紅巖

噪聲對(duì)聽(tīng)力的損傷可分為急性聲損傷和慢性聲損傷兩種，前者主要是由于高強(qiáng)度脈沖噪聲的瞬時(shí)暴露所引起的聽(tīng)覺(jué)損害，多見(jiàn)于爆震后，又叫爆震性聾。急性聲損傷可以按照突發(fā)性聾治療，而慢性聲損傷是由于長(zhǎng)期持續(xù)性強(qiáng)噪聲刺激引起的聽(tīng)覺(jué)損害，難以治愈，只能靠預(yù)防。因此，樹(shù)立起噪聲對(duì)聽(tīng)力有損傷的意識(shí)很重要。生活中要注意不要長(zhǎng)時(shí)間待在嘈雜的娛樂(lè)環(huán)境中，去KTV唱歌時(shí)可以降低音樂(lè)和麥克風(fēng)的強(qiáng)度，用耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)時(shí)要控制音量和時(shí)間。如果居住在一個(gè)較為嘈雜的環(huán)境中，可以在家里安裝一些隔音材料，以降低噪聲污染。對(duì)于因?yàn)楣ぷ鞑坏貌婚L(zhǎng)時(shí)間處于噪聲環(huán)境的人，專家建議3至6個(gè)月做一次聽(tīng)力檢查，及早發(fā)現(xiàn)聽(tīng)力損傷，妥善處理。

喝點(diǎn)蜂蜜降低膽固醇

研究發(fā)現(xiàn)，蜂蜜有強(qiáng)大的抗氧化特性，能夠幫助對(duì)抗心血管疾病，降低高密度脂蛋白膽固醇水

平，能降低患動(dòng)脈血栓的風(fēng)險(xiǎn)。建議可多吃西紅柿，西紅柿中的番茄紅素可以有效防止有害膽固醇沉積在血管中。每天吃柚子能減少動(dòng)脈收縮46%，降低壞膽固醇水平10%以上，還能降低超過(guò)5毫米汞柱血壓。研究顯示，在每天的菜單中減少一些肉類，多吃點(diǎn)谷物、豆類堅(jiān)果等，堅(jiān)持1個(gè)月，體內(nèi)的低密度脂蛋白膽固醇水平可降低近30%。

與陌生人交流可改善情緒

即使是和陌生人的簡(jiǎn)短交流，也能改善情緒。心理學(xué)家分析說(shuō)，人們希望給陌生人留下好印象，順帶讓自己產(chǎn)生了好情緒。研究還表明，人在情緒不好時(shí)，對(duì)人.對(duì)事常抱著懷疑態(tài)度。因此，情緒壞的人更不容易上當(dāng)。人們可以從幸福的人身上“感染”到快樂(lè)，而壓抑的環(huán)境使人更容易抑郁。事實(shí)上，人們通常越老越樂(lè)觀，因?yàn)樗麄円庾R(shí)到時(shí)日無(wú)多，會(huì)有意無(wú)意地專注于積極想法。

紅糖水煮雞蛋是保健藥膳

紅糖水煮雞蛋是一道藥膳，它有著非常高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和很好的養(yǎng)生保健的功效。紅糖煮雞蛋對(duì)婦女月經(jīng)順暢有很好的幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會(huì)排得較為順暢。經(jīng)后若感覺(jué)精神差.氣色不好，可以在每天中餐前喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適癥狀較重時(shí)則可在晚餐前再加飲一杯，持續(xù)一星期即可有效改善。將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營(yíng)養(yǎng)成分，且更加具有補(bǔ)中益氣、健脾胃暖胃的功效。

遇有人癲病發(fā)作要正確施救

救治癲癇發(fā)作患者，掐人中、掐虎口、掰開(kāi)病人的嘴巴往口中塞毛巾或湯勺、按住病人扭動(dòng)的身體……這些施救措施都是錯(cuò)誤的。應(yīng)該立即扶住患者順勢(shì)讓其躺下并保持側(cè)臥，使口腔分泌物自行流出;松開(kāi)過(guò)緊的衣服，保持呼吸道暢通;不要用壓舌板或把手指放入癲癇患者口中，以防咬傷，也不可強(qiáng)喂水或強(qiáng)行按壓肢體。大部分患者抽搐1-3分鐘會(huì)自行停止，如果超過(guò)5分鐘還未停止，建議立即撥打120急救電話，或前往醫(yī)院救治。

過(guò)度清潔傷皮膚

毛孔有污垢，需要深層清潔。大量類似的廣告宣傳讓不少年輕男女扔掉毛巾，改用洗面奶洗臉，甚至還有商家發(fā)明了“洗臉神器"，小刷子高速震動(dòng)以清潔面部。有關(guān)專家表示，很多人清潔過(guò)度了，就像打掃房間一樣，一個(gè)星期兩次大掃除就夠了，早晚都用洗面奶沒(méi)有必要，若過(guò)度清潔會(huì)破壞皮膚的天然屏障。

胃腸功能差不宜吃鹿茸

鹿茸壯元陽(yáng)、補(bǔ)氣血、益精髓強(qiáng)筋骨，能促進(jìn)血管神經(jīng).骨骼的生長(zhǎng)，促進(jìn)

人體對(duì)鈣磷的吸收。鹿茸有抗疲勞作用，服后精力充沛;能增加骨密度，對(duì)抗骨質(zhì)疏松;還有抗炎作用，關(guān)節(jié)炎患者可適當(dāng)用。它能縮短骨折痊愈周期，對(duì)神經(jīng)再生有促進(jìn)作用，能保護(hù)肝臟，促進(jìn)皮膚創(chuàng)傷愈合。但需要注意的是，鹿茸藥性熱，吃多了容易上火，服用后若出現(xiàn)鼻出血、牙齦腫痛等上火癥狀，應(yīng)咨詢中醫(yī)停用或減量。有高血壓、出血傾向的人不宜服。鹿茸對(duì)胃腸道也有刺激，胃腸功能不好，常胃痛、胃脹者不宜吃。

開(kāi)窗通風(fēng)時(shí)間別太短

幾乎所有的大型家用電器都有可能產(chǎn)生一氧化碳，長(zhǎng)期微量接觸會(huì)損害健康，它能促進(jìn)斑塊形成，增加患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。因此，家里和辦公室都要勤開(kāi)窗通風(fēng)。開(kāi)窗通風(fēng)的時(shí)間上午最好在太陽(yáng)出來(lái)以后，中午或下午3點(diǎn)左右都可以，每次最好在30分鐘以上。

北京市屬醫(yī)院急診分級(jí)運(yùn)行平穩(wěn)有序

看急診不講“先來(lái)后到"，急危重癥患者優(yōu)先。今年5月1日起，20家提供急診服務(wù)的北京市屬醫(yī)院統(tǒng)一實(shí)施急診分級(jí)，這一打破人們慣性思維的改革舉揩引起了社會(huì)各界的廣泛關(guān)注，實(shí)施兩個(gè)多月來(lái)的進(jìn)展如何、效果怎樣？7月24日，北京市屬醫(yī)院“急診分級(jí)”專題媒體溝通會(huì)在朝陽(yáng)醫(yī)院召開(kāi)，北京市醫(yī)院管理中心黨委書(shū)記、主任潘蘇彥向媒體介紹了兩個(gè)多月來(lái)市屬醫(yī)院實(shí)施急診分級(jí)的整體成效。她說(shuō)，在對(duì)日益增長(zhǎng)的急診結(jié)構(gòu)分析中發(fā)現(xiàn)，急診科非急癥病人的占比較高，普遍達(dá)到30.50%左右，大醫(yī)院急診科“人滿為患”“急診不急”的問(wèn)題十分突出，以往“不分病情、先來(lái)后到"的診療次序，有可能耽誤急危重癥患者的診斷和治療?！搬槍?duì)這一問(wèn)題，我們開(kāi)始推動(dòng)市屬醫(yī)院探索“急診預(yù)檢分級(jí)'，簡(jiǎn)稱"急診分級(jí)。將患者分為“瀕危、危重、急癥和非急癥'1-4級(jí)分級(jí)管理，遵循從重到輕、從病情迅速變化到相對(duì)穩(wěn)定的原則，合理安排患者就診順序，優(yōu)先處理較重病人。我們要求市屬醫(yī)院要安排經(jīng)驗(yàn)豐富的專業(yè)分診醫(yī)務(wù)人員、要依據(jù)專業(yè)儀器采集生命體征要有專業(yè)人員監(jiān)測(cè)候診區(qū)患者病情，通過(guò)這三重保障有效實(shí)現(xiàn)科學(xué)分級(jí)，最大程度保證每位患者生命安全。急診分級(jí)兩個(gè)多月運(yùn)行有序，急診資源得到科學(xué)優(yōu)化利用，患者贊同度達(dá)84.52%?！?/p>