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        養(yǎng)生茶,喝錯也傷身

        2019-09-10 07:22:44
        文萃報·周二版 2019年53期
        關(guān)鍵詞:養(yǎng)生茶桂圓肉桂圓

        中藥養(yǎng)生茶因其方便、易做,深得各個年齡段的養(yǎng)生愛好者喜歡。但是,這些用中藥泡制的養(yǎng)生茶有著中藥的功效和偏性,喝前一定要辨證。

        ? 養(yǎng)生茶應(yīng)該怎么喝,江西省中醫(yī)院腎病科主任中醫(yī)師王茂泓為大家詳細介紹。

        枸杞菊花茶

        ? 枸杞菊花茶甘甜爽口,入肝經(jīng),可明目,有較好的清利頭目、祛火效果,對風熱感冒、高血壓引起的失眠、頭痛有一定的治療效果。但是,由于菊花性寒,脾胃虛寒、陽虛、濕氣較重的人不宜喝,經(jīng)期女性、患風寒感冒者也不宜喝。

        玫瑰花茶

        ? 玫瑰花茶具有疏肝理氣、活血止痛、美容養(yǎng)顏的作用,比較適宜女性服用,同時對高血壓患者來說也有不錯的功效。

        ? 但是便秘的人不要喝。另外,陰虛火旺、實熱者不要飲用,喝得過多容易導致陰火加重。

        桂圓紅棗茶

        ? 桂圓紅棗茶能起到扶正的作用,適合氣血不足的人喝。

          但是,桂圓肉性溫,吃多了容易上火,建議泡茶時將桂圓殼打碎一起泡,可以中和吃桂圓肉帶來的火氣。另外桂圓紅棗茶,含天然糖分較高,對腹脹胃脹、胃酸過多、糖尿病患者不宜,上火發(fā)炎時也需忌食。

        金銀花茶

        ? 金銀花性寒味甘,具有清熱解毒、疏散風熱的功效。因為金銀花茶比較寒,除肝火比較旺盛經(jīng)常上火的人以外,其他體質(zhì)的人不建議長期喝。痛經(jīng)患者、體質(zhì)虛寒的患者盡量避免服用。另外,咽喉痛的患者多屬于虛火,金銀花以治療實火為主,所以,這類患者建議用生甘草泡水喝代替。

        薄荷茶

        ? 薄荷性涼,味辛,具有疏風散熱、清利頭目的功效。主治風熱感冒、頭痛、目赤、咽喉腫痛等。薄荷一般不建議單獨使用,需配伍其它藥材使用。另外,陰虛陽亢、血燥及體虛多汗者忌服。

        ? 養(yǎng)生茶是有偏性的,長期飲用配伍要兼顧陰陽,在專業(yè)中醫(yī)師辨明體質(zhì)的情況下指導服用。

        王茂泓說,養(yǎng)生茶雖有治療效果,一般能改善當時的某些癥狀,但很難從根本上起到改善體質(zhì)的作用。

        (摘自《中國中醫(yī)藥報》)

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