高考期間，對于部分女生而言，除了精神壓力外，還比男生多一份擔憂和恐懼，那就是正好遇上生理期。為了使月經(jīng)期不影響高考，許多考生和家長都希望通過藥物的方法使月經(jīng)期與高考錯開。其實，除了藥物外，部分食療在一定程度上也可以緩解女生的身體不適。營養(yǎng)師鄒春蕾，介紹了一款四紅湯，希望可以幫助到即將參加高考的女生們。

四紅湯食材：中型大棗6～7個、焦山楂片10～20片、枸杞30粒、桂圓14～16個、紅糖適量。

第一步首先準備好制作四紅湯所需要的材料：將大棗用水清洗干凈。

第二步將食材與1200～1500毫升水倒入砂鍋，煮開后轉(zhuǎn)小火煲湯15分鐘。

第三步調(diào)紅糖后一日內(nèi)連湯帶食材飲用完即可，經(jīng)前經(jīng)后服用一個星期四紅湯為佳。 ? ? ?（據(jù)中新社訊）