我們從小都知道要早晚刷牙、愛(ài)護(hù)牙齒。其實(shí)古人也很注重牙齒的清潔和美觀哦。那古代有牙刷和牙膏嗎？古人用什么來(lái)清潔牙齒呢？

含漱法? ? ? 在現(xiàn)代刷牙工具沒(méi)有發(fā)明之前，古人用什么方法來(lái)清潔牙齒呢？

一般采用含漱法，以鹽水、濃茶或酒作為漱口水。漱口水除了清潔牙齒，還有殺菌和保健的作用。

據(jù)說(shuō)，中國(guó)還是世界上最早使用“漱口水”的國(guó)家。這幾種漱口的方法，直到現(xiàn)在人們還用來(lái)預(yù)防和治療口腔疾病呢！

牙簽清潔法? ? ? 牙簽是清潔牙齒的簡(jiǎn)便工具，它是什么時(shí)候出現(xiàn)的呢？

關(guān)于牙簽的記載直到西晉時(shí)才有，但實(shí)際上牙簽出現(xiàn)的時(shí)間遠(yuǎn)遠(yuǎn)早于西晉。中國(guó)的考古學(xué)家曾在南昌發(fā)掘出以黃金打制而成的牙簽，其制作的年代大約在東漢末年，這說(shuō)明早在公元3世紀(jì)時(shí)，中國(guó)人就用牙簽了。但這種黃金牙簽顯然只是少數(shù)皇族使用，而不是平常百姓所能擁有的。直到西晉時(shí)期，牙簽仍是罕見(jiàn)之物。

沒(méi)有牙簽的人，清潔牙齒可能主要靠“漱口水”了。

揩（kāi）齒清潔法? ? ? “揩”是“抹、擦”的意思。揩齒可以清潔牙齒，可是，用什么來(lái)揩呢？? ? ? 古人揩齒法有兩種，一種是“楊枝揩齒法”，另一種是“手指揩齒法”。

“楊枝揩齒法”是把楊柳枝的一端或兩端打扁制成刷子狀，用來(lái)蘸藥水刷牙?！笆种缚X法”就是用一手的食指和中指蘸點(diǎn)潔牙劑，抹在牙齒上，再用手指去摩擦。這兩種方法在隋唐五代時(shí)開始流行。

除了楊柳枝以外，人們還會(huì)尋找其他合適的刷牙材料，如槐樹、桃枝、葛藤等，用牙將枝條的一頭咬軟，便可以刷牙了。在沒(méi)有牙膏的時(shí)代，人們還用咀嚼嫩樹枝的方法來(lái)潔齒，比“刷”更為方便、實(shí)用，據(jù)說(shuō)效果不錯(cuò)呢！

植毛牙刷? 宋代出現(xiàn)了植毛牙刷，植的是馬尾毛，叫“刷牙子”。這是牙刷的雛（chú）型。除了植毛牙刷，宋代還出現(xiàn)了很多揩齒的藥方潔牙劑，不同方子具有不同的保健功能，但每個(gè)方子都強(qiáng)調(diào)要“每日早晚揩齒”。刷牙這一重要的衛(wèi)生保健習(xí)慣，從此逐步走進(jìn)了中國(guó)人的生活。