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        思維導(dǎo)圖:可視化的流動(dòng)意識(shí)

        2019-10-26 07:42:20顧望
        青春期健康 2019年19期
        關(guān)鍵詞:分類記憶思維

        文/顧望

        思維導(dǎo)圖,也叫做心智導(dǎo)圖,是一種表達(dá)發(fā)散性思維的圖形工具,被公認(rèn)為是簡(jiǎn)單而有效的、革命性的思維工具。思維導(dǎo)圖運(yùn)用圖文并重的技巧,把各級(jí)主題的關(guān)系用相互隸屬與相關(guān)的層級(jí)圖表現(xiàn)出來,把主題關(guān)鍵詞與圖像、顏色等建立記憶鏈接。思維導(dǎo)圖充分運(yùn)用左右腦的機(jī)能,利用記憶、閱讀、思維的規(guī)律,借助人們?cè)诳茖W(xué)與藝術(shù)、邏輯與想象之間平衡發(fā)展,從而開啟人類大腦的無限潛能。

        我們知道放射性思考是人類大腦的自然思考方式,每一種進(jìn)入大腦的資料,不論是感覺、記憶或是想法——包括文字、數(shù)字、符號(hào)、香味、食物、線條、顏色、意向、節(jié)奏、音符等等,都可以成為一個(gè)思考中心,并由此向外發(fā)散出成千上萬的關(guān)節(jié)點(diǎn),每一個(gè)關(guān)節(jié)點(diǎn)代表與中心主題的一個(gè)聯(lián)結(jié),而每一個(gè)聯(lián)結(jié)又可以作為另一個(gè)中心主題而存在,由此再向外發(fā)出成千上萬的關(guān)節(jié)點(diǎn),呈現(xiàn)出放射性立體結(jié)構(gòu),而這些關(guān)節(jié)的聯(lián)結(jié)可以視為人的記憶,就如大腦中的神經(jīng)元一樣互相鏈接,成為人的“個(gè)人數(shù)據(jù)庫(kù)”。

        思維導(dǎo)圖最大的兩個(gè)好處就是方便記憶和理清思路,同時(shí)思維導(dǎo)圖特殊的記錄方式也便于捕捉跳躍式思考中的每一個(gè)細(xì)節(jié)。在學(xué)習(xí)思維導(dǎo)圖式思考方法的時(shí)候,自我的邏輯能力也能夠得到鍛煉。

        如何理解思維導(dǎo)圖

        分類在思維導(dǎo)圖中非常重要,它的具體呈現(xiàn)形式就是將每一個(gè)“思維節(jié)點(diǎn)”分類,并且階層化。我們?cè)谒季S導(dǎo)圖中的中心圖到主干再到一級(jí)分支二級(jí)分支等,就如登梯一樣自然,之后再把每一類歸類放到一起,這就是思維導(dǎo)圖中的分類與階層化,是符合邏輯表達(dá)的方式。也就是說,思維導(dǎo)圖應(yīng)當(dāng)以簡(jiǎn)單直觀為標(biāo)準(zhǔn),由一個(gè)中心向外不斷發(fā)散,理清思維方式。

        當(dāng)我們用圖像的方式去記錄知識(shí)點(diǎn),去手繪筆記時(shí),能讓我們沉浸在知識(shí)中,自動(dòng)屏蔽干擾源,更投入地思考,能更好地激發(fā)全腦思維能力。

        如何繪制思維導(dǎo)圖

        首先準(zhǔn)備工具,白紙和各種顏色的筆,完全空白的紙適合大腦不受拘束的進(jìn)行思考,不易受其他因素影響,而彩色筆是為了用更為活潑的圖案來促進(jìn)大腦的記憶。當(dāng)然也可以使用電腦上眾多的思維導(dǎo)圖軟件。但形式都是次要的,制作思維導(dǎo)圖本質(zhì)上是發(fā)散自己思維的過程,過于注重形式反而容易造成對(duì)思想本身的輕視,不要關(guān)注所謂的儀式感,需要什么樣的思考鏈,拿起筆來去做就行了。

        1.畫出中心主題。最簡(jiǎn)單的方法就是把主題文字寫下后,在外面畫一個(gè)圈圈住,如果你想要制作得更加精美則可以簡(jiǎn)單寫在一個(gè)類似廣告牌的圖案中。

        2.畫出主干。從中心延伸出幾條分支,用以支撐思路,這些分支的分類因思維導(dǎo)圖的目的而定。比如說,如果要做一張一周待辦事項(xiàng)的思維導(dǎo)圖的話,可以按照時(shí)間的先后順序來分類、按照事件的緊迫程度來分類,總而言之,要弄明白“為何要畫這張思維導(dǎo)圖”。

        3.畫支干。支干是從主干延伸出來的較小的分類,支干線條應(yīng)當(dāng)細(xì)于主干。線條可以彼此相連,但應(yīng)當(dāng)保持潔凈,文字也應(yīng)當(dāng)精簡(jiǎn),力求用關(guān)鍵詞就能表示出全部概念。

        如何運(yùn)用思維導(dǎo)圖

        用最少的字?jǐn)?shù),最容易吸收的文字來記錄最多的知識(shí)點(diǎn),是思維導(dǎo)圖筆記的最大優(yōu)勢(shì)。因此,保持清晰的邏輯脈絡(luò)是運(yùn)用思維導(dǎo)圖的重點(diǎn)。

        1.找到關(guān)鍵詞。關(guān)鍵詞在整理筆記的時(shí)候不僅可以使畫面簡(jiǎn)潔、邏輯清晰,也可以保留隨時(shí)更改的彈性與空間,這就是人們?cè)谒季S中的突破口,也就是關(guān)鍵詞原則。

        2.將關(guān)鍵字合成,構(gòu)建思維體系。先從之前的重點(diǎn)詞中找到主干,再依次將其他內(nèi)容分類接在各自主干后面。如果有靈光一現(xiàn)的想法,也可以記錄在另外的筆記上,盡量不要打亂思維導(dǎo)圖的邏輯順序,也不要讓圖片顯得亂七八糟。

        3.將小思維導(dǎo)圖組合成更大的思維導(dǎo)圖。整理大的思維導(dǎo)圖時(shí),可以先將要整理的東西分成幾個(gè)部分依次整理,比如同一章不同知識(shí)點(diǎn)、同一本書不同章節(jié)等。這么做的好處是能夠有效降低整理難度,也更便于用零碎的時(shí)間做成一張思維導(dǎo)圖。在這個(gè)過程中,可以適當(dāng)忽略小導(dǎo)圖中不那么重要的部分。

        此外,一張合格的思維導(dǎo)圖還有以下幾點(diǎn)應(yīng)注意:

        1.色彩。每一個(gè)分支如有可能,都應(yīng)使用不同的顏色。

        2.詞語。每一條線上只應(yīng)當(dāng)放置一個(gè)詞,如果是一句話的話可以適度拆分分散。

        3.圖片??梢员M可能地用圖像來表達(dá)中心思想,因?yàn)閳D畫所能帶來的信息量,往往是一大串文字也無法比擬的。

        4.不間斷。每一個(gè)詞語都應(yīng)當(dāng)簡(jiǎn)潔地寫在線條之上,不使用框架來中斷視覺連續(xù)性。

        5.邏輯性。這一點(diǎn)是最為重要的一點(diǎn),制作思維導(dǎo)圖時(shí),最重要的是關(guān)注自己的內(nèi)在邏輯,如果邏輯不能自洽,那么再精美、再有創(chuàng)造性的導(dǎo)圖也是一張廢紙。

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