陳衛(wèi)衛(wèi)

國畫大師朱屺瞻一生歷經(jīng)磨難，19歲時(shí)因患心臟病中途輟學(xué)，27歲得肺病，直至60多歲還咯血。但這一切都沒有把他壓垮，他以非凡的毅力和獨(dú)到的養(yǎng)生之道戰(zhàn)勝了病魔，105歲高壽還舉辦了“百歲又五”畫展，可謂現(xiàn)代畫壇的第一健康壽星。

長壽老人都有一個(gè)共同的特點(diǎn)，即心境豁達(dá)開朗。朱屺瞻運(yùn)用澄心息慮的方法，使自己豁達(dá)開朗的心態(tài)保持至善至美，對(duì)權(quán)力、名利都視如浮云，因此活得瀟灑輕松。

朱屺瞻對(duì)梅花情有獨(dú)鐘，喜歡種梅、畫梅，更把畫室命名為“梅花草堂”，就是要以梅花傲霜斗雪的高潔品格來勉勵(lì)自己。

朱屺瞻作畫不受古法約束，從有法到無法，走出自己的藝術(shù)道路。有些畫壇老友出道比他晚，聲名卻蓋過他，他從不嫉妒。

正因?yàn)橹灬ㄕ坝鍪孪氲瞄_、看得透，所以少了許多煩惱，活得快樂自在。

隨和是高尚的生活境界，隨和的人更長壽。朱屺瞻為人隨和，處處與人為善。在美術(shù)界，朱屺瞻的人緣極好，梅花草堂是眾多畫家聚會(huì)的場所。

在子女面前，朱屺瞻一直是隨和寬容、與世無爭的長者，從來沒有打罵、斥責(zé)子女，還經(jīng)常教育子女：“你要向別人學(xué)習(xí)，一個(gè)人即便再壞也有他的優(yōu)點(diǎn)，一個(gè)非常好的人也會(huì)有缺點(diǎn)的，要會(huì)分析對(duì)待。”

有人問朱屺瞻的長壽秘訣，他回答道：“秘訣只有一個(gè)，就是畫。”又笑著說，“我從小捏牢畫筆作畫，什么心事煩惱都丟光了。人稱笑一笑十年少，開心能活百歲；我說畫一畫少一少，寬懷可以長命?！?/p>

朱屺瞻解釋說，作畫也是一種運(yùn)動(dòng)，一筆一劃不僅要用力，還要運(yùn)氣，畫好一幅如同打了一趟太極拳。每次作畫前，朱屺瞻都要手扶椅子踏步100次，力氣就會(huì)從腳底傳到丹田，再傳到手上。他喜歡站著作畫，常常進(jìn)入忘我的境地，更覺得胸中有浩然之氣充盈于天地間。

他曾經(jīng)這樣形容自己作畫的情景：“回憶運(yùn)筆之頃，氣從腳發(fā)，如歌似舞；創(chuàng)作得意時(shí)，物我渾忘，其樂融融?！弊鳟嬤_(dá)到這樣的境界，自然會(huì)青春長駐。

朱屺瞻90歲高齡時(shí)依然堅(jiān)持每天步行3000米。作為畫家，他衣袋里還裝著一本速寫簿，一路走一路看，把生動(dòng)有趣的形象畫下來。他說：“一邁開腳步，我就感到渾身輕松，這是長期鍛煉的結(jié)果?！?979年，朱屺瞻以88歲的高齡和友人攀登北京八達(dá)嶺長城，腳力一點(diǎn)也不亞于年輕人。

朱屺瞻每天的生活特別有規(guī)律：冬天一般早上7點(diǎn)起床，夏天則提前到6點(diǎn)，午飯后休息半小時(shí)，20點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)就寢；不抽煙不喝酒，早上吃加有果醬或黃油的面包、一杯牛奶，中午四菜一湯加米飯，晚上吃點(diǎn)粥。他最喜歡吃的是紅燒蹄髈上的皮。蹄髈皮中含有豐富的膠原蛋白和彈性蛋白，能起到潤澤皮膚、促進(jìn)新陳代謝的作用。

朱屺瞻愛好廣泛，蘇州評(píng)彈、昆曲、晉樂他都愛聽，為的是讓自己有良好的心境；平時(shí)還喜歡栽花養(yǎng)草，尤其鐘愛葉似短劍的石菖蒲，認(rèn)為在書齋的向陽處放上幾盆青綠的石菖蒲，能帶來春天的氣息，讓人感覺生機(jī)勃勃。

平時(shí)，朱屺瞻喜歡與小孩子一起嬉戲玩耍，感受天真活力。他說：“年老了，越愛天真之美，簡單樸素正是大家之美。”

老友作詩盛贊朱屺瞻：“人老神不衰，胸懷梅花志。常有樂天心，青春永長駐。”

（摘自《特別健康·下半月》，蘊(yùn)夢薦）