣追星的狂潮。

高中班級就有五六個女生會在下課議論她們看這些節(jié)目所“飯上的愛豆”。

我時常聽見“他好帥啊啊?。’偪裥膭?！怎么會有這么好看的人？”

“天哪！她的身材也太好了！笑起來太迷人了吧！不行，我要繼續(xù)熬夜為她拉票！”

“誒，你們覺得×××怎么樣？我感覺她長得真的不怎么樣，就是挺瘦。我們趕緊瘦下來也可以準(zhǔn)備出道了，哈哈哈……”

于我自己而言，減肥的主要原因則是在于周圍同學(xué)的影響。

有兩個高中同班的女生都陸續(xù)減肥成功了，尤其有一個女生經(jīng)過了鍛煉和飲食的調(diào)整，非常明顯地瘦了下來。

當(dāng)我目睹了這個匪夷所思的轉(zhuǎn)變后，給了我減肥的強大動力。

去年夏天，我開始了自己的減肥經(jīng)歷，每天控制飲食量，將主食換成黑米或紅薯，將雞蛋和雞胸肉作為蛋白質(zhì)來源，保證營養(yǎng)的攝入。多吃富含纖維素和維生素的蔬菜水果，不吃任何垃圾食品。

我還經(jīng)常喝水和鍛煉——跑步、瑜伽、游泳、跳舞……尤其是瑜伽，每天傍晚堅持練習(xí)一個小時，對于瘦身和強身健體都有著極為明顯的作用。

就這樣，一個月成功減下了八斤，不僅沒有影響到健康，反而感覺更精神了。

盡管適度減肥對身體有好處，但“度”并不是很容易控制的，一旦過度就很容易成為一種病態(tài)。

在大學(xué)的班級中，有一個女生與我非常投緣。她曾有這樣的經(jīng)歷——為了讓自己看上去更消瘦，明明很想吃卻逼迫自己節(jié)食，除了喝水其他幾乎都不敢碰?？粗矍暗拿朗常荒芨裳士谒?，這種滋味真的非常煎熬。盡管這么做可能會瘦下一點，但其實內(nèi)心一點也不快樂。當(dāng)她媽媽苦口婆心地勸說她注意身體時，她更是心煩意亂，完全聽不進去。

最終嚴(yán)重影響到自己的身體和心理的健康情況，后悔不已。