升值計(jì)

一

拿到過我的簽名書的讀者都知道，我的字很爛，這讓我很慚愧，也下決心要有所改觀，但幾次練字都失敗了。我哥哥的字寫得非常好，我曾經(jīng)向他請教過寫好字的秘訣，他想了一會兒跟我說：“要想把字寫好看，就怎么好看怎么寫，每次都寫好看?！?/p>

我當(dāng)時(shí)氣憤極了，認(rèn)為他是在忽悠我。我沒有理他，字也沒有練好。后來我看到書法家啟功的講課視頻，他講到一點(diǎn)：練字不是時(shí)間加數(shù)量，而是準(zhǔn)確地重復(fù)。我心中豁然開朗，明白哥哥當(dāng)初跟我說的練字的訣竅是對的，也找到了自己寫不好字的原因。

練字的人為什么要臨?。烤褪亲屇阈纬烧_的肌肉記憶，等到次數(shù)足夠多，怎么寫都會好看。其實(shí)，我在練字的時(shí)候是能寫好的，但是在平時(shí)，我的思維速度過快，經(jīng)常出現(xiàn)手跟不上大腦的情況，于是手就會放棄正確的書寫，回到那一筆爛字的節(jié)奏上來，所以我的肌肉記憶是沒有辦法形成的。這也就解釋了為什么很多醫(yī)生的字不好看，因?yàn)樗麄兊墓ぷ餍枰獙懘罅坎v，為了追求速度，字自然就潦草了。

二

我平常很喜歡下廚，對于廚藝我是很自信的，只要不是太復(fù)雜的菜，第一次按菜譜做，我都可以復(fù)制到80%，但是第二次做，基本都會很糟糕。我仔細(xì)分析過原因，發(fā)現(xiàn)最大的問題是在第二次做的時(shí)候，我總會做一些“創(chuàng)新”，而常常是這一點(diǎn)“創(chuàng)新”毀掉了所有。

任何一個(gè)菜譜，能夠拿出來，中間經(jīng)歷過最少幾千次廚師的試驗(yàn)，是多少次失敗和成功的總結(jié)。所有的新菜譜也是廚師在充分了解火候、食材特性后進(jìn)行反復(fù)試驗(yàn)的結(jié)果，所以我的每一次“創(chuàng)新”，都很可能是一次失敗的探索。

而成功的學(xué)習(xí)是什么？就是做一次，成功了;做第二次，又成功了;做第三次，還是成功的。三次都成功，就已經(jīng)立于人群的前列了。啟功老師說得不錯(cuò)，不僅僅是書法，任何技能的學(xué)習(xí)都不是靠簡單的刷量，而是靠精準(zhǔn)地重復(fù)。做任何事情，如果想成為大師那是非常難的，驚人的毅力、絕佳的天賦、科學(xué)的練習(xí)，缺一不可。而如果你只是想做到優(yōu)秀，只要科學(xué)地練習(xí)就可以做到。

三

我是一個(gè)“旱鴨子”，幾次學(xué)游泳都沒學(xué)會。從今年開始，當(dāng)我領(lǐng)悟到這個(gè)道理以后，我決定拿這個(gè)我失敗最多的技能開始練習(xí)。我總結(jié)了以前失敗的原因：我總是在跟朋友學(xué)，而他實(shí)際上是不會教的，他自己的姿勢也談不上正確，所以我決定改變做法。

我上視頻網(wǎng)站找到一個(gè)教練的教學(xué)視頻，把蛙泳的基本動作記住，然后每天下水練習(xí)。開始不求能夠游動，只要求動作準(zhǔn)確。咱雖然不會游泳，但造型拗得比誰都有范兒。我決定每天來拗造型，每次一個(gè)小時(shí)。

堅(jiān)持拗了三天造型以后，我忽然發(fā)現(xiàn)，我可以游幾米了。后面做的非常簡單，我只需要保持正確的動作，不斷重復(fù)就是了。學(xué)了幾年沒有學(xué)會的游泳，我用這個(gè)方法不到一個(gè)星期就學(xué)會了。

雖然我的游泳水平還是很一般，但超過新手已經(jīng)不成問題了。

四

學(xué)習(xí)跟鍛煉肌肉其實(shí)是一個(gè)道理，都是通過重復(fù)練習(xí)形成肌肉記憶。大多數(shù)人的問題就在于，開始不相信這樣的練習(xí)有用，在學(xué)習(xí)階段去追求創(chuàng)新，而這時(shí)候的“創(chuàng)新”注定失敗。

我那時(shí)候意識到一個(gè)事實(shí)：只要不給自己設(shè)限，按照正確的操作手冊精準(zhǔn)地重復(fù)，世界上大部分的技能都是可以通過科學(xué)練習(xí)掌握的。很多人的問題就在于喜歡給自己設(shè)限，還不愿意掌握科學(xué)方法，也正因?yàn)槿绱耍鋵?shí)你不用太努力，就可以超越95%的普通人。

所以優(yōu)秀的秘訣是什么？

1.強(qiáng)大的內(nèi)驅(qū)力。內(nèi)驅(qū)力能確保你不會給自己設(shè)限。

2.找一位優(yōu)秀的老師。專業(yè)的教練、教師、教材會讓你的學(xué)習(xí)事半功倍，讓你從一開始就走在正確的路上。

3.適當(dāng)刷量。學(xué)習(xí)要在短時(shí)間內(nèi)多次重復(fù)，讓你快速形成肌肉記憶。

4.單線作戰(zhàn)。一次只學(xué)一項(xiàng)技能，多線操作會干擾肌肉記憶。這個(gè)月學(xué)會潛水，下個(gè)月學(xué)會滑雪，12個(gè)月可以學(xué)會12項(xiàng)技能，這已經(jīng)是個(gè)了不起的成就，不要貪多。