李健

摘要：在當(dāng)前高校教學(xué)改革的背景下，對教師職業(yè)素養(yǎng)提出了更高的要求和標(biāo)準(zhǔn)。高校教師需要根據(jù)自身的實(shí)際情況，抓住機(jī)遇，迎接挑戰(zhàn)，促進(jìn)自己職業(yè)生涯的發(fā)展。但是從當(dāng)前高校教師教學(xué)來看，存在不同程度的職業(yè)倦怠。因此，本文首先分析高校教師出現(xiàn)職業(yè)倦怠的原因，然后提出相應(yīng)的解決策略。

關(guān)鍵詞：高校教師;職業(yè)倦怠;成因;應(yīng)對策略

前言

就目前而言，在高校教育改革的大背景下，教師作為特色的職業(yè)群體，出現(xiàn)了不同程度的職業(yè)倦怠，這對高校教師的職業(yè)發(fā)展和未來提供產(chǎn)生極為不利的影響。從學(xué)校角度來看，學(xué)校的工作氛圍、管理制度等因素的影響，教師教學(xué)積極性不高，影響了工作效率，出現(xiàn)了職業(yè)倦怠。從教師自身情況來看，隨著教學(xué)改革的影響，教育對象出現(xiàn)了新的特點(diǎn)，工作壓力與日俱增，教師對自身定位不清晰，角色混亂，對教師的未來發(fā)展產(chǎn)生不利的影響。教學(xué)效能為了幫助教師擺脫職業(yè)倦怠的困境，本文首先分析高校教師職業(yè)倦怠產(chǎn)生的原因，然后提出相應(yīng)的解決對策。

一、高校教師出現(xiàn)職業(yè)倦怠的原因

（一）學(xué)校因素

第一，從學(xué)校管理方面來看，受到傳統(tǒng)管理體制的影響，高校老師管理存在不足的地方。對高校教師而言，需要結(jié)合當(dāng)前專業(yè)設(shè)置的要求，不斷提升專業(yè)教學(xué)能力，嚴(yán)于律己，培養(yǎng)出更多優(yōu)秀的人才。與此同時(shí)，高校對教師的評職要求更加的嚴(yán)格，不僅增加了教師的工作壓力，而且增加了教師的精神壓力，如果教師沒有得到及時(shí)有效的調(diào)整，就會影響工作態(tài)度和工作心情，出現(xiàn)職業(yè)倦怠。

第二，教育對象出現(xiàn)新特點(diǎn)。在當(dāng)前社會經(jīng)濟(jì)迅速發(fā)展的前提下，學(xué)生接收信息的途徑越來越廣泛，很多學(xué)生希望教師采用更加靈活多樣的教學(xué)方式，這給傳統(tǒng)的教學(xué)方式提出了新的要求和挑戰(zhàn)。在實(shí)際教學(xué)過程中，有的學(xué)生出現(xiàn)頂撞老師的現(xiàn)象，這會增加教師的精神壓力，長此以往，就會出現(xiàn)職業(yè)倦怠。

（二）教師自身因素

第一，教師角色沖突。角色沖突就是一個(gè)人無法兼顧多種角色存在的問題。由于教師職業(yè)的特殊性，在實(shí)際日常工作和生活中，扮演著多種的角色，但是受到各方面壓力的影響，存在很多的角色沖突，這成為教師出現(xiàn)職業(yè)倦怠的根源。隨著當(dāng)前高校教學(xué)改革的進(jìn)行，高校功能日益復(fù)雜，呈現(xiàn)出多樣化發(fā)展的特點(diǎn)，高校教師不僅扮演好傳統(tǒng)的角色，還要做好知識傳播者和學(xué)習(xí)輔導(dǎo)者以及心理咨詢師，更要成為學(xué)生的朋友，另外，針對教學(xué)內(nèi)容，還要成為學(xué)習(xí)者，一旦教師沒有處理相互之間的角色，就會產(chǎn)生各種矛盾，增加工作壓力。

第二，人格特征的影響。教師的人格在的實(shí)際教學(xué)過程中發(fā)揮著十分重要的作用，根據(jù)當(dāng)前高校教師的教學(xué)現(xiàn)狀，教學(xué)效能感低的教師存在很高的職業(yè)倦怠，有的教師認(rèn)為自己的未來沒有掌握在自己手中，把事情的成敗主要?dú)w因于機(jī)會，這會教師的職業(yè)產(chǎn)生極為不利的影響。有的教師會采取積極主動的方式，緩解外界帶來的壓力，不斷迎接新的挑戰(zhàn)，不會感覺職業(yè)倦怠。

第三，職業(yè)素養(yǎng)影響。教師的未來規(guī)劃和職業(yè)素養(yǎng)會對教師的發(fā)展產(chǎn)生極為重要的影響。如果高校沒有樹立遠(yuǎn)大的人生理想，沒有正確處理工作與金錢、名譽(yù)的關(guān)系，爭名奪利，斤斤計(jì)較，在沒有達(dá)到自身要求的前提下，很容易出現(xiàn)挫敗感，導(dǎo)致心理失衡，出現(xiàn)職業(yè)倦怠。

二、高校教師職業(yè)倦怠的應(yīng)對策略

為了幫助高校教師應(yīng)對職業(yè)倦怠，高校需要針對不同類型的教師，提升教師待遇，建立完善的管理機(jī)制，提升教師的教學(xué)效能，加強(qiáng)對教師的引導(dǎo)，為教師工作創(chuàng)造良好的環(huán)境。

（一）提升教師待遇

隨著社會經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，社會各界對教師期望過高，認(rèn)為老師集智慧、品德一身，是完美的化身，但是教師一旦出現(xiàn)錯(cuò)誤，就會引起社會的焦點(diǎn)，無形之中就會增加教師的壓力，甚至出現(xiàn)厭教的情緒。因此，高校除了要針對教師做好心理方面的疏導(dǎo)以外，還要提升教師的工資待遇，增加物質(zhì)獎勵(lì)，全方位支持教師，不斷提升教師的社會地位，激發(fā)教師的工作積極性。

（二）營造良好的工作環(huán)境

首先，采用民主管理的方式，高校要給予教師更多的專業(yè)自主權(quán)，堅(jiān)持以人為本的理念，尊重教師，為教師的職業(yè)發(fā)展提供指導(dǎo)和幫助，關(guān)心教師的家庭，滿足教師的正當(dāng)要求。其次，加強(qiáng)教師之間的溝通與交流，高校教師具備自己的教育思想，為了創(chuàng)造良好的工作環(huán)境，高校教師之間要加強(qiáng)相互之間的交流與溝通，消除潛在的分歧。高校要經(jīng)常組織集體活動，比如學(xué)術(shù)交流等，在豐富教師經(jīng)驗(yàn)的同時(shí)，增深教師之間的感情。在此，高校要建立完善的進(jìn)修機(jī)制，為了緩解教師當(dāng)前的工作壓力，高校要不斷轉(zhuǎn)變原有的管理理念，建立完善的進(jìn)修機(jī)制，不斷提升教師教學(xué)技能，彌補(bǔ)教學(xué)存在的不足，讓教師不斷吸收更多的專業(yè)知識，推動教師職業(yè)的發(fā)展，緩解教師出現(xiàn)的倦怠感。最后，建立完善的教育評價(jià)教育體系。高校要針對現(xiàn)有教育評價(jià)體系，針對實(shí)際管理存在的問題，進(jìn)行教師評價(jià)方式的改革，為高校教師提供良好的工作環(huán)境。

（三）教師要進(jìn)行自我調(diào)適

首先，幫助教師制定良好的職業(yè)發(fā)展計(jì)劃。教師要不斷搜集相應(yīng)的評價(jià)信息，提升自我判斷能力，提升自我效能感，明確自身定位，保持積極樂觀的工作態(tài)度，從而為以后工作打下良好的基礎(chǔ)。其次，培養(yǎng)良好的個(gè)性特征。高校教師要提升自我調(diào)整能力，樹立良好的信心，積極培養(yǎng)戰(zhàn)勝挫折的勇氣，調(diào)整好自己的工作節(jié)奏，積極抵觸不良情緒，從而減輕心理上的壓力，為以后發(fā)展創(chuàng)造良好的條件。最后，樹立良好的職業(yè)觀念。良好的職業(yè)理想能夠?yàn)榻處煿ぷ魈峁┏掷m(xù)的動力，有利于維持教師的心理健康，有利于緩解職業(yè)倦怠。

三、結(jié)束語

綜上所述，為了緩解教師的職業(yè)倦怠，高校需要分析教師出現(xiàn)職業(yè)倦怠的原因，采取相應(yīng)的解決措施，為教師創(chuàng)造良好的工作環(huán)境，提升教師的教學(xué)效能感，彌補(bǔ)以往工作中存在的不足，激發(fā)教師工作的積極主動性，建立一支高素質(zhì)的教師隊(duì)伍，努力為社會培養(yǎng)更多優(yōu)秀的人才。

參考文獻(xiàn)：

[1]王育芳，黃小媛，劉超，吳麗娟.高校教師職業(yè)倦怠的成因及應(yīng)對策略[J].現(xiàn)代商貿(mào)工業(yè)，2019，40（26）：99-100.

[2]鄒新.高校思政課教師職業(yè)倦怠現(xiàn)象成因探析與疏解策略[J].三峽論壇（三峽文學(xué)·理論版），2016（03）：93-96.

[3]高職教師心理資本與職業(yè)倦怠相關(guān)性實(shí)證研究[J].李亞云，董愛國.? 陜西學(xué)前師范學(xué)院學(xué)報(bào).2018（11）

[4]高校教師的職業(yè)倦怠與社會支持的相關(guān)性研究[J].陳玉煥.? 教育與職業(yè).2007（06）