水欣

心理體檢是對心理檢查或心理測評的形象說法。它和身體檢查一樣平常，目的是測試、分析、評估個人心理健康狀況。目前人們對心理體檢了解不多，接受度不夠。其實，做心理體檢很有必要。

很多人去醫(yī)院看病，表面上是軀體不適，其實是心理問題。通過體檢，把“心病”從根上找出來，這樣 “身病”也會減少。

北京回龍觀醫(yī)院臨床心理科減壓中心心理治療師劉洋介紹，做心理體檢的大致流程是：體檢者先掛號，然后心理醫(yī)生會根據(jù)體檢者的需求安排心理測評，體檢者可選擇在移動電子終端答題，遇到問題工作人員會給予指導(dǎo)。最終體檢結(jié)果，出于保密原則，只能心理醫(yī)生和本人查看。體檢中發(fā)現(xiàn)問題的體檢者，心理醫(yī)生會進(jìn)行一對一問診。

目前心理體檢中，比較常用的心理測量表有以下幾種：

明尼蘇達(dá)多項人格測驗。這項測驗俗稱“心理CT”，內(nèi)容包括感知覺、思維情緒、性心理、意志、睡眠、心理發(fā)育、心理防御機制、心身疾病和心理疾病等。普通人和心理障礙者都可以使用，可對體檢者的心理健康和心理素質(zhì)進(jìn)行較全面的測量，還能幫助發(fā)現(xiàn)心理異常和疾病。

癥狀自評量表SCL-90。這一量表可從感覺、情感、思維、意識、行為到生活習(xí)慣、人際關(guān)系、飲食睡眠等多角度評定一個人是否有某種心理癥狀及其嚴(yán)重程度。

焦慮自評量表SAS和抑郁自評量表SDS。這兩個測量表主要適用于具有焦慮癥狀或抑郁癥狀的成年人，能夠較好地反映體檢者的主觀感受，用于初步篩查焦慮抑郁狀況。

是否可以自己在網(wǎng)上找量表做呢？劉洋認(rèn)為，從醫(yī)學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)慕嵌葋碚f，作答結(jié)果還要通過標(biāo)準(zhǔn)化矯正，個人在網(wǎng)上自行測試可能不夠客觀準(zhǔn)確。所以做心理體檢還是建議去正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)，在專業(yè)人員指導(dǎo)下完成。

除了有意識地去做心理體檢，劉洋建議，日常生活中大家還可通過定期運動、合理飲食、維持和諧的人際關(guān)系來防范心理問題。一旦出現(xiàn)連續(xù)兩周提不起精神、睡眠不佳、胃口差、與人沖突多或出現(xiàn)心慌多汗等軀體不適，就需要到精神?？漆t(yī)院就診。（來源：人民網(wǎng)健康頻道）