每次學(xué)期之初，相信各位同學(xué)都是躊躇滿志地為新學(xué)期立下了flag：我一定要好好學(xué)習(xí)，我要每天背10個(gè)單詞……但大多數(shù)人在充滿斗志地立完這些flag幾天后，就又開始處于放縱、掙扎的狀態(tài)，然后這個(gè)學(xué)期就又過(guò)去了……對(duì)于這些很愛給自己立flag，但是又做不到的人，我們稱之為“積極廢人”。

那么問(wèn)題來(lái)了，為啥即便被打臉，我們卻還是樂(lè)此不疲地立flag呢？

答案很簡(jiǎn)單——樹立形象。

經(jīng)常在社交網(wǎng)絡(luò)中立flag，有利于樹立自己的“高大”形象。因?yàn)槲覀冎車蚨嗷蛏俣加幸恍┚W(wǎng)友，現(xiàn)實(shí)生活中并沒(méi)見過(guò)或者不太了解你，那么通過(guò)在社交網(wǎng)絡(luò)上立flag，往往會(huì)讓這些人覺得你是個(gè)對(duì)自己要求很高、努力上進(jìn)的人。

下面一個(gè)問(wèn)題，立的flag為啥又總是會(huì)倒？為了搞清楚這個(gè)問(wèn)題，紐約大學(xué)的心理學(xué)家Peter M. Gollwitzer曾做過(guò)一個(gè)實(shí)驗(yàn)。

他叫163個(gè)人在紙上寫下自己的目標(biāo)，并讓一半人將目標(biāo)喊出來(lái)，之后給所有人45分鐘時(shí)間完成他們的目標(biāo)。

最后實(shí)驗(yàn)表明，將自己目標(biāo)喊出來(lái)的人，平均只努力了33分鐘，而沒(méi)有喊出來(lái)的人都做滿了45分鐘的努力。

當(dāng)問(wèn)到這些努力了45分鐘的人時(shí)，他們說(shuō)，感覺自己離完成目標(biāo)還有很長(zhǎng)一段路要走，因此沒(méi)有停下來(lái)。而將目標(biāo)喊出來(lái)的那一半人覺得自己離成功已經(jīng)很近了。

這就是將目標(biāo)“喊出來(lái)”給我們帶來(lái)的負(fù)面效果，很可能會(huì)讓我們的努力程度減半。