◎文/卓瑪

幾個月前，好友寄了一本書給我，書名叫《不抱怨的世界》。閑暇的時間里我拿來細細品讀，發(fā)覺受益良多。

書中說，我們每一個人平均每天至少會抱怨21次。我不相信，哪里有那么嚴重呢？就說我自己，自認為是一個豁達開朗的人，從不覺得自己狹隘，很少會為一些雞毛蒜皮的小事不停地抱怨或發(fā)牢騷。

但我還是決定做個測試，于是我就按照書中說的辦法，每當自己抱怨時就把它記錄下來。一天下來，我的筆記本上就出現(xiàn)了這樣的記錄：我抱怨了樓下商鋪的女人又來占用我的衛(wèi)生間，讓我在門外等了好半天；我抱怨自己吃飯時不小心弄臟了新買的衣服；我抱怨旁邊工地上的大鏟車嗡嗡嗡地運作，吵得心煩意亂……看著一條條的抱怨，我竟然嚇了一跳，筆記本上還只是我留心注意著的抱怨，而那些一時掠過、沒有留心的瞬間的抱怨呢？

我掩卷沉思，深刻自省起來。所記所想的這些抱怨，都只是生活中再細小不過的事情，可自己就因為這些小事跟別人過不去，也跟自己過不去，難道我連這一點度量和寬容的心都沒有嗎？我為這樣一個自己感到失望和悲哀，枉自讀了這多年書，竟狹隘至此，于是我下定決心要改變這樣的自己，決定參加書中倡導的“不抱怨”運動……

書中說，養(yǎng)成一個習慣需要二十一天的時間，而要堅持做到二十一天不抱怨，至少要花四至八個月的時間。我將書中贈送的手環(huán)戴在一只手上，當我發(fā)現(xiàn)自己正在抱怨、講閑話或指責別人時，就把手環(huán)移到另一只手上，等于返回到第一天重新開始。我已經(jīng)實踐這項活動兩個多月了，剛開始的幾天，每天都會失敗，后來堅持了三四天，最長時堅持過十一天，可又回到了原點。雖然我還沒有堅持做到二十一天，但是我發(fā)現(xiàn)自己的抱怨是越來越少了。

人與人交往，難免會有各種各樣的小摩擦、小不愉快，就像工作中，誰多干一點誰少干一點，就會立馬覺得不公平，繼而產(chǎn)生抱怨。其實這都是無需計較的，當我們覺得心理不平衡時，應(yīng)該跟自己說：“這有多大個事啊！”

世上沒有兩片相同的葉子，也沒有性格相同的兩個人。我們每一個人的性格里都有優(yōu)點和缺點，如果我們都能看見他人的優(yōu)點，而包容他人的不完美，那么，人與人的相處就會少了許多抱怨，而多了許多融洽。

我們生命中的所有關(guān)系——親情、友情、愛情，都需要靠“不抱怨”來維持。讓我們都擁有一顆包容的心，去善待那些生活里的小瑕疵，去營造出一個不抱怨的快樂世界。