中藥養(yǎng)生茶因其方便、易做，深得各個年齡段的養(yǎng)生愛好者喜歡。但是，這些用中藥泡制的養(yǎng)生茶有著中藥的功效和偏性，喝前一定要辨證。

? 養(yǎng)生茶應(yīng)該怎么喝，江西省中醫(yī)院腎病科主任中醫(yī)師王茂泓為大家詳細介紹。

枸杞菊花茶

? 枸杞菊花茶甘甜爽口，入肝經(jīng)，可明目，有較好的清利頭目、祛火效果，對風熱感冒、高血壓引起的失眠、頭痛有一定的治療效果。但是，由于菊花性寒，脾胃虛寒、陽虛、濕氣較重的人不宜喝，經(jīng)期女性、患風寒感冒者也不宜喝。

玫瑰花茶

? 玫瑰花茶具有疏肝理氣、活血止痛、美容養(yǎng)顏的作用，比較適宜女性服用，同時對高血壓患者來說也有不錯的功效。

? 但是便秘的人不要喝。另外，陰虛火旺、實熱者不要飲用，喝得過多容易導致陰火加重。

桂圓紅棗茶

? 桂圓紅棗茶能起到扶正的作用，適合氣血不足的人喝。

  但是，桂圓肉性溫，吃多了容易上火，建議泡茶時將桂圓殼打碎一起泡，可以中和吃桂圓肉帶來的火氣。另外桂圓紅棗茶，含天然糖分較高，對腹脹胃脹、胃酸過多、糖尿病患者不宜，上火發(fā)炎時也需忌食。

金銀花茶

? 金銀花性寒味甘，具有清熱解毒、疏散風熱的功效。因為金銀花茶比較寒，除肝火比較旺盛經(jīng)常上火的人以外，其他體質(zhì)的人不建議長期喝。痛經(jīng)患者、體質(zhì)虛寒的患者盡量避免服用。另外，咽喉痛的患者多屬于虛火，金銀花以治療實火為主，所以，這類患者建議用生甘草泡水喝代替。

薄荷茶

? 薄荷性涼，味辛，具有疏風散熱、清利頭目的功效。主治風熱感冒、頭痛、目赤、咽喉腫痛等。薄荷一般不建議單獨使用，需配伍其它藥材使用。另外，陰虛陽亢、血燥及體虛多汗者忌服。

? 養(yǎng)生茶是有偏性的，長期飲用配伍要兼顧陰陽，在專業(yè)中醫(yī)師辨明體質(zhì)的情況下指導服用。

王茂泓說，養(yǎng)生茶雖有治療效果，一般能改善當時的某些癥狀，但很難從根本上起到改善體質(zhì)的作用。

（摘自《中國中醫(yī)藥報》）