張 磊，唐杰然，張魏偉

（1.首都體育學(xué)院，北京 100191；2.河北省張家口市少年兒童業(yè)余體育學(xué)校，河北 張家口 075000；3.北京市龍?zhí)吨袑W(xué)，北京 100061）

籃球規(guī)則是籃球運(yùn)動(dòng)的競(jìng)賽法則、技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)和行為規(guī)范，是籃球競(jìng)賽唯一的理論依據(jù)。國(guó)際籃聯(lián)于2014年2月2日在西班牙巴塞羅那批準(zhǔn)了2014籃球規(guī)則，并于2014年10月1日起在世界范圍正式執(zhí)行。

籃球是一項(xiàng)對(duì)抗激烈、攻防節(jié)奏快的運(yùn)動(dòng)、籃球裁判在執(zhí)裁過程中步伐移動(dòng)較多，籃球裁判員應(yīng)是1名主籃球裁判員和1名或2名副籃球裁判員，他們由記錄臺(tái)人員和技術(shù)代表協(xié)助，主要以手勢(shì)來表明判罰的性質(zhì)和內(nèi)容，并且動(dòng)作簡(jiǎn)單明了、聲行并茂。這一特點(diǎn)符合廣播體操創(chuàng)編的基本要素。本文通過查閱有關(guān)廣播體操創(chuàng)編原則和規(guī)律，并結(jié)合從事裁判工作的經(jīng)驗(yàn)，創(chuàng)編了本套裁判手勢(shì)操，該操共6節(jié)，包含了原地踏步、號(hào)碼手勢(shì)、得分手勢(shì)、管理手勢(shì)、違例手勢(shì)、犯規(guī)手勢(shì)。

1 手勢(shì)操教學(xué)的益處

在籃球新規(guī)則背景下利用手勢(shì)操教學(xué)既有執(zhí)裁的基本手勢(shì)，又與藝術(shù)相融合，達(dá)到了體育與藝術(shù)的完美地結(jié)合。通過手勢(shì)操這一表演形式，我們把執(zhí)裁時(shí)所用的單一運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，融入學(xué)生人文成長(zhǎng)的要素，豐富其內(nèi)涵，形象生動(dòng)有趣，形成了課堂特色，用特色文化引領(lǐng)、激勵(lì)、提升學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，提高上課的效率。

1.1 籃球操的編排

1.1.1 預(yù)備姿勢(shì)原地踏步（4×8拍）見圖1。

圖1 原地踏步

1.1.2 號(hào)碼手勢(shì)（4×8拍）1×8拍：1、2拍，左腳向左橫跨1步，兩腳與肩同寬，身體重心落于兩腳之間，同時(shí)左、右手示號(hào)碼：0（左、右臂微微屈臂前舉兩手掌心相對(duì)拇指、食指左右相接成圓形）；3、4拍，左腳靠攏右腳，同時(shí)雙手放下成立正姿勢(shì)；5、6拍，報(bào)5號(hào)手勢(shì)，右腳向右橫跨1步，兩腳與肩同寬，身體重心落于兩腳之間，同時(shí)右臂前舉抖腕伸出五指（五指分開），掌心向前，中指與眉同高，肘關(guān)節(jié)稍屈；7、8拍，右腳靠攏左腳，同時(shí)右手放下成立正姿勢(shì)。

2×8拍：1、2拍，報(bào)6號(hào)手勢(shì)，左腳向左橫跨1步，兩腳與肩同寬，身體重心落于兩腳之間，同時(shí)兩臂前舉抖腕，左手伸出五指（五指分開），右手伸出一指（食指），掌心向前，指尖與眉同高，兩手間距約與肩同寬，肘關(guān)節(jié)微屈；3、4拍，左腳靠攏右腳，同時(shí)雙手放下成立正姿勢(shì)；5、6拍，報(bào)9號(hào)手勢(shì)，右腳向右橫跨1步，兩腳與肩同寬，身體重心落于兩腳之間，同時(shí)兩臂前舉抖腕，右手伸出五指（五指分開），左手伸出四指（食指、中指、無名指、小拇指），拇指內(nèi)扣掌心向前，中指與眉同高，兩手間距約與肩同寬，肘關(guān)節(jié)微屈；7、8拍，右腳靠攏左腳，同時(shí)雙手放下成立正姿勢(shì)。

3×8拍：1、2拍，報(bào)10號(hào)手勢(shì)。左腳向左橫跨1步，兩腳與肩同寬，身體重心落于兩腳之間，同時(shí)兩臂前舉抖腕，左、右手同時(shí)伸出五指掌心向前，指尖與眉同高，兩手間距約與肩同寬，肘關(guān)節(jié)微屈；3、4拍，左腳靠攏右腳，同時(shí)雙手放下成立正姿勢(shì)；5、6拍，報(bào)11號(hào)手勢(shì)，右腳向右橫跨1步，兩腳與肩同寬，身體重心落于兩腳之間，同時(shí)兩臂前舉抖腕，右手成拳拳眼向左拳心向前，左手伸出一指（食指），指尖與眉同高，兩手間距約與肩同寬，肘關(guān)節(jié)微屈；7、8拍，右腳靠攏左腳，同時(shí)雙手放下成立正姿勢(shì)。

4×8拍：1、2拍，報(bào)12號(hào)手勢(shì)，左腳向左橫跨1步，兩腳與肩同寬，身體重心落于兩腳之間，同時(shí)兩臂前舉抖腕，左手成拳拳心朝前，右手伸出兩指（食、中指），指尖與眉同高，兩手間距與肩同寬，肘關(guān)節(jié)微屈；3、4拍，左腳靠攏右腳，同時(shí)雙手放下成立正姿勢(shì)；5、6拍，報(bào)15號(hào)手勢(shì)，右腳向右橫跨1步，兩腳與肩同寬，身體重心落于兩腳之間，同時(shí)兩臂前舉抖腕，右手成拳拳心朝前，左手伸出五指（五指分開），指尖與眉同高，兩手間距約與肩同寬，肘關(guān)節(jié)微屈；7、8拍，右腳靠攏左腳，同時(shí)雙手放下成立正姿勢(shì)。

如圖2所示，第一排裁判所報(bào)號(hào)碼從左至右依次為0、5、6、9、10、11、12、15。

圖2 號(hào)碼手勢(shì)

1.1.3 得分手勢(shì)（4×8拍）1×8拍：得1分手勢(shì)（圖3）。1、2拍，左腳向左跨出1步，左手在體側(cè)上舉伸出1指（食指）；3拍，左手腕下扣1次；4拍，左腳靠攏右腳，同時(shí)左手放下成立正姿勢(shì)；得2分（圖4）。5、6拍，右腳向右跨出1步，右手在體側(cè)上舉伸出兩指（食、中指）；7拍，右手腕下扣1次；8拍，右腳收回靠攏左腳，同時(shí)左手放下成立正姿勢(shì)。

圖3 得1分手勢(shì)

圖4 得2分手勢(shì)

2×8拍：試投三分（圖5）。1、2拍，左腳向左跨出1步，左手在體側(cè)斜上舉伸出三指（拇指，食指，中指）；3拍，三分投籃成功。左手上舉不動(dòng)，同時(shí)右手伸出三指（拇指，食指，中指）上舉；4拍，左腳靠攏右腳，同時(shí)雙手放下成立正姿勢(shì)；5、6拍，右腳向右跨出1步，屈雙臂重疊于胸前，右臂在上雙手五指并攏手心朝下；7拍，兩臂同時(shí)打開成側(cè)平舉，五指并攏，手心朝下；8拍，右腳收回靠攏左腳，同時(shí)兩手放下成立正姿勢(shì)。3、4節(jié)與1、2節(jié)相同。

圖5 試投三分手勢(shì)

1.1.4 管理手勢(shì)（4×8拍）1×8拍：替換手勢(shì)（圖6）。1、2拍，停表手勢(shì)，左腳向前跨出1步，左手五指并攏，左臂上舉，手心朝前；3、4拍，替換手勢(shì)。兩前臂于胸前交叉，雙手五指并攏，手心朝外；5、6拍，招呼入場(chǎng)，左手五指并攏，手心朝上，向左前方伸出，手臂微屈，后將小臂擺向身體，平行于軀干；7、8拍，左腳收回靠攏右腳，同左手放下成立正姿勢(shì)。

圖6 替換手勢(shì)

2×8拍：暫停手勢(shì)（圖7）。1、2拍，停表手勢(shì)，右腳向右跨出1步，右手五指并攏，左臂上舉、手心朝前；3、4拍，暫停手勢(shì)。兩手臂經(jīng)身體兩側(cè)前舉（于胸前），右手五指并攏手心朝下，同時(shí)左手伸出1指（食指）手心向右，抵住右手掌心并成“T”字；5、6拍，指向球隊(duì)席。左臂前舉45°，與地面平行，右手五指并攏手心朝前；7、8拍，右腳靠攏左腳，同時(shí)右手放下成立正姿勢(shì)。3、4節(jié)與1、2節(jié)相同。

圖7 暫停手勢(shì)

1.1.5 主要違例手勢(shì)（4×8拍）1×8拍：帶球走手勢(shì)（圖8）。1、2拍，左腳向前邁半步，做出停表手勢(shì)。左手上舉五指并攏手心朝前，身體前傾，左手掌面與臉部在同一平面上；3、4拍，左腳后撤成準(zhǔn)備姿勢(shì)，兩臂胸前平屈，兩手握拳，右手在上左手在下，雙臂向前轉(zhuǎn)動(dòng)1周，雙腳不動(dòng)，目視前方；5、6拍，比賽方向。向左轉(zhuǎn)體，左腳后撤1步，重心落于左腳，左手隨身體轉(zhuǎn)動(dòng)90°，伸出兩指（食、中指）并攏向正后方，手臂與肩略成水平，拳眼向上，兩眼目視手指方向；7、8拍，身體回轉(zhuǎn)。左腳靠攏右腳，同時(shí)左手放下成立正姿勢(shì)。

圖8 帶球走手勢(shì)

2×8拍：兩次運(yùn)球手勢(shì)（圖9）。1、2拍，右腳向前邁半步，右手上舉五指并攏手心朝前，身體前傾，右手掌面與臉部在同一平面上，做出違例的停表手勢(shì)；3、4拍，右腳后撤成準(zhǔn)備姿勢(shì)，雙手在體前屈臂伸直手心向下，兩掌間距約1拳，右手在上左手在下，在體前輕拍兩次（幅度不能太大）；5、6拍，比賽方向。向右轉(zhuǎn)體，右腳后撤1步，重心落于右腳，右手隨身體轉(zhuǎn)動(dòng)90°，伸出兩指（食、中指）并攏指向正后方，手臂與肩成水平，拳眼向上，兩眼目視手指方向；7、8拍，右腳靠攏左腳，同時(shí)右手放下成立正姿勢(shì)。

圖9 兩次運(yùn)球手勢(shì)

3×8拍：球回后場(chǎng)手勢(shì)（圖10）。1、2拍，左腳向前邁半步，左手上舉五指并攏手心朝前，身體前傾，左手掌面與臉部在同一平面上，做出停表手勢(shì)。3、4拍，球回后場(chǎng)手勢(shì)。左腳后撤成準(zhǔn)備姿勢(shì)，左手于胸前身體左側(cè)，伸出兩指（食指、中指），指向地面，于身前擺動(dòng)手臂；5、6拍，比賽方向。向左轉(zhuǎn)體，左腳后撤一步，重心落于左腳，左手隨身體轉(zhuǎn)動(dòng)90°，伸出兩指（食、中指）并攏向正后方，手臂與肩略成水平，拳眼向上，兩眼目視手指方向；7、8拍，身體回轉(zhuǎn)，左腳靠攏右腳，同時(shí)左手放下成立正姿勢(shì)。

圖10 球回后場(chǎng)手勢(shì)

1.2 主要犯規(guī)手勢(shì)（4×8拍）

1×8拍：拉人手勢(shì)（圖11）。1、2拍，左腳向前方向邁出半步，左手上舉手臂微屈，左手成拳，拳心向右，做出犯規(guī)停止計(jì)時(shí)鐘手勢(shì)； 3、4拍，拉人手勢(shì)。左腳后撤成準(zhǔn)備姿勢(shì)，兩手臂屈于腹前，左手握拳拳心朝下，同時(shí)右手緊握左手腕；5、6拍，比賽方向。左臂側(cè)平舉，同時(shí)左手伸出兩指（食、中指）并攏指向左側(cè)，手臂與肩成水平，拳眼向上，兩眼目視手指方向；7、8拍，左腳靠攏右腳，同時(shí)左手放下成立正姿勢(shì)。

圖11 拉人手勢(shì)

2×8拍：推人手勢(shì)（圖12）。1、2拍，推人手勢(shì)。右腳向前方向邁出半步，右手上舉手臂微屈，右手成拳，拳心向左，做出犯規(guī)停止計(jì)時(shí)鐘手勢(shì)；3、4拍，推人手勢(shì)。右腳后撤成準(zhǔn)備姿勢(shì)，同時(shí)雙手屈臂于胸前，掌心向前（五指并攏），掌距約兩拳，然后雙掌向前推出；5、6拍，比賽方向。右臂側(cè)平舉，同時(shí)右手伸出兩指（食、中指）并攏指向右側(cè)，手臂與肩成水平，拳眼向上，兩眼目視手指方向；7、8拍，右腳靠攏左腳，同時(shí)右手放下成立正姿勢(shì)；

圖12 推人手勢(shì)

3×8拍：阻擋手勢(shì)（圖13）。1、2拍，左腳向前方向邁出半步，左手上舉手臂微屈，左手成拳，拳心向右，做出犯規(guī)停止計(jì)時(shí)鐘手勢(shì)；3、4拍，阻擋手勢(shì)。左腳后撤成準(zhǔn)備姿勢(shì)，同時(shí)兩手叉腰，拇指向后；5、6拍，比賽方向，左臂側(cè)平舉，同時(shí)左手伸出兩指（食、中指）并攏指向左側(cè)，手臂與肩成水平，拳眼向上，兩眼目視手指方向；7、8拍，左腳靠攏右腳，同時(shí)左手放下成立正姿勢(shì)。

圖13 阻擋手勢(shì)

4×8拍：帶球撞人手勢(shì)（圖14）。1、2拍，帶球撞人手勢(shì)。右腳向前方向邁出半步，右手上舉手臂微屈，右手成拳，拳心向左，做出犯規(guī)停止計(jì)時(shí)鐘手勢(shì)；3、4拍，帶球撞人手勢(shì)。右腳后撤成準(zhǔn)備姿勢(shì)，右手握拳（拳心向內(nèi)）擊左手掌心（手掌指尖向上）于胸前；5、6拍，比賽方向。右手握拳揮向左側(cè)拳心朝前，右臂成側(cè)平舉，手臂與肩成水平，拳眼向上，兩眼目視手指方向；7、8拍，右腳靠攏左腳，同時(shí)右手放下成立正姿勢(shì)。

圖14 帶球撞人手勢(shì)

2 結(jié) 語(yǔ)

2014年籃球規(guī)則增添在裁判員向記錄臺(tái)報(bào)告時(shí)強(qiáng)烈建議使用言語(yǔ)手勢(shì)配合（國(guó)際比賽以英語(yǔ)為準(zhǔn)）。相比較未修改規(guī)則，此舉能幫助裁判員更好地與記錄臺(tái)人員溝通，減少報(bào)號(hào)與記錄時(shí)錯(cuò)誤的發(fā)生。手勢(shì)操現(xiàn)應(yīng)用于首都體育學(xué)院的籃球?qū)ｍ?xiàng)課和籃球輔修課以及籃球競(jìng)賽選修課，得到學(xué)生的廣泛認(rèn)可。通過學(xué)生的反饋以及教師深入地研究，不斷改編手勢(shì)操的內(nèi)容，使手勢(shì)操的內(nèi)容更加豐富、簡(jiǎn)單明了，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。實(shí)踐證明，本套籃球裁判手勢(shì)操覆蓋了新規(guī)則中所出現(xiàn)的所有手勢(shì)，簡(jiǎn)單易學(xué)、生動(dòng)形象、聲情并茂，為學(xué)生在參加籃球裁判工作及學(xué)習(xí)新規(guī)則部分起到了積極的作用并取得良好的效果。