近日，一位名為林麗（化名）的女士感冒不就醫(yī)，只是喝了某品牌的果汁與產(chǎn)品，并且堅信賣果汁給她的那位“老師”所說的發(fā)燒是身體正在“排毒”，無需就醫(yī)治療，只需要喝點果汁就能幫助排毒。

結(jié)果，這位女士最終因“嚴重肺部感染而引發(fā)器官衰竭”，最終就醫(yī)不及時而搶救無效死亡。

根據(jù)醫(yī)學(xué)上對于感冒的定義，普通感冒是一種良性、自限性疾病，是由各種病毒而造成的一系列臨床綜合征。

而其中發(fā)燒，是感冒的常見癥狀，這不僅不是排毒，相反還是“染上毒”。若感冒伴有嚴重的癥狀，比如高燒等，還不好好休息與就醫(yī)，隨時都會引發(fā)嚴重的肺炎或心肌炎。

近幾年，出現(xiàn)了各種各樣排毒說法，什么肝臟排毒、腎臟排毒、小腸排毒等。

事實上，人根本就沒有那么多毒可以排，也沒有我們想象的那么脆弱。

外界的有害物質(zhì)想要進入人體根本就沒那么容易，人體的呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)以及皮膚，本身就可以很好地防止有毒物質(zhì)進入人體。

即便真的有“毒”進入人體，在免疫系統(tǒng)幫助下也能消除，人體代謝的廢物，就由肝臟與腎臟進行過濾。

除非你患了大病，免疫系統(tǒng)出現(xiàn)破壞，否則一個普通的健康人在人體各自的系統(tǒng)下能完成防毒、解毒與排毒的過程。

那些所謂的“清宿便、排腸毒”，其實都是幌子。果汁排毒，更是一場醫(yī)學(xué)鬧劇。

一些商家認為喝了果汁之后，排便的次數(shù)也比尋常要大得多，甚至有的時候還會冒汗、心慌等現(xiàn)象，這就是“排毒”過程。

但事實上，這不是什么好的現(xiàn)象，其實就是腹瀉+低血糖。采用果汁斷食，在沒有其它營養(yǎng)物質(zhì)攝入后，人體的熱量與營養(yǎng)攝入嚴重不足進而引發(fā)的頭暈、頭痛、怕冷等現(xiàn)象。

要想身體好，最簡單的就是注意衛(wèi)生、飲食均衡以及規(guī)律運動，這些排毒產(chǎn)品最后能正常排出的，也就是你錢包里的錢。

（摘自《生命時報》）