黑龍江省名中醫(yī)于景獻教大家一套穴位按摩法，對聽力不佳、耳鳴、耳聾有直接效果。

翳風穴。在耳垂后方，耳后高骨（乳突）與下頜角之間的凹陷處，此穴可祛風泄熱、通利耳竅，對重聽、耳痛有緩解作用。具體方法是：用手掌拖住面頰，用食指用力反復按摩。

聽會穴。聽力的形成靠外部聲音傳遞，是一個以外入內、從陽入陰的過程，它要求耳部氣血遵循規(guī)則并與此同步，外部聲音帶來的信息才能傳達到大腦。聽會穴（耳屏切跡的前方，下頜骨髁狀突的后緣）善治神經性耳鳴、突發(fā)性耳聾，按摩時用手指指腹往下壓，可作圈狀按揉，每日三次，每次至少3分鐘，感覺到脹痛感即可停止。

聽宮穴。張口時耳屏前凹陷的地方即為聽宮穴，它可治療耳朵各種疾患，善治各臟器火旺導致的耳鳴、重音。具體方法：雙手大拇指同時按摩穴位，半分鐘后感覺到酸脹感即可停止。

（摘自《人民日報》）