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        多喝水能治療感冒?

        2019-08-30 02:00:59李雪源
        北京廣播電視報 2019年29期
        關鍵詞:建議癥狀

        李雪源

        感冒不僅要喝水,而且還要多喝水,這似乎已經(jīng)成了大家頭腦中根深蒂固的一個常識。

        很多人在感冒后,會試圖先不吃藥,而是通過多喝水來治好感冒。那么,事實的真相究竟是怎么樣的呢?我們?yōu)榇俗稍兞讼嚓P專家。

        感冒后大量喝水存在隱患

        首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院京西院區(qū)急診科副主任醫(yī)師徐愛民說:“首先多喝水是不能治療感冒的,但是在傳統(tǒng)觀念中感冒期間建議大家都多喝水,這是因為感冒期間人體會出現(xiàn)一些頭疼、咽痛或渾身酸痛的表現(xiàn),喝水確實能夠緩解感冒的一些癥狀。普通感冒是一種自限型疾病,就是無論是否用藥,隨著時間推移,一般經(jīng)過五到七天之后,就可以自然緩解。當然如果像流感就可能需要一些針對性藥物,甚至還要及時到醫(yī)院去明確診斷。

        原來,感冒時喝水確實可以緩解一些感冒癥狀,但是專家也提醒我們,一味的大量喝水也存在很多隱患。

        副主任醫(yī)師徐愛民介紹:“我們每天的飲水量應該在一千五百毫升至兩千毫升,這個飲水量適合大多數(shù)人。但是感冒期間如果一味的大量飲水,就會容易造成水中毒,也就是造成低鈉血癥、細胞水腫,這時會出現(xiàn)頭暈、無力等表現(xiàn),所以感冒期間大量飲水并不適合?!?/p>

        北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院呼吸科主任醫(yī)師崔紅生補充道:“有些具有基礎病變的患者,比如心功能或腎功能受損,多喝水反而會加重心臟、腎臟的負擔,更不利于感冒的恢復。

        建議少量多次喝溫水

        可是,感冒時我們應該喝多少水才合適呢?副主任醫(yī)師徐愛民說:“我們建議少量多次,甚至可以喝一些電解質(zhì)的飲料,這樣可能更適合感冒初期一些癥狀的緩解?!敝魅吾t(yī)師崔紅生建議:“喝溫水會更好一些,這樣有利于感冒的恢復。,

        那么,感冒時我們應該怎么做才更有利于感冒的好轉(zhuǎn)?在生活中,我們又需要注意哪些問題呢?副主任醫(yī)師徐愛民提醒:“首先需要注意休息,勞逸結合,這非常重要,因為這樣可以讓機體的免疫力得到提高。其次建議多吃一些新鮮蔬菜及粗纖維食物,這樣能增加身體抵抗力,有利于感冒的恢復。風寒感冒會出現(xiàn)怕冷、流鼻涕打噴嚏等癥狀,這時可以用姜末蔥白燒開水沖碗湯,然后趁熱服下,讓自己微微出汗,這樣對感冒恢復很有效果。如果是風熱感冒,比如嗓子疼咳嗽,甚至有黃痰,那就不適宜用姜湯了,這時可以加點疏風透熱、解表的藥?!?/p>

        另外,專家還提醒我們,在感冒期間如果出現(xiàn)了胸痛、胸悶或者發(fā)燒的癥狀,就應該避免大量運動,否則會出現(xiàn)更嚴重的問題。

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