夏季起居，頭朝南腳朝北睡得美
2019-09-03 04:36:04
科學(xué)導(dǎo)報 2019年39期
中醫(yī)認(rèn)為，夏至?xí)r節(jié)“腠理疏泄，衛(wèi)陽不固”。再加上炎炎夏日，人們睡眠少，食欲差，身體抵抗力明顯下降，如果夜間睡覺時貪涼，很容易引起夏日感冒。所以，晚上睡覺時胸腹部要蓋好被子;大汗后不要立即沖涼洗澡等。另外，睡覺時頭朝南腳朝北，可使睡眠更加香甜。此外，還可用小米、花生、大棗、桂圓、核桃仁等熬粥喝。
據(jù)科普時報
猜你喜歡
中醫(yī)學(xué)報(2023年11期)2023-12-21 09:37:21
中外文摘(2022年19期)2022-12-17 09:44:18
環(huán)球中醫(yī)藥(2022年9期)2022-01-01 17:01:15
中國生殖健康(2020年7期)2021-01-18 03:02:30
戲曲研究(2020年1期)2020-09-21 09:35:28
亞太傳統(tǒng)醫(yī)藥(2020年6期)2020-02-16 09:26:49
米娜·女性大世界(2016年8期)2016-08-17 17:14:31
知識窗(2016年8期)2016-05-14 09:08:26
發(fā)明與創(chuàng)新·小學(xué)生(2015年4期)2015-05-30 02:00:34
兒童故事畫報(2013年8期)2013-04-29 00:44:03
