孫小霞

271219新汶礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

現(xiàn)代社會(huì)，人們更注重自己的身體，體檢是人們了解自身健康狀況的重要途徑。但是，有些體檢人群對(duì)體檢內(nèi)容知之甚少[1]。即使在接受體檢發(fā)現(xiàn)問(wèn)題后，他們?nèi)匀徊徽{(diào)整不良生活方式。近年來(lái)，隨著中國(guó)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，人們的生活質(zhì)量不斷提高，生活方式發(fā)生了翻天覆地的變化。越來(lái)越多的人處于亞健康狀態(tài)，健康檢查逐漸成為人們及時(shí)發(fā)現(xiàn)和調(diào)整自己不良生活方式的重要途徑。因此，需要強(qiáng)化體檢健康管理，幫助人們掌握自己的情況，幫助他們采取積極措施，確保和改善健康狀況。本研究分析了健康管理對(duì)體檢人群不良生活方式的糾正作用，具體報(bào)告如下。

資料與方法

2016年1月-2018年12月體檢人群200例，隨機(jī)分為兩組各100例。健康管理組男58 例，女42 例，年齡21～67歲，平均(38.24±5.28)歲；文化程度小學(xué)12例，初中30例，高中30例，高中以上28 例。對(duì)照組男59 例，女41 例，年齡21～67歲，平均(38.21±5.22)歲；文化程度小學(xué)12 例，初中30 例，高中29 例，高中以上29 例。兩組一般資料比較，差異無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P＜0.05)，具有可比性。

護(hù)理方法：對(duì)照組給予常規(guī)干預(yù)。健康管理組開(kāi)展健康管理：①建立健康檔案：評(píng)估體檢人群的健康狀況，建立相應(yīng)的健康記錄，并制定個(gè)性化的健康管理計(jì)劃。②健康教育：個(gè)性化的健康教育需要根根體檢人群的文化程度、生活方式、身體狀況等，告知其注重疾病與生活方式的關(guān)系，并通過(guò)實(shí)施有效的教育，介紹疾病發(fā)生機(jī)制，促使患者樹(shù)立良好的健康意識(shí)，自覺(jué)規(guī)范不良習(xí)慣。③體育指導(dǎo)：鼓勵(lì)體檢人群參加戶外運(yùn)動(dòng)，制定個(gè)性化的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，提高身體的免疫力，指導(dǎo)根據(jù)自己的情況選擇合適的運(yùn)動(dòng)模式，培養(yǎng)積極的生活方式。④飲食指導(dǎo)：了解體檢人群的飲食規(guī)則和習(xí)慣，制定個(gè)性化的健康飲食計(jì)劃，嚴(yán)格控制脂肪和鹽的攝入量，并注意營(yíng)養(yǎng)均衡，做到少食多餐和嚴(yán)格控制高鹽、高糖和高脂食物的攝入。⑤睡眠指導(dǎo)：如果睡眠質(zhì)量差，需要對(duì)體檢人群解釋如何改善睡眠，如睡前喝熱牛奶、聽(tīng)輕音樂(lè)、泡腳等，建立早睡的習(xí)慣。睡前避免觀看刺激性影片和劇烈運(yùn)動(dòng)。⑥改善不良習(xí)慣：告知體檢人群吸煙和酗酒的危險(xiǎn)，說(shuō)服他們戒煙，并介紹戒煙的方法。避免進(jìn)食垃圾食品，保持良好的心態(tài)。

表1 兩組護(hù)理前后生活質(zhì)量和心理狀態(tài)評(píng)分比較(±s，分)

表1 兩組護(hù)理前后生活質(zhì)量和心理狀態(tài)評(píng)分比較(±s，分)

組別 n 時(shí)間 生活質(zhì)量 焦慮心理狀態(tài)健康管理組 100 護(hù)理前 63.14±2.21 64.31±7.51護(hù)理后 94.74±2.91 35.72±2.11對(duì)照組 100 護(hù)理前 63.11±2.15 64.10±7.44護(hù)理后 85.21±2.79 41.31±5.21

表2 兩組對(duì)不良生活方式危害性的認(rèn)知水平、遵醫(yī)行為比較(±s，分)

表2 兩組對(duì)不良生活方式危害性的認(rèn)知水平、遵醫(yī)行為比較(±s，分)

組別 n 認(rèn)知水平 遵醫(yī)行為對(duì)照組 100 85.10±2.77 82.22±3.57健康管理組 100 93.56±2.41 92.56±3.61 t 6.011 7.102 P 0.000 0.000

觀察指標(biāo)：比較兩組護(hù)理滿意水平，以及對(duì)不良生活方式危害性的認(rèn)知水平、遵醫(yī)行為，護(hù)理前后生活質(zhì)量、心理狀態(tài)以及患病率。

統(tǒng)計(jì)學(xué)處理：數(shù)據(jù)應(yīng)用SPSS 15.0 軟件分析，計(jì)數(shù)資料以[n(%)]表示，采用χ2檢驗(yàn)；計(jì)量資料以(±s)表示，采用t檢驗(yàn)；P＜0.05為差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。

結(jié) 果

兩組護(hù)理滿意水平比較：健康管理組滿意率為100%，對(duì)照組為30%；健康管理組滿意水平更高，差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P＜0.05)。

兩組生活質(zhì)量和心理狀態(tài)評(píng)分比較：兩組護(hù)理前生活質(zhì)量和心理狀態(tài)評(píng)分比較，差異無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P＞0.05)；健康管理組護(hù)理后生活質(zhì)量和心理狀態(tài)評(píng)分優(yōu)于對(duì)照組，差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P＜0.05)，見(jiàn)表1。

兩組對(duì)不良生活方式危害性的認(rèn)知水平、遵醫(yī)行為比較：健康管理組對(duì)不良生活方式危害性的認(rèn)知水平、遵醫(yī)行為優(yōu)于對(duì)照組，差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P＜0.05)，見(jiàn)表2。

兩組患病率比較：健康管理組患病率為1%，對(duì)照組為8%，健康管理組患病率更低，差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P＜0.05)。

討 論

為人們提供體檢不僅要讓他們了解自己的身體狀況，還要讓體檢人群根據(jù)收入調(diào)整自己的生活方式[2]。健康管理是系統(tǒng)地評(píng)估和管理個(gè)人或群體的健康狀況，進(jìn)行健康指導(dǎo)以及對(duì)健康風(fēng)險(xiǎn)因素進(jìn)行科學(xué)干預(yù)的過(guò)程。加強(qiáng)體檢人群的健康管理，有利于改變不良生活習(xí)慣，培養(yǎng)積極健康的生活方式，避免危害健康的因素，從而預(yù)防疾病的發(fā)生，改善體檢人群健康狀況。健康管理基于對(duì)其身體狀況的綜合考慮[3-4]，其科學(xué)的健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估涵蓋營(yíng)養(yǎng)、鍛煉和生活方式，不僅指導(dǎo)正常的生活方式，還有助于預(yù)防和避免可能的危險(xiǎn)因素，通過(guò)多方面的健康管理，改善體檢人群的不健康生活方式，有助于體檢人群更好地了解他們的身體狀況并嚴(yán)格管理自身行為，改變以往缺乏運(yùn)動(dòng)，高鹽飲食，高脂飲食，過(guò)量飲酒，吸煙等不良生活方式，提高健康水平[5-8]。

本結(jié)果顯示，健康管理組護(hù)理滿意水平、生活質(zhì)量、心理狀態(tài)、對(duì)不良生活方式危害性的認(rèn)知水平、遵醫(yī)行為、患病率較對(duì)照組更好，差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P＜0.05)?？傊?，體檢人群實(shí)施健康管理效果確切。