李強

摘要：高考是在中國可以被成為人生的分水嶺，是人生成長過程中很重要的階段。經(jīng)過高考步入高等學(xué)府，第一學(xué)歷和所學(xué)專業(yè)將影響人的一生，大學(xué)不僅有985和211，還有統(tǒng)招生和自費生，在我國教育體制不斷完善的時代，這些因素都與今后就業(yè)息息相關(guān)。因此備戰(zhàn)高考至關(guān)重要，本文主要探討提升學(xué)生備考心理素質(zhì)的策略，幫助學(xué)生迎戰(zhàn)高考。

關(guān)鍵詞：高考;信心;目標(biāo)

引言：

在中國有很多高智商的學(xué)生，高一高二不努力，但高三拼盡一切努力學(xué)習(xí)，在高考中一飛沖天的案例。很多高中都會在高一高二時將所有知識點講完，在高考倒計時360天時，各學(xué)科，除理數(shù)外，都進入了一輪復(fù)習(xí)。在緊張的學(xué)習(xí)生活中，更重要的是調(diào)整自己的心態(tài)，抓住高三最后這一年的時間。

一、忘記背后的過往，努力面前

忘記背后的過往不僅指忘記曾經(jīng)的成功，還有曾經(jīng)的失敗。忘記了成功就不會驕傲，忘記失敗就會更有信心。高一高二的無論學(xué)的好與不好都是過去的事，高三不努力，一切都是浮云。只有努力面前才能看見目標(biāo)。劉翔跑步時眼中只有前面的目標(biāo)終點，他不會回頭看其他的選手更不會看自己已經(jīng)跑了多遠。學(xué)習(xí)是一種傳承，學(xué)生應(yīng)該從上一界學(xué)生那里接過接力棒，繼續(xù)奮斗。組織學(xué)生參加高三畢業(yè)典禮，讓學(xué)生與自己的學(xué)長親密交流，傳授經(jīng)驗，往往更有說服力。高中三年注定是艱難的三年，既然已經(jīng)長大成人，就要肩負起一名高中生應(yīng)盡的責(zé)任，那就是努力學(xué)習(xí)，來回報家人、老師、朋友，社會和國家。

有人會說，中國的孩子，高中實在太累了。的確，高中累是必然的，因為大家知道這可以算是中國最公平的一次競爭機會，可以改變?nèi)松\的機會，有同學(xué)稱它為人生中性價比最高的一次努力！大家可以選擇認(rèn)真努力的更累以求將來不累，或是敷衍了事游戲人生。人類有個敵人就是過分安逸，安逸的生活看似安穩(wěn)無憂，實則是最危險的，因為世界在改變，你的穩(wěn)定生活早晚會被打破，與其被動等待，不如主動改變，改變錯誤的作息時間;改掉睡前玩手機的習(xí)慣;改掉拖延癥，全身心投入到高三一年的學(xué)習(xí)生活中去。

有同學(xué)給自己留后路，說今后可以自由擇業(yè)、也可以繼承家產(chǎn)，但是物以類聚，人以群分，知識的積累和成長的環(huán)境決定未來的朋友圈，也會劃分出交往朋友的層次。沒有事業(yè)的人生是沒有方向感的人生，為了活著而謀生的人生是缺少內(nèi)涵的人生，有為青年同樣有理想、有抱負，有擔(dān)當(dāng)精神和責(zé)任感。

二、明確目標(biāo)，有的放矢

很多人在高中時對自己的未來都沒有規(guī)劃，沒有理想的學(xué)?；蛭磥硐胍幼〉某鞘?，這種沒有目標(biāo)的學(xué)習(xí)生活最可怕。但錯不在學(xué)生，而在于家長和老師的視野。首先，如果家長從來沒有在假期領(lǐng)孩子出游過，孩子就像沒有見過天空的小鳥，生活在井底，他不知道外面的世界有多大，眼界限制了他的想象力。哪怕是住一次超星級酒店，孩子也會感知，我不想住旅店，我以后都要住這么好的酒店，一個小小的愿望，都會成為他奮斗的理由，因此開闊的視野是學(xué)生立定人生目標(biāo)的前提，家長的認(rèn)知直接影響孩子。其次是教師的引導(dǎo)。一個家長可能會影響一個孩子或者兩三個孩子，但是一個老師可以影響一代又一代的千千萬萬的孩子。因此教師自己的視野應(yīng)該開闊，知識應(yīng)該豐富，在學(xué)生的學(xué)習(xí)中，傳授知識是必要的，但更重要的是讓學(xué)生渴求知識。傳授知識好比給孩子喂飯喂水，但是有時孩子不感覺自己很餓，他不愛不想吃吃。因此教師更應(yīng)該讓學(xué)生感受到自己的饑渴和飯菜的美味，讓學(xué)生主動去尋找美味的食物，主動去學(xué)習(xí)。有人說半山腰總是最擁擠的，有人上來有人下去，但每個爬過山的人都知道，那份對山頂風(fēng)景的渴望，讓你想放棄都很難，山頂就是目標(biāo)，堅持到底才無遺憾。高考其實就是看誰堅持到最后，誰就笑到最后。全力以赴、知難而進、提升意志、堅定目標(biāo)是每個高考生的責(zé)任。所有人一起往前跑，同樣的一個高考，但每個人心中都應(yīng)該有屬于自己的想法和目標(biāo)。

三、信心十足、不畏壓力

在高考的關(guān)鍵時期，每個高考生要對自己有100%的信心，為了自己的夢想盡全力去沖刺、去奮斗，嚴(yán)格要求自己，有壓力才能有動力。有同學(xué)曾說過，不苦不累，高三無味;不拼不博，等于白活。還有同學(xué)說自己高三最高的使命就是高考，扛得住就扛，扛不住死扛。更有同學(xué)坦言，拼爹拼不過，為什么不拼一下我們自己？書山有路勤為徑，學(xué)海無涯苦做舟。苦學(xué)便是實現(xiàn)夢想的第一步。面對競爭的壓力，面對多變的情緒，只有戰(zhàn)勝它，才能海闊天空。成績不會同情眼淚，現(xiàn)實不會憐憫弱者。高三要有置于死地而后生的斗志。當(dāng)一個人受到某種威脅或是刺激的時候，就會發(fā)揮出很大的潛力！不要輕易忽視自己的潛能，它可以幫助你創(chuàng)造奇跡。人的智商的確生而不同，但一味的怨天尤人或者羨慕嫉妒恨于事無補。 所以，要腳踏實地認(rèn)真上好每一節(jié)課，每一個大晚自習(xí)，弄明白每一道難題，認(rèn)真背好每一個知識點，不放過任何一個字母和符號。

無論任何時候都不要害怕，因為老師和家長永遠都會陪學(xué)生一起走過這最后一年，學(xué)生要相信自己年輕的力量，未來才有無限可能！在這個世界上，有許多人會告訴你遠處的美景，但沒有人會背你走完這茫茫路，這條路會很黑，很孤獨，但哪一個專心學(xué)術(shù)的人又能分身有術(shù)呢，學(xué)習(xí)要耐得住寂寞。戰(zhàn)勝懶惰，戰(zhàn)勝脆弱，厚積薄發(fā)，超越自我，做無悔青春、敢于拼搏的熱血青年。

四、講究方法、事半功倍

在高考的道路上，除了拼搏，還必須有良好的方法，比較有效的是列清單方式。列清單會讓你有目標(biāo)，會讓你思考該做什么，會極大地提高你的學(xué)習(xí)效率和效果。列學(xué)習(xí)清單就兩條，一是最重要的事，二是能做到的事。其次是《刻意練習(xí)》，“刻意練習(xí)”是一本經(jīng)典著作，是迄今為止發(fā)現(xiàn)的最強大的學(xué)習(xí)方法，刻意練習(xí)分有效練習(xí)和無效練習(xí)，所以必須在老師的指導(dǎo)下進行有效練習(xí)。學(xué)生的成績參差不齊，對知識的理解能力和消化能力也各不相同，學(xué)生要對自己的學(xué)習(xí)現(xiàn)狀有個正確的評估，要以自己為參照標(biāo)準(zhǔn)，把超越自我當(dāng)成奮斗目標(biāo)。在高三進入第一輪復(fù)習(xí)時，要合理安排作息時間，多向老師家長請教問題，勤于溝通，同學(xué)之間要相互幫助，攜手成長，共同進步。學(xué)生在學(xué)習(xí)中積極尋求家長幫助。家長和教師在心理上，精神上，物質(zhì)上都應(yīng)大力支持孩子，全力以赴的保障孩子的需求，多一些理解和支持，少一些指責(zé)和報怨嘮叨，多一些陪伴和疏導(dǎo)。

《勸學(xué)》中有這么一句話“君子生其異也，善假于物也”。首先，教師是學(xué)生在學(xué)習(xí)上借助的最重要的外力。其次，同學(xué)之間的互幫互助也是可以借助的外力。

結(jié)語：

魏參說過：世間所有的愛都是為了相聚，只有父母和孩子的愛是為了分別。家長的責(zé)任不是培養(yǎng)一個“聽話”的孩子，而是培養(yǎng)一個獨立自主、自力更生的孩子，培養(yǎng)一個懂得是非黑白、有德行、知感恩的孩子。孩子將來遲早要走向社會，遲早要離開家長實現(xiàn)自我價值。家長應(yīng)在孩子還沒獨自闖天下時，引導(dǎo)孩子學(xué)會把握機遇，懂得分解壓力，明白堅持一件事的重要意義，今后能夠擁有在困難、壓力、困惑、迷茫時抽絲剝繭、逐一擊破的能力，培養(yǎng)孩子居安思危、未雨綢繆的品質(zhì)，掌握立足社會的本領(lǐng)，擁有了適應(yīng)社會的能力。

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