畢淑敏

人們對(duì)于自己的身體常常是麻木不仁。只有當(dāng)生病時(shí)，才知覺到它的存在。你見過朝陽的升起，可你覺察過自己身體升起的潮汐嗎？

怠慢自己的身體，是現(xiàn)代人的通病。身體真是好脾氣，倘有一分氣力，就茍延殘喘地?fù)?dān)當(dāng)著，實(shí)在擔(dān)當(dāng)不了了，才轟然倒下，并無怨言。人們給這情形起了一個(gè)名字，叫作“積勞成疾”。

可是，不能欺負(fù)老實(shí)人??！身體是我們最好的朋友，你不能把身體當(dāng)成一匹啞馬，無盡地驅(qū)使它做力所不及的苦役。你要學(xué)會(huì)和自己的馬兒喃喃細(xì)語，你會(huì)聽到這匹老馬有多少真知灼見，引導(dǎo)你生命的苦旅。

我們要學(xué)會(huì)輕松省力地使用身體，快捷向前。輕松省力地使用身體的訣竅就是：將身心統(tǒng)一，讓身體和思想在同一個(gè)水平線上。當(dāng)我們高興的時(shí)候，身體就微笑。當(dāng)我們沮喪的時(shí)候，身體有權(quán)利哀傷。

最要不得的就是，明明你不喜歡這個(gè)人，卻讓身體奴顏婢膝，強(qiáng)顏歡笑。明明你喜歡這個(gè)人，卻讓身體冷若冰霜，拒之千里。這不單是做人辛苦，而且讓身體早生華發(fā)，未老先衰。

善待你的軀體吧，它是你在漫漫征途中僅有的依靠。如果連它都背叛了你，你真要好好檢討自己的人生，要記住，身體是我們可以移動(dòng)的世界。