張洪軍

王女士的兒子威威已經(jīng)上小學(xué)五年級了，個(gè)頭兒也長得不低，但就是膽子小。王女士說，兒子從小就膽小、獨(dú)立性差、做事拖拉。每次家里來了朋友，或是在外面遇到熟人，讓他上前去打招呼，他都不肯，一個(gè)勁兒地躲在大人后面不肯出來。吃飯也挑食，沒有自己喜歡的菜就不吃，有時(shí)甚至要家長追著喂飯。

王女士說，威威在體育鍛煉和玩耍的方面也很膽怯。比如，他看見家屬院里的小朋友都會(huì)輪滑，也吵著想學(xué)。但是等家長給他買了全套裝備帶他去學(xué)的時(shí)候，別的小朋友都照著老師的要求去做，只有他弓著身子怎么都不敢站直，生怕自己摔倒。學(xué)了幾次后就死活再不愿意去了。

“本來希望兒子能成長為一個(gè)獨(dú)立、勇敢、有責(zé)任感的男子漢，因此給他取名威威，但是他并沒有像名字那樣威猛，為此沒少挨他爸爸打?！蓖跖空f，威威的爸爸對兒子的情況也很著急，平時(shí)會(huì)要求兒子做事情要果斷，若兒子做事拖拖拉拉，就會(huì)受到爸爸的嚴(yán)厲斥責(zé)或行動(dòng)上的攻擊。王女士覺得丈夫的管理方式過于嚴(yán)厲和專制，害怕會(huì)對孩子的成長造成負(fù)面影響。

其實(shí)，如今不少家長們納悶，為什么現(xiàn)在的男孩缺乏意志力、自控力？其實(shí)，這和長期缺乏對抗性的運(yùn)動(dòng)有關(guān)系。讓一個(gè)男孩和女孩子一樣常年悶在在家做功課、打游戲，怎么可能會(huì)有性別上的差異發(fā)展。對抗性很強(qiáng)的體育競技類項(xiàng)目除了能夠培養(yǎng)意志力，激發(fā)生命力，還能激發(fā)雄性的睪丸素，比如，西方的橄欖球運(yùn)動(dòng)。如果長期缺乏這類運(yùn)動(dòng)，會(huì)讓男性的生理和社會(huì)心理都發(fā)生退化，缺乏擔(dān)當(dāng)，沒有勇敢、果斷和頑強(qiáng)的意志力。而這一退化不僅對男性的種系發(fā)展不利，對整個(gè)民族的進(jìn)步也會(huì)帶來負(fù)面的作用。

西方教育家洛克有句名言：“健康的心理寓于健全的身體。”隨著社會(huì)的高速發(fā)展，人與人交往越來越需要加強(qiáng)合作與交流?，F(xiàn)代社會(huì)不僅需要一個(gè)人有充足的精力，也需要有靈敏的頭腦、拼搏的精神、承受挫折的壓力的心理能力。但是現(xiàn)在的男孩子普遍缺乏對抗性運(yùn)動(dòng)，這不利于孩子的心理健康發(fā)展。尤其是男孩子在青春期發(fā)育期間，參加對抗性體育運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)太少，這很有可能影響到他成年后的男性社會(huì)心理發(fā)展，也就是所謂的“不夠有擔(dān)當(dāng)”“沒有男孩子氣概”。

治療心理不健康有很多方法，體育運(yùn)動(dòng)是其中一種。體育運(yùn)動(dòng)是一種積極的主動(dòng)活動(dòng)過程，可以有效地塑造人的行為方式，因此也能促進(jìn)個(gè)體的心理健康。對于未成年人而言，體育運(yùn)動(dòng)是不可或缺的。從嬰幼兒時(shí)期，運(yùn)動(dòng)就是關(guān)乎心理健康的關(guān)鍵問題之一。在整個(gè)未成年階段，運(yùn)動(dòng)也可以分成嬰幼兒期、兒童期和青少年期三個(gè)階段來體現(xiàn)其作用和影響。在嬰幼兒階段，運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)神經(jīng)發(fā)育，而神經(jīng)發(fā)育完備是健康心理的最基礎(chǔ)的條件。許多早教機(jī)構(gòu)的啟蒙活動(dòng)，其實(shí)就是在各種活動(dòng)中，來指導(dǎo)嬰兒的運(yùn)動(dòng)，刺激他的神經(jīng)發(fā)育。

在兒童期，兒童通過參加游戲來運(yùn)動(dòng)。跑跳動(dòng)能讓孩子在運(yùn)動(dòng)中獲取心理方面的愉悅感。通常體質(zhì)強(qiáng)的孩子，內(nèi)心的愉悅感也很高。相反，經(jīng)常吃藥打針的孩子會(huì)開心嗎？長期愁眉苦臉、不快樂的孩子心理上容易出現(xiàn)狀況。多參加運(yùn)動(dòng)，不僅孩子開朗活潑，善于與人交往，而且也有利于發(fā)展高級神經(jīng)功能。這類神經(jīng)功能發(fā)育得好，能讓孩子動(dòng)得起來，靜得下去。其實(shí)，現(xiàn)在許多熊孩子的問題，就和缺乏運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的神經(jīng)發(fā)育不健全有一定的關(guān)系。

對于青少年而言，體育運(yùn)動(dòng)更是不可或缺的。它能夠強(qiáng)健青少年的體格，滿足心理的需求。人在青春期的時(shí)候，身心都在快速發(fā)展。性激素的快速分泌使其迅速向成人階段邁進(jìn)，思維方式也會(huì)產(chǎn)生巨大的變化。這時(shí)候，身心的能量都非常旺盛。人在青春期的時(shí)候，內(nèi)在釋放出來的大量能量會(huì)使之產(chǎn)生攻擊的欲望，也就是我們通常所說的“青春期叛逆”。這時(shí)候，這種攻擊的欲望和青春期的能量需要釋放出來，而運(yùn)動(dòng)恰好就能滿足心理能量的釋放，讓身心達(dá)到平衡。

青春期的整個(gè)過程都應(yīng)該伴隨著運(yùn)動(dòng)，尤其是男孩子，需要多參加一些對抗性的體育運(yùn)動(dòng)，比如打籃球、踢足球等。人在運(yùn)動(dòng)的過程中不會(huì)封閉內(nèi)心世界。生活中，有一定運(yùn)動(dòng)量的青少年往往人格健康、社交活潑、愿意與人相處，而且人生的態(tài)度也會(huì)比較積極。而且對抗性的體育運(yùn)動(dòng)更有助于幫助青少年釋放出青春期的攻擊欲望。

人在參加體育運(yùn)動(dòng)過程中會(huì)浮現(xiàn)出很多心理獨(dú)白，比如，堅(jiān)持到底、雖敗猶榮、與人合作等。運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)青少年的安全感、自主性、獨(dú)立性，也能消除緊張，增進(jìn)同伴間的合作和形成友誼。一個(gè)心理健康的人，應(yīng)有明確的學(xué)習(xí)和生活目的，并有達(dá)到目的的堅(jiān)定信念和自覺行為。體育運(yùn)動(dòng)一般都具有艱苦、疲勞、激烈、對抗、競爭等特點(diǎn)，有助于培養(yǎng)人的勇敢頑強(qiáng)、吃苦耐勞、堅(jiān)持不懈等優(yōu)秀品質(zhì)。同時(shí)，體育運(yùn)動(dòng)過程中存在著人與人之間、個(gè)人與集體之間、集體與集體之間的相互交往，這就讓參與運(yùn)動(dòng)的個(gè)體在體育比賽運(yùn)動(dòng)中受到相互的情感影響，這有助于促進(jìn)良好人際關(guān)系的發(fā)展，以及團(tuán)結(jié)協(xié)作能力的提升。

此外，體育運(yùn)動(dòng)還可以讓青少年對自我有個(gè)更充分的認(rèn)識，比如，競爭的成功可以提高自信心，可以獲得同伴和集體的承認(rèn)，認(rèn)識自己的社會(huì)價(jià)值，還可以在體育運(yùn)動(dòng)中發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)缺點(diǎn)。

在現(xiàn)在的孩子當(dāng)中，“陰盛陽衰”的現(xiàn)象越來越明顯，讓“男孩崛起”的呼聲也越來越高。孩子中的“陰盛陽衰”和運(yùn)動(dòng)不足有很大的關(guān)系。如今的男孩參加的對抗性的體育運(yùn)動(dòng)太少了！現(xiàn)在流行游泳這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。游泳固然好，能夠發(fā)展孩子的協(xié)調(diào)能力，但是，對抗性的體育運(yùn)動(dòng)是必不可少的。人是從動(dòng)物進(jìn)化而來的，在動(dòng)物世界中有一個(gè)弱肉強(qiáng)食的階段，這是種系發(fā)展的必然。人帶有動(dòng)物性的一面，比如，世界杯兩支隊(duì)伍在比賽和競爭，其實(shí)就是在釋放人的攻擊和爭奪的原始本能。一味地壓抑這種原始本能，會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的問題。對抗性運(yùn)動(dòng)給了這種攻擊和爭奪的原始本能以合理釋放的機(jī)會(huì)，從而也使人的身心更健康。