衡玉坤

在張藝謀執(zhí)導(dǎo)的《影》劇中，鄧超一個(gè)人分飾兩角，一個(gè)身型挺拔，一個(gè)骨瘦如柴。為了演好角色，鄧超先增后減，完美體驗(yàn)了一把“最胖最瘦”的過程。

鄧超的體重原本72公斤，為了演出挺拔瀟灑的境州，達(dá)到增重20斤的目標(biāo)，3個(gè)月內(nèi)，他總共吃了32次火鍋和42次宵夜。暴飲暴食增長肥肉容易，變成渾身結(jié)實(shí)的肌肉卻有點(diǎn)難。因此，鄧超制訂了魔鬼訓(xùn)練計(jì)劃清單，劃船、杠鈴、拳擊，然后再跑10公里，超強(qiáng)體力的鍛煉，使他迅速變成精壯猛男，體重達(dá)到83公斤。

《影》劇即將殺青，他必須適合劇中病入膏肓、骨瘦如柴的子虞，在兩個(gè)月內(nèi)體重要暴瘦40斤。為此，鄧超每天只攝取800大卡，最拼時(shí)一天只吃兩塊紫薯餅或者只吃兩個(gè)雞蛋，用這些自虐的方式，最后餓得弱不禁風(fēng)，在攝影棚走路都很難，造成血糖低、眩暈，餓得實(shí)在受不了了，他急忙喊：“給我巧克力?！?/p>

一般人遇到這樣的情況都會(huì)找替身，鄧超為了達(dá)到角色的完美，卻“以身試藥”，將兩個(gè)角色飾演得非常成功，劇組人員看著他如此拼，都向他豎起大拇指，甚至有人稱他為“戲瘋子”。

臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功，鄧超的敬業(yè)獲得了人們的尊敬。

（摘自《做人與處世》）