周末，我去見了一位朋友。她從今年2月份辭職后，就一直呆在出租房里，每天睡到下午醒，然后點一份外賣玩手機。

我問她怎么還不去找工作，她說，在屋子里呆時間長了，就不想去上班了。雖然也發(fā)了幾份簡歷，卻一直沒有找到滿意的工作。

我笑她現(xiàn)在的樣子和大學的時候比起來，簡直是天壤之別。那時候她學習好，自信又漂亮。有一次和她一起去食堂吃飯，遠處座位上的一位男生，突然悄悄走過來坐在她旁邊，然后轉過頭看著她說：“你好漂亮??！”

如今，朋友不想出去工作，整天呆在屋子里，精神狀態(tài)越來越差，身材面貌也越來越走樣，這樣下去，情況只會更糟。她缺乏的是一種自律。自律，就是一種自我完善和約束的過程，其中必然經(jīng)歷痛苦。

自律出眾，不自律出局。要想讓生活變好，那就得自律起來?？梢韵榷ㄏ乱粋€目標，這能讓我們更有動力去執(zhí)行。執(zhí)行的同時，還要學會把大目標分解成一個個更容易實現(xiàn)的小目標。在這個過程中，要學會舍棄一些不必要的東西，集中精力在真正有意義、很重要的事情上。

短時間的自律，讓我們養(yǎng)成一個習慣;長時間的自律，則會改變一個人的生活狀態(tài)。

曾在一本書中看過這樣一段話：你要想肆意放縱人生，就要先學會收斂、自律和克制，從控制熬夜爭取早起，到控制食欲減輕體重，到控制各種莫名其妙的妄念，這是一種尊重事實、遵循理智的成熟態(tài)度。

堅持自律，命運會給予我們應有的眷顧;堅持自律，生活會回饋給我們應有的精致。