江蘇 王珂

詩(shī)歌療法還借鑒了德萊茲的觀點(diǎn)，“德萊茲修正了通常的欲望的概念，在拉康和弗羅伊德這里，欲望是由于欠缺引起的主體心理狀態(tài)，它是困乏式的、收縮式的、否定式的，而德萊茲則將欲望看作是生產(chǎn)性的、積極的、主動(dòng)的、創(chuàng)造性的、非中心性的、非整體化的，欲望具有革命性、解放性和顛覆性，它應(yīng)該充分地施展出來(lái)”。這段話是我引用別人的，是學(xué)術(shù)語(yǔ)言，用普通語(yǔ)言來(lái)解釋?zhuān)词且欢ㄒ姓J(rèn)人有欲望，“存天理滅人欲”是錯(cuò)的，“清心寡欲”是不正常的，過(guò)去提到欲望好像是比較壞的事情，現(xiàn)在應(yīng)該承認(rèn)社會(huì)有欲望才能發(fā)展，當(dāng)然不能貪得無(wú)厭。一位經(jīng)濟(jì)學(xué)教授告訴我說(shuō)：“王珂，經(jīng)濟(jì)學(xué)教材的第一章就承認(rèn)欲望，為什么有經(jīng)濟(jì)活動(dòng)？就是人有欲望，人想賺錢(qián)，商人不想賺錢(qián)他就不是商人?！闭渭乙彩怯杏?，當(dāng)了小官就想當(dāng)大官，當(dāng)然官本位思想是不對(duì)的。假如說(shuō)我現(xiàn)在，當(dāng)然你們千萬(wàn)不要給東大說(shuō)王珂老師現(xiàn)在當(dāng)了系主任還要想當(dāng)校長(zhǎng)啊！我已經(jīng)不能當(dāng)了，五十多歲了，我盡管不會(huì)當(dāng)校長(zhǎng)，我現(xiàn)在做系主任，職務(wù)上不上去無(wú)所謂，我一定要把業(yè)績(jī)做好，這也是追求成功的欲望。在座的各位，當(dāng)你產(chǎn)生欲望的時(shí)候，不要自責(zé)。如剛才答問(wèn)題答得非常好的那位男生，他產(chǎn)生的欲望可以是：以后要成為陶行知那樣的人——高尚的人、純粹的人、有道德的人、脫離了低級(jí)趣味的人。這是對(duì)的，我們應(yīng)該贊賞的。如果他再說(shuō)，曉莊學(xué)院有很多漂亮的女生，我要找一個(gè)漂亮的妹妹做我的女朋友。你們認(rèn)為他是錯(cuò)的嗎？他就不是錯(cuò)的，在他追求的過(guò)程中間他自己就會(huì)強(qiáng)大起來(lái)。

在這里我告訴大家王珂老師為什么優(yōu)秀，很重要的原因是我的初戀的標(biāo)準(zhǔn)很高，（笑聲）不是我的標(biāo)準(zhǔn)很高，是形勢(shì)發(fā)生了變化，標(biāo)準(zhǔn)提高了。我前面講到戀愛(ài)需要條件相當(dāng)，我用了“匹配”這個(gè)詞。我跟那位女孩青梅竹馬，一起長(zhǎng)大，是鄰居。我上學(xué)上得早，讀書(shū)又太認(rèn)真，睡覺(jué)不認(rèn)真，你們現(xiàn)在睡覺(jué)一定要認(rèn)真啊，到了高二我一米五八，結(jié)果我到現(xiàn)在還是一米六，在大學(xué)我就沒(méi)有長(zhǎng)高。而她家睡得早，是科學(xué)生活，他爸爸是體育老師，我爸爸是中文老師，你可以想象兩家的生活方式。我家孩子經(jīng)常六點(diǎn)鐘就起床，他們家經(jīng)常七點(diǎn)鐘都還沒(méi)有開(kāi)門(mén)。她高二就長(zhǎng)到一米六五，她也特別優(yōu)秀，曾是重點(diǎn)中學(xué)重點(diǎn)班的第一名。還有一句話改變了我，我追求她的時(shí)候，她媽媽就講，我女兒一定不找?guī)煼渡?。我是西南師范大學(xué)外語(yǔ)系的學(xué)生，覺(jué)得很自豪，當(dāng)時(shí)外語(yǔ)系是最自豪的系，不容易考上的。我覺(jué)得我是西南師范大學(xué)外語(yǔ)系的學(xué)生，她女兒當(dāng)時(shí)還是高中生，有什么了不起的？我想既然你不要師范生，我一定不當(dāng)師范生，我一定考研究生，我考上研究生再回來(lái)找你女兒，行不行？我就考研究生了。

這里我就講到欲望是有必要存在的，當(dāng)然貪得無(wú)厭、過(guò)分追求完美是不行的，前者在道德上有問(wèn)題，后者在心理上有問(wèn)題。這里有個(gè)概念，完美主義者是病態(tài)的，像王老師經(jīng)常是個(gè)完美主義者，今天的講座，你們知道嗎？我做了兩百多張PPT，你看現(xiàn)在才講幾張，太追求完美了。它是病態(tài)的，過(guò)分追求完美，造成浪費(fèi)，效益不高，還會(huì)養(yǎng)成做事謹(jǐn)小慎微的性格，還有很多其他問(wèn)題。當(dāng)然，還是要倡導(dǎo)大家要比較有欲望，有進(jìn)取心，要追求完美。

今天大家對(duì)愛(ài)情很感興趣，建議去看一本書(shū)，對(duì)同學(xué)們的愛(ài)情教育是有幫助的，就是弗羅姆的《愛(ài)的藝術(shù)》。弗羅姆的“愛(ài)的藝術(shù)”，跟中國(guó)談愛(ài)情的書(shū)，包括家長(zhǎng)的教育，包括剛才王老師的愛(ài)情教育，如講到的那位男生，王老師建議他要找漂亮的女生，作為他的追求對(duì)象，是不太一樣的。弗羅姆的《愛(ài)的藝術(shù)》更強(qiáng)調(diào)人的健康需要高尚的愛(ài)情，那種既有本能享樂(lè)更有精神共鳴的愛(ài)情，是一種比較圣人化的愛(ài)情。我們的愛(ài)情教育，尤其是個(gè)人主義的、實(shí)用主義的愛(ài)情教育是有問(wèn)題的。大家自己去讀這本書(shū)，我今天不是愛(ài)情咨詢師，不細(xì)講愛(ài)情話題。

弗羅姆仔細(xì)研究過(guò)何為健全的社會(huì)和健康的人。他首先講到了人的基本情感不只來(lái)源于他的本能需要。注意盡管前面老師一直強(qiáng)調(diào)本能情感，本能是重要的，欲望是重要的，大家要珍惜，要重視，不要受現(xiàn)在教育的蒙蔽，把個(gè)人的幸福，把詩(shī)意的生活，把個(gè)人的本能需要全都忘掉了，那樣活著的人實(shí)際是不幸福的人。但是更贊成弗羅姆的觀點(diǎn)：“人的基本情感不止來(lái)源于他的本能需要，還來(lái)源于人類(lèi)存在的具體條件，來(lái)源于尋找新的人與人和人與自然的親密關(guān)系的需要。”你要心理很健康，很重要的是要去尋找和建立人與人的親密關(guān)系。

前面講到，阿德勒認(rèn)為人在社會(huì)生活中間必須建立三種關(guān)系，這與弗羅姆的要建立人與人的親密關(guān)系異曲同工，都強(qiáng)調(diào)人的社會(huì)性、自我的社會(huì)性。第一是人與地球的關(guān)系。第二是人在職場(chǎng)中與同事的關(guān)系，即人必須要有職業(yè)，去掙錢(qián)來(lái)謀生，要去處理和同事的關(guān)系，包括現(xiàn)在你們?cè)趯W(xué)校跟同學(xué)的關(guān)系，你必須處理，同寢室住六個(gè)姐妹，或六個(gè)兄弟，你必須要很認(rèn)真地相處，要親密地相處。第三是人進(jìn)入社會(huì)要安家，有“性類(lèi)”問(wèn)題，有跟異性相處的關(guān)系。這三種關(guān)系是我們?cè)谠?shī)歌療法講座中不厭其煩地提到的，因?yàn)槭峭瑢W(xué)們?nèi)菀缀雎?、容易犯錯(cuò)誤的。

詩(shī)歌療法的最終目的是要培養(yǎng)弗羅姆所說(shuō)的“精神健康的人”，“精神健康的人，是富有創(chuàng)造力而未被異化了的人；他與世界建立友愛(ài)的聯(lián)系，他利用自己的理性去客觀地把握現(xiàn)實(shí)；他覺(jué)得自己是獨(dú)一無(wú)二的單一的個(gè)體，同時(shí)又感到自己和他人是同一的；他不屈從于非理性的權(quán)威的擺布，而愿意接受良心和理性的理智的權(quán)威控制；只要他活著，他就會(huì)不斷地再生，他把生命的賦予看作是他所得到的最寶貴的機(jī)會(huì)”。我希望大家記住最后一句話：“他把生命的賦予看作是他所得到的最寶貴的機(jī)會(huì)?！睋Q句話說(shuō)，要熱愛(ài)生命，不管是父母賦予你的生命，還是什么上帝賦予你的生命，生命都是最重要的，一定要珍惜生命，對(duì)個(gè)人生命的珍惜也是對(duì)別人生存權(quán)利的珍惜。

阿德勒說(shuō)：“人類(lèi)三約束：1.都生活在地球小行星上，而非其他地方。盡量利用地球上的各種資源和限制而生存。2.無(wú)人是人類(lèi)的唯一成員，身邊有其他人，與他們息息相關(guān)。3.人類(lèi)由兩性構(gòu)成。個(gè)人以及團(tuán)體生命的維持都須顧及這一事實(shí)。愛(ài)情和婚姻就屬于約束?！敝挥薪鉀Q了職業(yè)類(lèi)的問(wèn)題、社會(huì)類(lèi)的問(wèn)題和性類(lèi)的問(wèn)題，人才能成為“精神健康的人”。

精神健康的人要求人格健全，自信是人格健全的核心要素，因此詩(shī)歌療法的一大任務(wù)是建立自信。前面講過(guò)，“書(shū)寫(xiě)表達(dá)”有利于身體的健康，主要原因是可以重建自信。王永、王振宏在2010 年第2 期《心理科學(xué)進(jìn)展》發(fā)表文章說(shuō)：“通過(guò)披露和表達(dá)與個(gè)人重要經(jīng)歷有關(guān)的感受和想法，由此促進(jìn)心理健康的心理干預(yù)方法統(tǒng)稱為書(shū)寫(xiě)表達(dá)。書(shū)寫(xiě)表達(dá)自20世紀(jì)80 年代出現(xiàn)以來(lái)，逐漸發(fā)展為成熟的心理干預(yù)方法。研究結(jié)果顯示，身體健康的個(gè)體參與書(shū)寫(xiě)表達(dá)可以長(zhǎng)期有效地保持健康，降低焦慮和抑郁，提升自我調(diào)節(jié)能力和自我效能感。書(shū)寫(xiě)水平對(duì)身心健康的促進(jìn)作用不是立竿見(jiàn)影的，以積極內(nèi)容為書(shū)寫(xiě)主題的干預(yù)效果會(huì)很快出現(xiàn)，但以創(chuàng)傷經(jīng)歷為書(shū)寫(xiě)主題的干預(yù)效果在幾周甚至在幾個(gè)月后才會(huì)出現(xiàn)?！?/p>

我要求學(xué)中文的學(xué)生每個(gè)星期寫(xiě)詩(shī)、散文和小小說(shuō)三種文體，既是中文的專(zhuān)業(yè)要求，更是為了心理健康。尤其要求寫(xiě)詩(shī)。寫(xiě)詩(shī)要怎樣寫(xiě)呢？寫(xiě)詩(shī)寫(xiě)得自己都讀不懂的才是好詩(shī)。為什么要讀不懂呢？第一形式上你自己讀不懂，你就可以盡情想象。第二你寫(xiě)自己都讀不懂的詩(shī)，可以把你的潛意識(shí)寫(xiě)出來(lái)，如果你寫(xiě)自己都讀得懂的，直接說(shuō)“我愛(ài)誰(shuí)”“我愛(ài)王珂”，就沒(méi)有潛意識(shí)的東西?！皶?shū)寫(xiě)表達(dá)”最重要的是把你潛意識(shí)中的、你平常不敢想不敢做的情感或情緒寫(xiě)出來(lái)。有些正人君子覺(jué)得我這么主張有問(wèn)題，認(rèn)為這是教授不該說(shuō)的話。在此我還是要說(shuō)：有很多事情我們是不敢做的，難道不敢做還不敢想嗎？不敢直接說(shuō)出來(lái)或?qū)懗鰜?lái)，如果采取隱晦的方式還不敢寫(xiě)嗎？寫(xiě)自己都看不懂的詩(shī)，有利于表達(dá)潛意識(shí)，寫(xiě)詩(shī)是表達(dá)潛意識(shí)非常好的方式。

我主張如果是為當(dāng)作家當(dāng)詩(shī)人寫(xiě)詩(shī)，你就要寫(xiě)看得懂的詩(shī)，尤其是別人看得懂的詩(shī)，如果是從心理治療的角度，為了治療自己的心理問(wèn)題，你最好寫(xiě)自己都看不懂的詩(shī)。你的潛意識(shí)，你隱秘的情感，包括本能的情感，都可以表達(dá)出來(lái)。

寫(xiě)自己都看不懂的詩(shī)，你唯一的辦法就是采用意象的方式。我寫(xiě)了一首很有名的詩(shī)，大家可以在網(wǎng)上查一下，題目是《多想在鼓浪嶼浪來(lái)浪去》，大家一聽(tīng)題目就有問(wèn)題，教授“多想在鼓浪嶼浪來(lái)浪去”，說(shuō)明他白天是教授，說(shuō)不定晚上還是野獸呢，是吧？（笑聲）但是這首詩(shī)我寫(xiě)了之后，覺(jué)得它不算流氓詩(shī)。大家去鼓浪嶼旅游，宣傳鼓浪嶼的畫(huà)冊(cè)叫作《鼓浪嶼詩(shī)影集》，你翻開(kāi)畫(huà)冊(cè)，第一頁(yè)上面是海灘圖片，下面是王珂的《多想在鼓浪嶼浪來(lái)浪去》。住在鼓浪嶼上的著名詩(shī)人舒婷的詩(shī)都放在我的后面。說(shuō)明我這首詩(shī)不僅不是像有人所說(shuō)的是色情詩(shī)，還是廣告詩(shī)，具有很好的廣告功能，詩(shī)中提到的意象都是鼓浪嶼的景點(diǎn)。我當(dāng)時(shí)根本沒(méi)有想到寫(xiě)廣告詩(shī)，只想寫(xiě)出過(guò)度勞累后游鼓浪嶼的真實(shí)感受，宣泄情感甚至情緒，我把它稱為我“抗過(guò)勞死”的成功寫(xiě)作。

詩(shī)療詩(shī)寫(xiě)作最重要的是要大膽寫(xiě)，我手寫(xiě)我心，我手寫(xiě)我想，我手寫(xiě)我欲。王大教授都敢公然寫(xiě)出《多想在鼓浪嶼浪來(lái)浪去》，還敢發(fā)表出來(lái)，你們?cè)谧臎](méi)有我有名吧？你們?yōu)槭裁催€不敢寫(xiě)呢？你們寫(xiě)了不給別人看就行了。我的意思是大家要大膽地去寫(xiě)自己想寫(xiě)的東西，在寫(xiě)的過(guò)程中，你寫(xiě)自己都看不懂的東西，你被壓抑的情感是可以得到宣泄的。我有個(gè)觀點(diǎn)：應(yīng)該讓大學(xué)生寫(xiě)詩(shī)度過(guò)青春騷動(dòng)期。你們年齡的正是歌德詩(shī)歌所講的“哪個(gè)少年不多情？哪個(gè)少女不懷春？”的年齡，現(xiàn)在大學(xué)生的學(xué)業(yè)任務(wù)很重，今天跟南大的博士們談到，他們說(shuō)，王教授，我們很困惑，你看本科時(shí)不敢談戀愛(ài)，要考研究生啊，考了研究生又要讀博士，沒(méi)有時(shí)間談戀愛(ài)。我們應(yīng)該怎么辦？我說(shuō)讀博士還是有必要談戀愛(ài)。為什么呢？有兩個(gè)原因，第一是談戀愛(ài)可以緩解你壓抑的情感，第二個(gè)是戀愛(ài)是需要技術(shù)積累的。剛才王老師講到第一次初戀按著自然狀態(tài)進(jìn)行就失敗了，失敗后我就知道戀愛(ài)是需要一定技巧的。戀愛(ài)是一門(mén)藝術(shù)，第二次稍稍調(diào)整了一下又失敗了，第三次就很重視戀愛(ài)的技巧性了，學(xué)會(huì)了如何與異性相處，就成功了。這也說(shuō)明婚戀也有摸索實(shí)踐的過(guò)程，當(dāng)然老師絕對(duì)不是倡導(dǎo)你們?nèi)y談戀愛(ài)。談戀愛(ài)有一個(gè)原則，全面認(rèn)識(shí)，重點(diǎn)培養(yǎng)，然后是唯一選擇。你要確定戀愛(ài)關(guān)系的時(shí)候只能是唯一的選擇。如果你沒(méi)有談戀愛(ài)，寫(xiě)詩(shī)是可以幫助你度過(guò)青春騷動(dòng)期的。

今天的講座題目是“如何做健康優(yōu)秀的人”。下面給出答案，總結(jié)出健康優(yōu)秀的人的五大標(biāo)志。第一是自信的人，大家看王老師很自信，個(gè)子長(zhǎng)得這么矮，但我實(shí)際上是很狂妄的，我的生存口號(hào)來(lái)自大學(xué)時(shí)候，有個(gè)美國(guó)專(zhuān)家講“我不狂誰(shuí)狂”，我從此就用上了，“我不狂誰(shuí)狂”也是我成功的重要原因。在自信、認(rèn)真、勤勞三者中，自信最重要。第二是勇敢的人，當(dāng)海燕不當(dāng)企鵝，正確處理壓力和壓力感。第三是寬容的人，用親密感對(duì)付孤獨(dú)感。大家一定要做寬容的人，尤其女同學(xué)，不要今天上課的時(shí)候被同學(xué)瞪了一眼，回去一定要還她一眼，即不要小心眼。第四是樂(lè)于助人的人，這里講一個(gè)具體的例子，礦難，你們說(shuō)誰(shuí)會(huì)死得更快，肯定是平時(shí)自私的人。假如說(shuō)我是煤礦工人，被埋在地底下了，我想到，哎呀，平常我對(duì)大家差，肯定沒(méi)人來(lái)救我，我很快就會(huì)死去。我想到平常我都在幫別人，我有難了別人也會(huì)來(lái)幫我，世界是充滿愛(ài)的，我就會(huì)堅(jiān)信有人來(lái)救我，我的生命力就會(huì)更強(qiáng)，活得更久。這個(gè)例子非常形象地說(shuō)明，在日常生活中做樂(lè)于助人的人，做關(guān)心別人的人，甚至奉獻(xiàn)的人，表面上是在為別人，實(shí)際上是在為自己。第五是有意義感的人，對(duì)生活有信心，對(duì)未來(lái)有希望，覺(jué)得自己活得有意義。

健康優(yōu)秀的人有六大指標(biāo)，是知識(shí)淵博、能力全面、人格健全、心理健康、身體健美、情感豐富。希望大家按照六個(gè)指標(biāo)去培養(yǎng)，去要求自己，這也是我的教學(xué)經(jīng)歷的總結(jié)。最開(kāi)始我當(dāng)大學(xué)老師，以為只要給學(xué)生傳授知識(shí)就夠了，后來(lái)發(fā)現(xiàn)不夠，加了個(gè)能力，再加了個(gè)人格健全?，F(xiàn)在我最關(guān)注的是什么？是心理健康。我妻子去世以后，我就深刻體會(huì)到還要加身體健康、身體健美。大學(xué)的時(shí)候正是大家長(zhǎng)身體的時(shí)候，我可以調(diào)侃一句，你們現(xiàn)在的身體健不健康，關(guān)系到你們子孫后代的，在學(xué)校就要加強(qiáng)鍛煉，男生都去健身房鍛煉下，女生多跳跳健美操，這是非常有必要的。情感豐富是我最近幾年的深刻體驗(yàn)，超星過(guò)去錄的詩(shī)療講座中我沒(méi)有講過(guò)這種私人體驗(yàn)。大家知道四年前王老師的妻子因病去世，我現(xiàn)在肯定不愿在一棵樹(shù)上吊死，很孤單地度過(guò)后半生也不是我妻子的愿望，她也希望我重新安個(gè)家，近四年讓我深刻地體會(huì)到安家很難，當(dāng)然這中間肯定也有我自身的原因，是我個(gè)子太矮了，是吧？所以安家才很難。還有很重要的原因是我現(xiàn)在接觸到的有些女性，往往是比較大齡的女性，她們?cè)谇楦蟹矫媸怯袉?wèn)題的，沒(méi)有愛(ài)別人的能力和接受愛(ài)的能力?，F(xiàn)在強(qiáng)調(diào)情感豐富是很重要的，同學(xué)們要有意識(shí)地在大學(xué)期間，讓自己成為情感豐富的人，學(xué)會(huì)怎么去愛(ài)人，學(xué)會(huì)怎么去接受別人的愛(ài)。

我講到我是書(shū)香世家，書(shū)香世家過(guò)去有個(gè)教育的培養(yǎng)方式，是養(yǎng)個(gè)女兒給她存一大筆錢(qián)，教她學(xué)會(huì)愛(ài)就行了；養(yǎng)個(gè)兒子，教他一身本事，讓他一貧如洗。我結(jié)婚的時(shí)候家里就只給了我一床被子，一百塊錢(qián)，我自己創(chuàng)業(yè)。這也是中國(guó)文化很傳統(tǒng)的觀點(diǎn)，養(yǎng)個(gè)兒子讓他一身本事，讓他一貧如洗，有本事他就什么都有了；養(yǎng)個(gè)女兒就讓她學(xué)會(huì)愛(ài)，做個(gè)賢妻良母。到了現(xiàn)代社會(huì)這種培養(yǎng)方法就出現(xiàn)問(wèn)題了。在座的女生很多，我不得不強(qiáng)調(diào)這點(diǎn)，現(xiàn)在這種培養(yǎng)方式是有危險(xiǎn)的。我曾經(jīng)給我的女研究生們講到，雖然一些女研究生，包括女本科生，都想當(dāng)小姐太太，尤其很多影視作品，宣傳小姐過(guò)得多好，太太過(guò)得多好。我告訴你當(dāng)小姐太太是需要本錢(qián)的，如果當(dāng)小姐，你必須要有個(gè)好父親，很富有的父親，你才能當(dāng)小姐。你要當(dāng)太太，你要能嫁進(jìn)富豪門(mén)，你肯定要特別漂亮，甚至你還要有比較好的文化素養(yǎng)?，F(xiàn)在富豪之家不僅僅是有錢(qián)，他們對(duì)文化也很重視，也就是說(shuō)你真要成為太太，成為社會(huì)生活中女性里面比較優(yōu)雅的階層，還是要靠自身的努力。所以在求學(xué)期間，要認(rèn)認(rèn)真真地打造自己，使自己成為情感豐富的人，成為有文化的人，成為自強(qiáng)不息的人。

下面講今天講座的第二個(gè)內(nèi)容：《相信未來(lái)》和《面朝大海，春暖花開(kāi)》的詩(shī)療式解讀。請(qǐng)今天負(fù)責(zé)的同學(xué)把講座PPT 拷去，轉(zhuǎn)給每個(gè)同學(xué)。（向大家展示多張PPT 后說(shuō)，你們看，王老師多認(rèn)真，做了這么多張PPT）這部分內(nèi)容老師留的時(shí)間非常少，《名作欣賞》第2 期發(fā)表的《相信未來(lái)》的詩(shī)療解讀是一萬(wàn)多字，《名作欣賞》第4 期和第5 期發(fā)表的《面朝大海，春暖花開(kāi)》的詩(shī)療解讀是兩萬(wàn)多字。雜志你們從圖書(shū)館肯定借得到的，所以這里只做簡(jiǎn)單的講解。

我一直把《相信未來(lái)》稱作“詩(shī)療第一詩(shī)”，《名作欣賞》發(fā)表此文時(shí)的題目正是《詩(shī)療第一詩(shī)》，我過(guò)去沒(méi)有想到這首詩(shī)在詩(shī)療中是非常重要的，在詩(shī)療的每一場(chǎng)講座中，最后都是大家站起來(lái)集體朗誦《相信未來(lái)》，會(huì)取得意想不到的效果。我親自在鼓浪嶼音樂(lè)廳聽(tīng)到了食指上臺(tái)朗誦《相信未來(lái)》，目睹了盛況，很多人都被感染了。那晚我更明白了為什么這首詩(shī)被稱為詩(shī)歌朗誦的“老三篇”，很多詩(shī)歌朗誦會(huì)都會(huì)朗誦這首詩(shī)。

從詩(shī)歌療法的角度，而不是從詩(shī)歌的欣賞角度來(lái)聽(tīng)這首詩(shī)歌的朗誦，它的口號(hào)句、排比句、散文句不是缺點(diǎn)而是優(yōu)點(diǎn)。排比句增加了《相信未來(lái)》的音樂(lè)性，適合吟誦，尤其是適合集體朗誦?？谔?hào)句和散文句增加了《相信未來(lái)》的平民性，通俗易懂，尤其是適合中學(xué)生或市民等普通聽(tīng)眾。我的詩(shī)歌療法講座做了很多次，有很多種對(duì)象，有大學(xué)生，有社會(huì)上的市民，如在福建省圖書(shū)館做過(guò)，在南京市民大講壇做過(guò)，來(lái)的都是市民。最奇特的一次是在福建省婦女干部學(xué)校，下面全是四五十歲的婦女干部，清一色的女同胞。每次講座的對(duì)象都不一樣，這首詩(shī)達(dá)到的詩(shī)療效果都是非常好的。

《相信未來(lái)》可以作為勵(lì)志的詩(shī)，用來(lái)糾正講座中所舉的頹廢詩(shī)和情色詩(shī)的極端，讓整個(gè)講座的格調(diào)在結(jié)束時(shí)得到升華，讓聽(tīng)眾的情緒由開(kāi)始時(shí)的低沉轉(zhuǎn)化到結(jié)束時(shí)的高昂，從現(xiàn)實(shí)的困惑迷茫中走出，不再郁悶，看到希望，讓大家相信太陽(yáng)每天都是新的。雖然《相信未來(lái)》是一首偏向高級(jí)情感的詩(shī)作，但是詩(shī)中對(duì)現(xiàn)實(shí)殘酷的真實(shí)描述，對(duì)消極情緒和低級(jí)情感的抒發(fā)，是顯而易見(jiàn)的，既有對(duì)生活熱情的歌唱，更有對(duì)生活無(wú)聊的嘆息，所以格外真實(shí)動(dòng)人。

很多文學(xué)教材，往往把《相信未來(lái)》當(dāng)成一首情緒高昂的勵(lì)志詩(shī)，我的研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，這首詩(shī)不完全是情緒高昂的，這首詩(shī)是一首很低沉的詩(shī)。因?yàn)檫@首詩(shī)寫(xiě)出了知青生活的困境，詩(shī)中有這樣的句子：“當(dāng)蜘蛛網(wǎng)無(wú)情地查封了我的爐臺(tái)”，這就講到知青在鄉(xiāng)村的時(shí)候，無(wú)米下鍋，蜘蛛網(wǎng)就在爐臺(tái)上結(jié)網(wǎng)了，這寫(xiě)出了知青生活的艱苦。這是絕大多數(shù)知青貧困生活的真實(shí)記錄。還有兩句：“我的紫葡萄化為深秋的露水，/當(dāng)我的鮮花依偎在別人的情懷”，也是知青貧乏的情感生活的真實(shí)記錄。這樣的詩(shī)句并不像教材上，有些人所講的是充滿斗志的詩(shī)，我舉這首詩(shī)的例子，是想講這首詩(shī)是偏向于高級(jí)情感的，它始終也有低級(jí)的情感，也有低中級(jí)的情感。

當(dāng)時(shí)的知青，尤其從大城市到落后地區(qū)的知青的生活落差是非常大的，如北京的知青到延安農(nóng)村生活是很艱苦的。我媽媽是鄉(xiāng)村女教師，我在鄉(xiāng)村生活過(guò)多年，知道民間生活的疾苦，我研究生畢業(yè)后，又在大西北，在蘭州工作過(guò)六年，所以我比一般的詩(shī)人、一般的教授更關(guān)注底層民眾的現(xiàn)實(shí)生活。這也是我從事詩(shī)歌療法研究和推廣的一大原因，我希望普通民眾更健康、更幸福。

下面講第二首詩(shī)《面朝大海，春暖花開(kāi)》的詩(shī)療解讀。我先問(wèn)個(gè)問(wèn)題：“海子為什么會(huì)自殺？大家知道海子是臥軌自殺的，南京離海子的家鄉(xiāng)安徽是非常近的，很多同學(xué)喜歡海子。（提問(wèn)學(xué)生回答，學(xué)生有多種答案，女生說(shuō)是精神有問(wèn)題，男生說(shuō)是失戀）王老師有個(gè)觀點(diǎn)，實(shí)質(zhì)上是腦筋急轉(zhuǎn)彎的觀點(diǎn)，海子為什么自殺？海子的《面朝大海，春暖花開(kāi)》就已經(jīng)說(shuō)出來(lái)了，他是“從明天起做幸福的人”。我們?yōu)槭裁床蛔詺⒛?？是從今天起做幸福的人。這是海子自殺的非常直接的原因。我今天一直強(qiáng)調(diào)要珍惜當(dāng)下的幸福，這首詩(shī)可以理解為是海子緩解焦慮的求生之作，也是檢討自己不健康的生活方式的反思之作，這首詩(shī)呈現(xiàn)的不是浪漫性的情感，而是焦慮性的情感，詩(shī)中所說(shuō)想做的那些事情，正是詩(shī)人想逃避焦慮的各種具體方法。詩(shī)中說(shuō)劈柴、周游世界、給遠(yuǎn)方的親人寫(xiě)信、為有情人祝福等行為，都是逃避焦慮的有效方法。這首詩(shī)所呈現(xiàn)的世俗生活和詩(shī)意生活相結(jié)合，才是真正的生活，是健全的社會(huì)和健全的人的生活。這些方法對(duì)今日的精神疾病患者，尤其是大學(xué)生具有重要的實(shí)用意義。面對(duì)日益惡化的精神衛(wèi)生現(xiàn)狀，應(yīng)該響亮地喊出：“從今天起做幸福的人?！?/p>

現(xiàn)代漢詩(shī)有三大功能：?jiǎn)⒚傻墓δ?、審美的功能和治療的功能。?duì)于普通人，最重要的是治療的功能，其次是審美的功能，再次才是啟蒙的功能。后兩種功能，審美的功能和啟蒙的功能，剛才講到，審美的功能也帶有本能的性質(zhì)，前面我在黑板上寫(xiě)的是，我把詩(shī)的功能稱為啟蒙的功能、抒情的功能、治療的功能。抒情的功能與治療的功能可以合并起來(lái)，把審美的功能單獨(dú)提出來(lái)，也是因?yàn)樗梢杂脕?lái)進(jìn)行輔助治療。

海子的這首詩(shī)對(duì)心理治療具有“以毒攻毒”的奇特治療效果。近年大學(xué)生不太科學(xué)的生存理念及不太健康的精神生活方式，如極端重視遠(yuǎn)離塵囂的藝術(shù)生活，輕視世俗生活，使這首既有醫(yī)學(xué)性也有操作性的詩(shī)，能夠有的放矢地產(chǎn)生詩(shī)療的奇效，它能改變大學(xué)生的生存方式，教會(huì)他們生活的藝術(shù)。生活的藝術(shù)是怎樣的藝術(shù)？既要仰望天空，關(guān)心遠(yuǎn)方和詩(shī)，又要俯視腳下，關(guān)心糧食和蔬菜。他給患者最大的啟示是把理想和現(xiàn)實(shí)有機(jī)地結(jié)合起來(lái)，尤其是要重視現(xiàn)實(shí)，從今天起做幸福的人。海子的詩(shī)里面說(shuō)，“從明天起做幸福的人”，是悲觀主義的生活方式；“從今天起做幸福的人”，是樂(lè)觀主義的生活態(tài)度，不能把它等同于“知足者常樂(lè)”“不思進(jìn)取”，而是積極進(jìn)取的生活方式。

生活質(zhì)量的高低更多取決于是否重視生活的過(guò)程，老師舉了例子，如同戀愛(ài)，一定要在過(guò)程中去享用愛(ài)情的甜蜜，享受細(xì)節(jié)的快樂(lè)，細(xì)節(jié)也決定成敗。人世間真實(shí)的生活如同美食中的“味道”詞語(yǔ)所示，先有“味”才有“道”，能夠感受并享受世俗生活中的天倫之樂(lè)的人，才能更好地完成哲理的追尋，探究出生活的意義，讓生命更有質(zhì)量。

在今天的講座開(kāi)始時(shí)，王老師就宣稱今天是來(lái)給中文專(zhuān)業(yè)的學(xué)生“洗腦”的，來(lái)洗腦的很重要的原因是，我們過(guò)去的詩(shī)歌教育相當(dāng)落后，尤其是作品解讀存在很大問(wèn)題。大家在中學(xué)上語(yǔ)文課的時(shí)候，你們的老師總是要分析出中心思想是什么，最后總結(jié)出通過(guò)什么說(shuō)明了什么，教育了我們什么。這種作品解讀方式太重視的是“道”而不是“味”，如詩(shī)療的那句名言所言，即美國(guó)心理學(xué)家阿瑟·勒內(nèi)的那句話：“詩(shī)歌在治療過(guò)程中是一種工具而不是一種說(shuō)教?！敝袑W(xué)語(yǔ)文老師現(xiàn)在的詩(shī)歌教學(xué)方式，是“詩(shī)教”大于“詩(shī)療”，沒(méi)有把詩(shī)當(dāng)成“工具”，而當(dāng)成了“說(shuō)教”。原因是國(guó)人把“道”看得特別重，什么東西都要上升到“意義”層面，在文學(xué)藝術(shù)中，重意義輕娛樂(lè)。其實(shí)對(duì)于普通人，“味”是最重要的，沒(méi)有“味”，哪有“道”？如海子的這首詩(shī)所言，在生活中間，兩者是可以和諧相處的：“道”如同是詩(shī)和遠(yuǎn)方；“味”就是糧食和蔬菜。

這樣一分析就發(fā)現(xiàn)，這首詩(shī)是在教我們?nèi)绾谓】档厣?。這首詩(shī)海子寫(xiě)于他自殺前的兩三個(gè)月，寫(xiě)了之后他又寫(xiě)了兩首詩(shī)。他就是在反思他過(guò)去封閉的、自戀的、完美主義者的生活方式。20 世紀(jì)80年代的大學(xué)生和你們現(xiàn)在的教育差異非常大，我是1983 年上的大學(xué)，海子比我早兩年，那時(shí)候接受的教育幾乎全是重“道”輕“味”的教育，所以把我們都培養(yǎng)成了“完美主義者”。今天的心理學(xué)已經(jīng)研究出完美主義者是病人。這是我們那代人容易自殺的一大原因。那時(shí)候大學(xué)生非常少，百分之零點(diǎn)五的人考上大學(xué)，考上大學(xué)的都是精英，當(dāng)時(shí)稱大學(xué)生為“天之驕子”，每個(gè)大學(xué)生也自認(rèn)為是“天之驕子”，給了自己很多的使命感。包括你們趙院長(zhǎng)，你們校長(zhǎng)，這代人是特別有責(zé)任感的，所以說(shuō)20 世紀(jì)80 年代是個(gè)理想的時(shí)代，是個(gè)浪漫主義的時(shí)代，在那樣的時(shí)代，人們對(duì)于生活的“味”的體會(huì)是比較少的。前面我講到，我最近幾年做詩(shī)歌療法才體會(huì)到“味”的重視性，重視活在當(dāng)下，享受日常生活的快樂(lè)，品味與人相處的幸福。所以寫(xiě)完一篇文章后，或做完一件較難的事情后，我一定要獎(jiǎng)勵(lì)自己，享受美食，放松自己。我過(guò)去卻覺(jué)得苦就是樂(lè)，陶醉于苦中作樂(lè)，甚至認(rèn)為越苦的東西才越是對(duì)自己的磨煉，越能夠證明自己的強(qiáng)大。從心理學(xué)上看，尤其是從詩(shī)療角度看，過(guò)分的艱苦是會(huì)讓人消沉下去的，甚至?xí)屓水a(chǎn)生心理問(wèn)題而放棄生命。海子的死就證明了這一點(diǎn)，他對(duì)“道”的重視是有問(wèn)題的，他時(shí)刻想當(dāng)詩(shī)歌之“王”。

下面集體來(lái)朗誦一首詩(shī)，來(lái)體會(huì)一下詩(shī)歌療法的集體朗誦療法。為了表示對(duì)海子的尊重，詩(shī)歌療法，日本就要求站起來(lái)朗誦。大家都一起站起來(lái)朗誦，體驗(yàn)一下詩(shī)歌療法的集體朗誦療法。記住你們的聲音會(huì)傳下去，這是曉莊學(xué)院學(xué)生的集體朗誦，你看超星錄像的師傅已上來(lái)錄像了，你們的圖像和聲音都會(huì)放在網(wǎng)上的。這也是對(duì)我們學(xué)校的宣傳。

從明天起，做幸福的人

喂馬、劈柴，周游世界

從明天起，關(guān)心糧食和蔬菜

我有一所房子，面朝大海，春暖花開(kāi)

從明天起，和每個(gè)親人通信

告訴他們我的幸福

那幸福的閃電告訴我的

我將告訴每個(gè)人

給每一條河每一座山取溫暖的名字

陌生人，我也為你祝福

愿你有燦爛的前程

愿你有情人終成眷屬

愿你在塵世獲得幸福

我只愿面朝大海，春暖花開(kāi)

好，下面請(qǐng)大家朗誦食指的《相信未來(lái)》：

當(dāng)蜘蛛網(wǎng)無(wú)情地查封了我的爐臺(tái)，

當(dāng)灰燼的余煙嘆息著貧困的悲哀，

我依然固執(zhí)地鋪平失望的灰燼，

用美麗的雪花寫(xiě)下：相信未來(lái)。

當(dāng)我的紫葡萄化為深秋的露水，

當(dāng)我的鮮花依偎在別人的情懷，

我依然固執(zhí)地用凝霜的枯藤，

在凄涼的大地上寫(xiě)下：相信未來(lái)。

我要用手指那涌向天邊的排浪，

我要用手掌那托住太陽(yáng)的大海，

搖曳著曙光那枝溫暖漂亮的筆桿，

用孩子的筆體寫(xiě)下：相信未來(lái)。

我之堅(jiān)定地相信未來(lái)，

是我相信未來(lái)人們的眼睛——

她有撥開(kāi)歷史風(fēng)塵的睫毛，

她有看透歲月篇章的瞳孔。

不管人們對(duì)于腐爛的皮肉，

那些迷途的惆悵，失敗的苦痛，

是寄予感動(dòng)的熱淚，深切的同情，

還是給以輕蔑的微笑，辛辣的嘲諷。

我堅(jiān)信人們對(duì)于我們的脊骨，

那無(wú)數(shù)次的探索、迷途、失敗和成功，

一定會(huì)給予熱情客觀、公正的評(píng)定，

是的，我焦急地等待著他們的評(píng)定。

朋友，堅(jiān)定地相信未來(lái)吧，

相信不屈不撓的努力，

相信戰(zhàn)勝死亡的年輕，

相信未來(lái)，熱愛(ài)生命。

好，請(qǐng)大家坐下，老師想以食指詩(shī)歌的最后八個(gè)字來(lái)結(jié)束詩(shī)療和新詩(shī)研究，請(qǐng)大家記住：“相信未來(lái)，熱愛(ài)生命。”我希望今后在座的各位朋友生命更加的燦爛。謝謝大家。