七天路過(guò)

哪怕再自律的人，也可能被焦慮打敗過(guò)。焦慮就像一種不明原因的病癥，不夠致命，卻能讓人每天都心慌意亂。

手握保溫杯的中年人，在朋友圈刷屏養(yǎng)蛙的單身男女，假裝看破紅塵一切隨緣的佛系青年，都在以自己的方式逃離焦慮，但總有某些時(shí)刻，焦慮會(huì)成倍放大且讓你無(wú)處可逃。對(duì)我來(lái)說(shuō)，這個(gè)時(shí)刻就是接到老媽的電話：“談男朋友了嗎？漲工資了嗎？什么時(shí)候回老家？”這些問(wèn)題猶如三座大山，把我這個(gè)佛系女青年壓得不輕。

我今年25歲，獨(dú)自生活在北京，沒(méi)房沒(méi)車沒(méi)男友，只有一點(diǎn)寒酸的存款。聽起來(lái)好像喪得不得了，但換個(gè)角度描述，就會(huì)有新的場(chǎng)景：我才25歲，正是積累知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)最重要的時(shí)期；我身體挺好，一個(gè)人在北京無(wú)拘無(wú)束；銀行卡里的存款能維持我的安全感，每天早上醒來(lái)，都有一個(gè)妙不可言的未來(lái)在等我解鎖。

那我為什么還要焦慮呢？

其實(shí)，生活中的焦慮無(wú)處不在。焦慮的背面，是我們對(duì)自己的猶疑，而這種猶疑恰恰給了我們平衡自己心態(tài)和能力的機(jī)會(huì)，它可以讓我們靜下心來(lái)思考：自己想走的究竟是一條什么樣的路。如果永遠(yuǎn)沒(méi)有焦慮的時(shí)刻，一味埋頭向前，我們反而容易忽略掉自己真正想要的東西。

那天我重讀了里爾克的《給青年詩(shī)人的信》，一個(gè)在服兵役的年輕詩(shī)人懷著虔誠(chéng)的心給當(dāng)時(shí)的大文豪里爾克寄出了自己的作品，想尋求他的建議。沒(méi)想到，之后里爾克竟與他保持了多年的聯(lián)系，在10多封信件中，里爾克把寫作的意義、如何面對(duì)人生中的無(wú)力時(shí)刻、如何與寂寞相處等問(wèn)題寫得溫暖熨帖?！霸改阕约河谐浞值娜棠腿?dān)當(dāng)，有充分單純的心去信仰；你將會(huì)越來(lái)越信任艱難的事物和你在眾人中間感到的寂寞。以外就是讓生活自然進(jìn)展。請(qǐng)你相信：無(wú)論如何，生活是合理的?！?/p>

此時(shí)，此地，此身，其實(shí)細(xì)細(xì)追究回溯，我們的成長(zhǎng)并非毫無(wú)痕跡，而是隱秘在每個(gè)日出日落的平常日子里。在一次次的焦慮中駐足思考，最終找到更適合自己的路。

我有一個(gè)做自媒體的朋友，月入10多萬(wàn)，卻經(jīng)常吐槽：“雖然覺(jué)得自己已經(jīng)做得很不錯(cuò)了，可是看到那么多95后甚至00后都那么牛，覺(jué)得自己還是挺失敗的。”大多時(shí)候你焦慮的是別人得到的東西，轉(zhuǎn)而會(huì)想我能不能得到什么，可是很少有人會(huì)想，我能不能像別人一樣給予什么。太注重于“得”，總會(huì)讓我們忽略別人的付出，也很難從別人的成長(zhǎng)路徑中獲得些許經(jīng)驗(yàn)。

焦慮并不可怕，可怕的是任由焦慮發(fā)酵，而不去審視內(nèi)在的需求。好的焦慮是進(jìn)步之源，壞的焦慮則會(huì)把你推向深淵，關(guān)鍵在于你是選擇快速解決，還是聽之任之。

焦慮的那一刻，不妨先接受自己是一個(gè)平凡人，然后再去想如何發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)。人人都在焦慮之中，重要的是學(xué)會(huì)帶著焦慮，按照自己的節(jié)奏生活。即便是最焦慮的時(shí)刻，也要做好兩件事：好好吃飯，好好睡覺(jué)。學(xué)會(huì)和時(shí)間做朋友，跟平凡的自己和解。

直面焦慮，才能讓我們解開困惑，學(xué)會(huì)抵達(dá)。