濮丹

【關(guān)鍵詞】?jī)?nèi)觀;班會(huì);高一年級(jí)

【中圖分類號(hào)】G441

【文獻(xiàn)標(biāo)志碼】B

【文章編號(hào)】1005-6009（2019）08-0016-02

【設(shè)計(jì)理念】

同伴關(guān)系是青少年發(fā)展社會(huì)能力、滿足社交需要的重要源泉，同伴關(guān)系的經(jīng)驗(yàn)有利于青少年發(fā)展自我的概念和品質(zhì)。高中生面臨壓力、情感等各種問(wèn)題時(shí)，更愿意向同伴求助，而不是老師和家長(zhǎng)。他們對(duì)同伴有一定依賴性，與同伴互動(dòng)頻繁，傾注更多的熱情與期望，同伴關(guān)系變得更為復(fù)雜。高一新生面對(duì)新的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境、新的班級(jí)和同學(xué)，大部分人在同伴交往方面存在問(wèn)題。本次班會(huì)融人內(nèi)觀療法和表達(dá)性手法，幫助學(xué)生有效改善自己的同伴關(guān)系，提升自尊水平和主觀幸福感，達(dá)到身心和諧。

【教學(xué)目標(biāo)】

通過(guò)活動(dòng)讓學(xué)生感恩別人的付出，改善同伴關(guān)系;學(xué)會(huì)用內(nèi)觀的方式來(lái)整理自己的人生過(guò)往。

【課前準(zhǔn)備】

畫紙、彩鉛筆、油畫棒、毛根;課桌圍圈。

【教學(xué)過(guò)程】

一、最熟悉的“你”

教師：同學(xué)們，從開(kāi)學(xué)到現(xiàn)在，我們一起經(jīng)歷了夏天、秋天，曾經(jīng)的我們彼此陌生，現(xiàn)在我們朝夕相處成了最熟悉的人。請(qǐng)大家閉上眼睛，慢慢地深呼吸，回憶這兩個(gè)月的時(shí)間里，你交往最多的是班里的哪一位同學(xué)？是你的同桌嗎？是你的舍友嗎？他（她）是誰(shuí)呢？你頭腦中能否清晰出現(xiàn)他（她）的樣子？他（她）的發(fā)型是怎樣的？他（她）通常的打扮是怎樣的？你第一次見(jiàn)到他（她）時(shí)他（她）是什么樣子的？請(qǐng)睜開(kāi)眼睛，用油畫棒在紙上畫下你想到的他（她）的樣子，不用擔(dān)心畫得好不好看、像不像。如果你覺(jué)得無(wú)法用畫筆來(lái)描繪，也可以用色塊、符號(hào)或者線條來(lái)代替。

學(xué)生繪畫。

教師：今天我們要做點(diǎn)特別的事情——謝謝你，我的小伙伴。

設(shè)計(jì)意圖：內(nèi)觀首先要確定對(duì)象。面對(duì)全班眾多學(xué)生，不可能像集中內(nèi)觀那樣一個(gè)個(gè)去確認(rèn)內(nèi)觀對(duì)象。采用繪畫的方式，幫助學(xué)生確定內(nèi)觀對(duì)象并將之清晰化。

二、謝謝“你”的出現(xiàn)

教師：請(qǐng)回憶從認(rèn)識(shí)到現(xiàn)在兩個(gè)月的時(shí)間里，你的小伙伴為你做了些什么？當(dāng)你遇到麻煩的時(shí)候，他（她）是如何幫助你的？當(dāng)你情緒低落的時(shí)候，他（她）如何來(lái)安慰你的？……回憶越具體越細(xì)致越好。請(qǐng)?jiān)诋嫾埳袭嬒履阆氲降囊患虑?，可以用線條、色塊或者符號(hào)來(lái)表示。

學(xué)生繪畫。

教師：請(qǐng)回憶從認(rèn)識(shí)到現(xiàn)在兩個(gè)月的時(shí)間內(nèi)，你為你的小伙伴做了些什么？當(dāng)他（她）遇到麻煩時(shí)，當(dāng)他（她）情緒低落時(shí)……請(qǐng)?jiān)诋嫾埳袭嬒履阆氲降囊患虑?，可以用線條、色塊或者符號(hào)來(lái)表示。

學(xué)生繪畫。

教師：在相處的這兩個(gè)月中，你給他（她）帶來(lái)什么樣的麻煩？請(qǐng)?jiān)诋嫾埳袭嬒履阆氲降囊患虑?，可以用線條、色塊或者符號(hào)來(lái)表示。

學(xué)生繪畫。

教師：畫好之后，請(qǐng)選擇你愿意分享的一張畫和身邊的小伙伴交流。可以不說(shuō)出你畫的小伙伴的名字。

學(xué)生小組討論、分享。

設(shè)計(jì)意圖：人們都習(xí)慣于說(shuō)對(duì)自己有利的一面，忽略對(duì)自己不利的一面，從而將所有的過(guò)錯(cuò)怪罪他人，影響同伴關(guān)系。內(nèi)觀三項(xiàng)目是一種非常好的自我檢查的方法，通過(guò)圖畫來(lái)呈現(xiàn)內(nèi)觀的內(nèi)容，更加直觀清晰。

三、我的感謝對(duì)“你”說(shuō)

教師：那些曾經(jīng)給予過(guò)我們幫助、給我們帶來(lái)溫暖的人總是讓我們念念不忘?，F(xiàn)在請(qǐng)用你手里的毛根折出一個(gè)你想送給他（她）的造型，折好后托在掌心里，在心中默默地說(shuō)出你想對(duì)他（她）說(shuō)的話，也許是一聲“感謝”，也許是一聲“對(duì)不起”……

學(xué)生動(dòng)手操作。

設(shè)計(jì)意圖：用語(yǔ)言向他人表達(dá)感謝和歉意，可能會(huì)很突兀或者流于表面。通過(guò)類似“空椅子”的技術(shù)，讓學(xué)生在心中對(duì)他（她）說(shuō)出自己的感恩。

四、“我”的感受畫出來(lái)

教師：回顧今天這一節(jié)課，你現(xiàn)在的心情如何？你今天最大的收獲是什么？請(qǐng)?jiān)诋嫾埳侠L畫或涂色。

學(xué)生繪畫、涂色。

設(shè)計(jì)意圖：運(yùn)用表達(dá)性手法對(duì)本節(jié)課內(nèi)容進(jìn)行整合。

五、課堂總結(jié)

教師：今天我們用心理學(xué)的內(nèi)觀療法對(duì)自己進(jìn)行了內(nèi)觀，我們是否有這樣的發(fā)現(xiàn)：喜歡我們的人給了我們溫暖和勇氣，我們喜歡的人讓我們學(xué)會(huì)了愛(ài)與自持，我們不喜歡的人教會(huì)我們寬容和尊重，不喜歡我們的人讓我們自省和成長(zhǎng)。沒(méi)有人是無(wú)緣無(wú)故出現(xiàn)在我們生命里的，每一個(gè)人的出現(xiàn)都值得我們好好感激。

【教學(xué)反思】

這是內(nèi)觀療法應(yīng)用在班會(huì)系列課程中的第一節(jié)課。在導(dǎo)入階段，以“別人為我做的”為中心，從“感恩的心”這一積極面開(kāi)始，到“我給別人添了麻煩”，學(xué)生逐漸產(chǎn)生內(nèi)觀性的罪惡感，進(jìn)而內(nèi)省。為了保護(hù)隱私，教師不要求學(xué)生過(guò)多分享，但課后應(yīng)對(duì)每個(gè)學(xué)生進(jìn)行鼓勵(lì)及呵護(hù)：在實(shí)施過(guò)程中，教師注意不要將“應(yīng)該懷有感恩的心”這一想法強(qiáng)加給學(xué)生。