咬嘴唇——引起唇炎 經(jīng)常咬嘴唇會(huì)造成嘴唇皸裂起皮，還有可能造成細(xì)菌感染，引起唇炎。長(zhǎng)期咬嘴唇，口腔里的顳頜關(guān)節(jié)得不到休息，容易引發(fā)顳頜關(guān)節(jié)炎。還可能造成前牙反合，下頜向前突出。

嘆氣——傷呼吸系統(tǒng) 經(jīng)常嘆氣的確是反映身體有問(wèn)題，主要表現(xiàn)在肝郁、氣虛兩種情況。從西醫(yī)角度看，過(guò)度的嘆氣也會(huì)對(duì)呼吸系統(tǒng)造成損害。處于恐慌狀態(tài)的人經(jīng)常會(huì)頻繁地嘆氣，這使得他們經(jīng)常出現(xiàn)換氣過(guò)度綜合征，表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦?、肢體末端麻木等。

抖腿——加重焦慮 很多人在焦慮、緊張的狀態(tài)下，會(huì)做出各種各樣的小動(dòng)作來(lái)緩解自己的情緒，比如抖腿、轉(zhuǎn)筆、打響指等。這些習(xí)慣有個(gè)共同特征：容易形成心理上的依賴(lài)。有些人依賴(lài)抖腿等小動(dòng)作來(lái)緩解焦慮，結(jié)果往往演變成不做小動(dòng)作就會(huì)加倍焦慮。

據(jù)《健康時(shí)報(bào)》