陳素玲

【摘要】以2018年廣東省信息化教學(xué)大賽信息化課堂教學(xué)比賽的獲獎作品《瑜伽拜日式》為例，從賽事背景、體育課信息化課堂教學(xué)實施、賽后教學(xué)反思、困境與突破4個方面，探究了如何開展體育課信息化課堂教學(xué)，以期為高校體育課信息化課堂教學(xué)提供借鑒。

【關(guān)鍵詞】信息化課堂 高校體育 瑜伽

一、背景

近年，高校體育課以選項分班模式進行教學(xué)，大多數(shù)學(xué)生可以選擇自己喜歡的項目進行學(xué)習(xí)鍛煉，瑜伽作為古老運動項目同時又是潮流時尚的代表，備受大學(xué)生的熱愛，特別是女大學(xué)生搶課現(xiàn)象頻頻出現(xiàn)。本文以2018年廣東省信息化教學(xué)大賽信息化課堂教學(xué)比賽的獲獎作品《瑜伽拜日式》為例進行探究，該作品是高校公共體育課瑜伽項目，其教學(xué)內(nèi)容（拜日式）是瑜伽項目中基礎(chǔ)性、代表性較強的教學(xué)內(nèi)容。

二、體育課（瑜伽）信息化課堂教學(xué)

（一）教學(xué)內(nèi)容

瑜伽拜日式其中6個體位動作：（1）大拜式;（2）蛇擊式;（3）下犬式;（4）單腿下犬式;（5）騎馬式;（6）半蹲式。

（二）指導(dǎo)思想

以“健康第一”為指導(dǎo)思想，重視學(xué)生對動作的自我感知，通過瑜伽動作的練習(xí)達到愉悅身心，陶冶情操，增加自信，為終身體育鍛煉打下基礎(chǔ)。

（三）教學(xué)目標(biāo)

1.技能目標(biāo)：使95%的學(xué)生掌握拜日式（6個體位）;

2.身體健康目標(biāo)：增強脊柱柔韌性，增進核心力量;

3.心理健康目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生共同協(xié)助、勇于挑戰(zhàn)的精神;

4.社會適應(yīng)目標(biāo)：培養(yǎng)良好的合作關(guān)系及溝通能力。

（三）教學(xué)重點難點

學(xué)生快速有效掌握各個瑜伽體位動作要領(lǐng);體位動作的感知度，自我糾正動作的能力。

（四）學(xué)情介紹

公共體育II為選項課，本次課面對的是17級除體育系以外的各專業(yè)學(xué)生（我院無醫(yī)學(xué)系），以上學(xué)生無體育訓(xùn)練基礎(chǔ)和人體結(jié)構(gòu)知識基礎(chǔ)，對動作的理解和領(lǐng)悟能力欠缺，身體素質(zhì)較低。由于是自愿選擇的運動項目，有較高的學(xué)習(xí)興趣，能積極的配合課堂教學(xué)，完成教師布置的任務(wù)。

（五）課前的準(zhǔn)備

1.根據(jù)大一公共體育課瑜伽教學(xué)進度編寫本次課（1學(xué)時40分鐘）的教案。

2.根據(jù)教學(xué)內(nèi)容制作PPT課件。

3.根據(jù)學(xué)期初建立的信息溝通渠道（微信群）通知學(xué)生本次課的教學(xué)內(nèi)容，分享學(xué)習(xí)內(nèi)容（6個體位動作）的完整視頻;并通知學(xué)生提前做好學(xué)習(xí)資料（瑜伽墊，服裝，電量充足的手機，運動手環(huán)，身份證）的準(zhǔn)備。

4.落實帶多媒體和練習(xí)場課室，檢查設(shè)備是否正常，準(zhǔn)備瑜伽墊，U盤，激光筆，手機，體適能測試儀（仰臥起坐）等教具。

（六）教學(xué)設(shè)計思路

如（圖1）課前、課后利用我們常見的微信平臺，學(xué)生上課前就可以觀看動作視頻（教學(xué)內(nèi)容），提前建立了動作認(rèn)知。課后能保存學(xué)習(xí)資料，達到體育課課內(nèi)教育指導(dǎo)課外鍛煉的目的;而在整個課堂中充分運用了多媒體網(wǎng)絡(luò)課室、手機、體適能測試儀、微信公眾號、運動手環(huán)，完成瑜伽體位教學(xué)和身體素質(zhì)鍛煉以及運動負(fù)荷的監(jiān)測。

瑜伽拜日由12個體式及若干過度動作組成，有益于舒展身體，增強核心力量，提高人體的平衡、柔韌素質(zhì)，提升人與自然、人與社會的融洽與和諧。老少皆宜，宜應(yīng)用于終身體育鍛煉。本次課，教授整套動作中的6個體位。

1.教學(xué)方法和手段。在傳統(tǒng)的示范講解的基礎(chǔ)上運用多媒體課件展示教學(xué)體位圖片和視頻，在圖片和視頻上指出人體結(jié)構(gòu)名稱，講解動作要領(lǐng)和要求。解決體位動作的感知和自我糾正動作的能力的難點。幫助學(xué)生有效地領(lǐng)悟動作技術(shù)要領(lǐng)，提高教學(xué)效果。

2.教學(xué)過程。課前利用班級微信群平臺引導(dǎo)學(xué)生觀看微視頻，讓學(xué)生初步感知所學(xué)技術(shù);課中利用多媒體圖解分析各動作要領(lǐng)，直觀了解肌肉構(gòu)造和動作的生理原理，圖解各動作正誤對比;通過微視頻使學(xué)生了解、學(xué)習(xí)連貫的技術(shù)動作，把握動作細節(jié)。課后通過微信平臺保持溝通和總結(jié)的頻率，為持續(xù)練習(xí)保存學(xué)習(xí)資料。

三、教學(xué)反思

1.在教學(xué)過程中，運用了多媒體設(shè)備，突破了以往講解示范過程中，學(xué)生對人體結(jié)構(gòu)知識缺乏，困惑的難題。使學(xué)生能夠快速精準(zhǔn)的領(lǐng)悟知識及動作技術(shù)要求和要領(lǐng)。

2.課堂中運用了運動手環(huán)監(jiān)測心率變化，實時監(jiān)測整堂課運動負(fù)荷，保證完成培養(yǎng)學(xué)生掌握一項運動技能以致能終身體育鍛煉的目標(biāo)的同時，為課程的開發(fā)和研究提供真實準(zhǔn)確的數(shù)據(jù)。

3.由于了運用信息化技術(shù)，教學(xué)效果和效率有了較大的提高，節(jié)約了原教學(xué)計劃時間，在一個教學(xué)單元內(nèi)節(jié)省下來的時間安排了相應(yīng)的身體素質(zhì)訓(xùn)練。補償了，瑜伽的運動強度與定向越野，足球等項目相比較弱的缺陷。保證完成培養(yǎng)終身體育目標(biāo)的同時，完成每堂課的體育鍛煉目標(biāo)。切實提高學(xué)生各方面的身體素質(zhì)。

4.本次課的身體素質(zhì)訓(xùn)練內(nèi)容安排仰臥起坐，采用了體適能測試儀（仰臥起坐）。學(xué)生完成數(shù)量由該儀器監(jiān)測，避免了學(xué)生互相作弊的可能。同時，通過關(guān)注指定的微信公眾號，可以隨時查閱自己的成績和得分。使學(xué)生在查成績的過程中突破了時間、人和空間上的障礙。同時方便學(xué)生本人和教師對測試成績進行橫向和縱向之間的比較。

5.作品本身信息化不足，參賽者一直在尋找一款對人體動作自動糾正的APP軟件，可以直接運用于課堂，達到如穿戴技術(shù)中的運動手環(huán)（監(jiān)測心率）一樣的效果，即時精準(zhǔn)反映動作的的正誤，有分值、有修正的路徑和目標(biāo)。雖然類似設(shè)施軟件的已開發(fā)和使用，但僅限于國家、省級運動隊和一些科研機構(gòu)。目前還未普及一般的體育課教學(xué)中，希望不久的將來可以普遍推廣運用。

四、困境與突破

（一）高校體育課信息化教學(xué)認(rèn)識不足

2018年，廣東省課堂信息化課教學(xué)入圍省賽的150多個作品中只有4個體育作品，受學(xué)科本身限制，沒有前沿的、可用的、現(xiàn)有的信息平臺。原因是大多數(shù)體育教師在教學(xué)過程中普遍認(rèn)為，體育課的教學(xué)主要內(nèi)容是指導(dǎo)學(xué)生正確地進行鍛煉，傳統(tǒng)的講解示范圖像、輔助練習(xí)已經(jīng)解決教學(xué)重難點，近年利用人手一臺手機，某些技術(shù)動作通過互拍視頻進行糾正動作，積累了大量的實踐經(jīng)驗，完全能夠滿足體育課的教學(xué)，并不需要運用信息化教學(xué)活動;還有大部分體育教師，包括年輕教師認(rèn)為，體育課是以肢體動做主的教學(xué)活動，不需要信息化教學(xué)，只有計算機科學(xué)、財經(jīng)、外語等教學(xué)才需要信息化。

（二）突破信息技術(shù)的運用滯后現(xiàn)象

很多學(xué)校存在多媒體技術(shù)、設(shè)施方面的不健全，信息技術(shù)運用培訓(xùn)不跟進的現(xiàn)象，體育教師根本不會使用設(shè)備，更不用說去研究開發(fā)軟件、獨立制作和運用信息化課件及設(shè)備的能力。

高校體育信息化課堂教學(xué)要得到推廣和深入開展需要：（1）學(xué)校加大資金投入，引進、創(chuàng)建體育課程資源平臺，通過講座分享經(jīng)驗、集體備課、鼓勵體育老師創(chuàng)新運用信息化教學(xué)手段;（2）體育教師要有時代的使命感和責(zé)任感與時俱進，主動學(xué)習(xí)提升自我，可以通過觀看歷屆信息化教學(xué)比賽的優(yōu)秀作品，充分利用現(xiàn)有資源平臺，大膽運用于課堂，嘗試制作運用信息化課件，在實踐中創(chuàng)新開發(fā)實用性軟件，更好地服務(wù)于教學(xué)活動。

參考文獻：

[1]廖家堅.初中體育信息化課堂教學(xué)的困境與突破[J].學(xué)校體育學(xué)，2018，（06）.

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