余冰玥

青山說：有時候你明明挺想做一件事的，但是被別人一催促，就不想做了？有的話，你可能已進入“被動廢”人群行列。偶爾的話無傷大雅，但一直“被動廢”，很容易被生活淘汰。

“本來已經(jīng)設(shè)了鬧鐘，但我媽一催我，我就更想賴床。”“計劃好了要鍛煉，同學(xué)一問我，今天你怎么還不去，心里反而有點動力不足了?！北緛碓敢庵鲃幼鲆恍┦虑?，但由于別人的催促而“一催就慢，一點就炸”。如果你也有這樣的毛病，“被動廢人群”，說的就是你。

前段時間，“被動廢”成了熱詞，微博博主“語文指揮中心”為其下定義：“本來很主動且愿意干的事情，一旦被催促，就會立馬出現(xiàn)從身體到心靈全方位的抗拒。學(xué)習(xí)、婚姻乃至生活各方面的事，別人可以提醒，但請勿催促。催促會將主觀意愿上的美好變?yōu)楸粍右饬x上的承擔(dān)，對于被動廢人群而言，一催就慢，一點就炸?！?/p>

有網(wǎng)友說，這個詞適用于“我媽叫我起床、不要一直玩手機、多出去走走”等家庭場景。英語系大四學(xué)生周貝對此感同身受，每年過年回姥姥或奶奶家，作為小輩的她總要負責(zé)擺桌子洗碗，幫廚打下手。周貝一點都不反感做家務(wù)，但讓她難以忍受的是，明明她愿意主動收拾，可每次飯前飯后，媽媽總會幾次三番督促她。“我知道這是我的任務(wù)，到時候一定會去干，但不要每次都催促提醒，把我當(dāng)小孩，這樣我反而會逆反不想做?！?/p>

在學(xué)習(xí)和工作中，“被動廢”人群常常即使不想做某件事，也不得不做，網(wǎng)友調(diào)侃道：“導(dǎo)師催論文，前一秒還是被動廢，后一秒爬起來繼續(xù)?！敝形南荡蠖W(xué)生林越則表示“扎心”：“‘被動廢這個詞一針見血地描述了我的學(xué)習(xí)?！睂W(xué)中文的她喜歡文學(xué)，愛看小說，但當(dāng)某本小說成為導(dǎo)師布置的讀書札記作業(yè)，并在DDL（截止日期）前被催促，她會瞬間陷入“被動廢”的狀態(tài)?！爱?dāng)它變成了作業(yè)，我會不想看它?！薄氨粍訌U”的結(jié)果往往是以敷衍的態(tài)度完成作業(yè)，既浪費時間，也毫無收獲。

已經(jīng)工作的畢子琪有相同的體驗。剛?cè)肼殑?chuàng)業(yè)類獵頭公司10個月，常常在項目推進方面被領(lǐng)導(dǎo)催促?！拔易约簳贫üぷ饔媱澓湍繕?biāo)，但是leader（領(lǐng)導(dǎo)）有時會直接催問我：怎么還沒有出成果？何時完成？聽到這些話，我瞬間喪失斗志，心情和效率急速下降。”

北京師范大學(xué)心理學(xué)部心理健康輔導(dǎo)員黃利老師表示，“被動廢”實際上是個人自主權(quán)的問題?！叭耸切枰凶晕艺瓶馗械?，如果他覺得自己的人生在掌控之內(nèi)，就會很有安全感，有掌控感和一切井然有序能夠給人帶來新生力量，會感覺生活飽滿而幸福。而不確定性就是失控，‘被動廢是因為那件事情不是由自己推動，因此就會失去掌控感，喪失積極性?！?/p>

公眾號“簡單心理”指出，當(dāng)人們主動要求做一件事時，是充滿期待和成就感的，執(zhí)行規(guī)劃能夠帶來自我實現(xiàn)的快感，但被別人催促時，主觀能動便會變成客觀被動，自我滿足感消失，出現(xiàn)抗拒的心態(tài)。因此，在與“被動廢”人群交流時，與其用催促的語氣讓其產(chǎn)生抵觸情緒，不如換種形式，提出更真誠的邀約。

有同學(xué)為此很苦惱，因為被催促而不想做，卻又不得不做的事情，該怎么辦？

“這涉及社會功能適應(yīng)性。人生活在社會上需要承擔(dān)責(zé)任，每個人所扮演的社會角色既有權(quán)利又有義務(wù)，作為學(xué)生，應(yīng)該承擔(dān)作為學(xué)生未來為社會做輸出服務(wù)的責(zé)任，需要完成學(xué)業(yè)?！秉S利老師指出，“在這種情況下，不應(yīng)該因為不開心就不做這件事。在工作崗位上，也有很多你不擅長、不喜歡但不得不做的事情，沒有十全十美的工作狀態(tài)，不如調(diào)整好自己的心態(tài)，換個角度積極去完成?！?/p>

畢子琪笑言：“我發(fā)現(xiàn)避免‘被動廢最好的方法，就是在老板催你之前，提前把你的計劃和進展都告訴他。與其被催促，不如主動出擊，‘堵住他的嘴！”

王傳生摘自《中國青年報》