吐爾洪?吐爾遜

摘 ?要：對(duì)于拳擊運(yùn)動(dòng)員來說，積極的進(jìn)攻是最好的防御，反擊是從防御轉(zhuǎn)為進(jìn)攻的方法。當(dāng)對(duì)手出拳進(jìn)攻的時(shí)候，自然會(huì)流出漏洞，優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員會(huì)利用這些漏洞運(yùn)用對(duì)自己有利的技法。這是拳擊的高難之技，要求運(yùn)動(dòng)員具有預(yù)判，迅速組織回?fù)魟?dòng)作的技術(shù)。鑒于此，本文以新疆哈密拳擊隊(duì)作為切入點(diǎn)，針對(duì)新疆哈密拳擊拳擊運(yùn)動(dòng)員“海盜式”戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用進(jìn)行探討。

關(guān)鍵詞：拳擊運(yùn)動(dòng)員 ?“海盜式”防守反擊戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用 ?拳擊比賽

中圖分類號(hào)：G852.1 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號(hào)：2095-2813（2019）07（c）-0188-02

1 ?新疆哈密拳擊隊(duì)技戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)

新疆哈密拳擊隊(duì)成立于1993年，近年來，為提升新疆哈密拳擊隊(duì)訓(xùn)練、競(jìng)賽及參加相關(guān)活動(dòng)等方面的軟硬件條件，增加新疆哈密拳擊隊(duì)運(yùn)動(dòng)員及教練員疆內(nèi)外交流、合作與參賽機(jī)會(huì)，發(fā)掘、培養(yǎng)、包裝本地明星拳手，提升新疆哈密拳擊競(jìng)技水平，打造全疆拳擊明星，為新疆爭(zhēng)光，為祖國作貢獻(xiàn)。筆者于2000年任職拳擊教練至今，新疆哈密拳擊隊(duì)共給新疆維吾爾自治區(qū)體育職業(yè)技術(shù)學(xué)院輸送6名隊(duì)員，獲得8枚省級(jí)比賽金牌。新疆哈密拳擊隊(duì)技戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)為防守反擊的“海盜式”打法，綜合運(yùn)用富有想象力的防守反擊拳，調(diào)動(dòng)運(yùn)動(dòng)員創(chuàng)新性思維，運(yùn)用謀略取勝。通過對(duì)哈密拳擊運(yùn)動(dòng)員防守反擊技術(shù)的研究，近20年來，筆者總結(jié)出防守反擊技術(shù)的重要性以及如何有效地掌握防守反擊技術(shù)，并在運(yùn)動(dòng)隊(duì)推廣。

2 ?拳擊防守反擊技術(shù)的重要性

在筆者近二十年的拳擊教練實(shí)踐中，最常用的是“海盜式”防守反擊戰(zhàn)術(shù)。“海盜式”防守反擊戰(zhàn)術(shù)的重要性也已經(jīng)得到了拳擊運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練領(lǐng)域的廣泛認(rèn)可，例如：美國著名拳擊教練員埃迪·富奇，就認(rèn)為“海盜式”防守反擊戰(zhàn)術(shù)不但是破壞對(duì)手進(jìn)攻的有效方法，同時(shí)也是挫傷對(duì)手銳氣的可行性策略，在運(yùn)用合理的情況下，甚至可以直接將對(duì)手KO獲勝。另外，很多高水平拳擊運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練案例也可以驗(yàn)證防守反擊戰(zhàn)術(shù)的重要性。高水平拳擊運(yùn)動(dòng)員通常都很擅長掩飾自己的技戰(zhàn)術(shù)意圖，也很擅長迷惑對(duì)手，并抓住對(duì)手的漏洞出其不意地進(jìn)行回?fù)?。世界重量?jí)拳王泰森就是高水平拳擊運(yùn)動(dòng)員中的佼佼者，在拳擊運(yùn)動(dòng)場(chǎng)的表現(xiàn)令眾人嘆服。但是，即使是泰森這樣少見的高水平優(yōu)秀拳擊運(yùn)動(dòng)員，也曾兩次在訓(xùn)練中被他的陪練擊倒在地。據(jù)分析，之所以會(huì)出現(xiàn)這種情況，一方面是因?yàn)樗呐憔氶L期與他切磋，已經(jīng)對(duì)他非常熟悉和了解;另一方面是因?yàn)椋陂L期陪練的過程中，陪練自身的防守反擊本領(lǐng)也在不斷精進(jìn)、不斷提高。由此可見，防守和防守反擊在拳擊運(yùn)動(dòng)中的重要性，而“海盜式”防守反擊戰(zhàn)術(shù)就是非常有效的一種防守反擊戰(zhàn)術(shù)，應(yīng)引起應(yīng)有的重視與關(guān)注。

3 ?“海盜式”防守反擊戰(zhàn)術(shù)

在新疆拳擊比賽中，“海盜式”防守反擊戰(zhàn)術(shù)廣泛運(yùn)用，但有些新疆哈密運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)用并不到位，以至于影響了戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用的預(yù)期效果。

3.1 阻擋防守反擊法

阻擋防守反擊法可以在多種情況下進(jìn)行應(yīng)用，例如：阻擋右擺拳擊面、阻擋左上勾下顎、阻擋左上勾拳擊腹、阻擋左側(cè)勾拳擊面、阻擋左直拳擊腹、阻擋右直拳擊腹等，本文僅以阻擋右擺拳擊面、阻擋左上勾下顎兩種情況作為例子，對(duì)阻擋防守反擊法的應(yīng)用進(jìn)行闡述。

（1）阻擋右擺拳擊面。如果遇到對(duì)手右擺拳擊打左側(cè)腮面的情況，那么所運(yùn)用的阻擋防守反擊策略應(yīng)為：上體略后讓，右轉(zhuǎn)，同時(shí)用左肩臂阻擋來拳，用右直拳反擊其左腮面。

（2）阻擋左上勾下顎。如果遇到對(duì)手左長勾拳擊打下顎的情況，那么所運(yùn)用的阻擋防守反擊策略應(yīng)為：腰稍向左轉(zhuǎn)，同時(shí)以右肘部阻擋來拳。右肘部保持一定緊張，避免右肋受到間接打擊。同時(shí)用左勾拳反擊其右腮面。

3.2 ?“海盜式”防守反擊法

“海盜式”防守反擊法是一種靈敏的、頗具藝術(shù)性和應(yīng)用實(shí)效的防守技術(shù)，也是現(xiàn)代拳擊技術(shù)體系發(fā)展的一個(gè)重要趨勢(shì)。之所以這樣說，是因?yàn)椤昂１I式”防守反擊技術(shù)，動(dòng)作過程流暢、迅捷、且細(xì)膩，如果運(yùn)用得當(dāng)，不但能夠極大的消耗對(duì)手的體力，同時(shí)還會(huì)讓對(duì)手處于被動(dòng)狀態(tài)之中，以暴露其技戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用過程中的漏洞，并適時(shí)反擊，發(fā)揮“一招制敵”的效果。因此，很多高水平拳擊運(yùn)動(dòng)員經(jīng)常會(huì)在實(shí)戰(zhàn)中采用“海盜式”防守反擊法進(jìn)行防守。例如：首先誘使對(duì)手出拳，然后在對(duì)手出拳之后，抓住時(shí)機(jī)運(yùn)用“海盜式”防守反擊進(jìn)行還擊，進(jìn)而達(dá)到取勝目的。

（1）“海盜式”直拳與反擊。對(duì)手右直拳進(jìn)攻時(shí)，守方后腿稍屈膝，身體重心落于后足，上體稍前傾，向右躲過，用右上勾拳擊打其頭部。對(duì)手右直拳進(jìn)攻，兩腿半屈膝，沉低上身躲過，用右上勾拳反擊其腹肋部。對(duì)手右直拳進(jìn)攻，身體重心移至前足并半屈膝，上體向右直拳外側(cè)躲閃，用左上勾拳反擊其肋部。

（2）“海盜式”擺拳與反擊。對(duì)手左擺拳進(jìn)攻，守者屈膝降低身體重心，向其左外側(cè)躲閃，用右上勾拳反擊對(duì)手的左肋。對(duì)手用右擺拳進(jìn)攻，守者屈膝降低身體重心，向其右外側(cè)”海盜式”，用右上勾拳反擊其腹部。

（3）躲閃勾拳與反擊。對(duì)手左平勾拳進(jìn)攻，守者身體重心移到后足并微屈膝，上體后讓躲過，用右擺拳反擊其左腮面。對(duì)手用右平勾拳進(jìn)攻，守者后腿稍曲，上體后讓躲過，用左擺拳反擊其右腮面。

4 ?如何有效運(yùn)用“海盜式”防守反擊技術(shù)

“海盜式”防守反擊技術(shù)的重要性和應(yīng)用效果是毋庸置疑的，但是在開展拳擊運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練時(shí)，卻不能因此就盲目地、不加變通地應(yīng)用到所有的運(yùn)動(dòng)員身上和所有的場(chǎng)合，否則，很難取得理想的效果。正確的做法應(yīng)該是充分考慮不同運(yùn)動(dòng)員的個(gè)性差異、技戰(zhàn)術(shù)風(fēng)格以及比賽對(duì)手和賽場(chǎng)形式等實(shí)際情況，并據(jù)此為不同的運(yùn)動(dòng)員選擇不同的反擊技術(shù)。在具體操作時(shí)，主要應(yīng)關(guān)注以下三點(diǎn)基本要素，這三點(diǎn)基本要素幾乎就可以決定運(yùn)動(dòng)員防守反擊技術(shù)的選擇：

第一，注意考慮拳擊運(yùn)動(dòng)員的健康狀況、身體素質(zhì)狀況、智力以及技戰(zhàn)術(shù)風(fēng)格，如：移動(dòng)速度、靈敏素質(zhì)以及所擅長的技戰(zhàn)術(shù)等等;第二，要注意考慮比賽對(duì)手的實(shí)際情況，具體包括比賽對(duì)手的身高、技戰(zhàn)術(shù)運(yùn)動(dòng)風(fēng)格，以及偏愛的動(dòng)作方向和發(fā)重拳時(shí)的身體重心等等;第三，要注意考慮賽場(chǎng)形勢(shì)，例如：自己在賽場(chǎng)上的相對(duì)位置，當(dāng)前所運(yùn)用的技術(shù)，或者是裁判員給出的警告或者是注意點(diǎn)等。

只有根據(jù)以上三個(gè)方面的實(shí)際情況，進(jìn)行適時(shí)、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)用，才能夠確保“海盜式”防守反擊技術(shù)的應(yīng)用效果。而為了挖掘各種防守反擊技法在不同情況下的變化，在針對(duì)拳擊運(yùn)動(dòng)員開展運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練時(shí)，教練員應(yīng)意識(shí)的為運(yùn)動(dòng)員營造各種不同的技法應(yīng)用情境，這些應(yīng)用情境雖然是人為安排和創(chuàng)設(shè)的，但是卻可以鞏固運(yùn)動(dòng)員防守反擊技法的掌握程度，讓運(yùn)動(dòng)員積累各種不同情況下的應(yīng)用經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)還可以讓運(yùn)動(dòng)員在反擊中獲得自信，進(jìn)入訓(xùn)練的良性循環(huán)。這樣，運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中將會(huì)逐漸創(chuàng)造出適合自身實(shí)際和各種場(chǎng)合的，不同的重拳反擊技術(shù)，切實(shí)提高運(yùn)動(dòng)員防守反擊技術(shù)的應(yīng)用能力。

5 ?結(jié)語

“海盜式”防守反擊是基于有效防守的一種防守反擊技術(shù)。如果拳擊運(yùn)動(dòng)員能夠在比賽中做到對(duì)“海盜式”防守反擊技術(shù)的靈活、合理地運(yùn)用，往往很容易讓對(duì)手陷入“自亂陣腳”的狀態(tài)，相應(yīng)的自己在比賽中占據(jù)主動(dòng)地位的幾率就會(huì)大大增加。因此，拳擊教練員在開展拳擊運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練時(shí)，一定更要注意運(yùn)動(dòng)員“海盜式”防守反擊技術(shù)的扎實(shí)掌握。

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