文/鼓樓姐

不知從何時(shí)起，“自律”這個(gè)詞火了，一躍成為許多青年男女追求的閃亮標(biāo)簽。

自律是一種稀缺且優(yōu)秀的品格，但多數(shù)人都是斬釘截鐵地出發(fā)，又踉踉蹌蹌地折在半路，甚至有些人剛邁出一只腳就賭氣回到原點(diǎn)。

“自律”不是中頭彩，幾乎沒(méi)有人是以小投資高收益取勝的。

真正自律的人，敢于沖破安逸的牢籠，敢于抑制天性的貪婪，擁有超乎常人那般咬定青山不放松的堅(jiān)韌。

在知乎搜索“自律能為我們的生活帶來(lái)怎樣的改變”，其中一個(gè)答案讓我記憶猶新：

主人公曾經(jīng)是220斤的胖子，開(kāi)始自律健身后，通過(guò)3年的努力，從一竅不通的健身小白成為美國(guó)運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)認(rèn)證的專(zhuān)業(yè)私教，被邀請(qǐng)去電臺(tái)做節(jié)目，客串平面廣告……

人們常說(shuō)每個(gè)胖子都是潛力股，可真正持之以恒對(duì)自己的身材和體重控制的人寥寥無(wú)幾。

柏拉圖曾說(shuō)：自制是一種秩序，一種對(duì)于快樂(lè)和欲望的控制。

不自律的人生什么都不做時(shí)間就會(huì)毀掉你

有句話說(shuō)的特別好：人的一切痛苦，本質(zhì)上是對(duì)自己無(wú)能的憤怒。

很多人都是這樣消耗著自己：想尋求改變的同時(shí)又給自己找借口，想閱讀、健身打卡的同時(shí)發(fā)現(xiàn)根本抵擋不了美食和游戲的誘惑。于是就變成了一個(gè)死循環(huán)——明日復(fù)明日，明日有的是。

年底的時(shí)候大家都在欣慰回望一年的榮耀和收獲，有的人只能在背地里氣得直跺腳，氣什么呢？

別人埋頭自律的時(shí)間里你一直縱欲享受，那么就別去羨慕別人的收獲與獎(jiǎng)勵(lì)。

單位有一個(gè)女同事，堅(jiān)持2年每天坐最早的通勤車(chē)去公司學(xué)英語(yǔ)，不管天寒地凍，還是頭一天熬夜加班，每天5時(shí)準(zhǔn)時(shí)起床趕車(chē)，待別人晃晃悠悠吃完早飯準(zhǔn)備上班，她早已做完好幾套模擬題。

有多少人嚷了好幾年要考雅思、托福，卻一直在行動(dòng)的時(shí)候打退堂鼓，請(qǐng)不起外教、沒(méi)時(shí)間背單詞、身邊沒(méi)有語(yǔ)言環(huán)境都成了借口。

在你猶猶豫豫又糾結(jié)的途中，我的那位女同事已經(jīng)開(kāi)始準(zhǔn)備考商務(wù)英語(yǔ)的專(zhuān)業(yè)證書(shū)。

你有多自律，就有多出眾。

所以一次公司接待重要外賓時(shí)，只有她有資格陪同出席。

人生啊，別看眼前你有多難熬，自律讓你更有含金量。

你自律的程度決定了人生的高度

清華大學(xué)曾有一名來(lái)自云南玉溪的傳奇學(xué)生——矣曉沅。

他6歲患上類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，10歲之后無(wú)法正常行走，但是輪椅從來(lái)都不會(huì)困住一個(gè)真正想奔跑的人。

2012年，矣曉沅以679分的成績(jī)考入清華大學(xué)計(jì)算機(jī)系，當(dāng)年同等專(zhuān)業(yè)清華只在云南省招了兩個(gè)人，矣曉沅就是其一。

清華這座象牙塔，計(jì)算機(jī)系中有很多學(xué)生是在世界比賽上拿過(guò)獎(jiǎng)的大咖。大一剛?cè)雽W(xué)在全年級(jí)130多位的高材生中，矣曉沅只排到90多名，但是他決心要在清華改變自己的人生。

自律真可怕。

有時(shí)候編程的作業(yè)，他能一動(dòng)不動(dòng)地在宿舍做5小時(shí)；大學(xué)4年間，他從來(lái)沒(méi)有落過(guò)一堂課；大三時(shí)，矣曉沅作為主要人員參與了“計(jì)算機(jī)自動(dòng)集句作詩(shī)SRT”課題，還在此技術(shù)上進(jìn)階開(kāi)發(fā)了“Web端和移動(dòng)端的集句作詩(shī)系統(tǒng)”。

大四時(shí)，他更是以全校前十名的好成績(jī)獲得清華大學(xué)特等獎(jiǎng)學(xué)金，并且被保送清華大學(xué)計(jì)算機(jī)系智能技術(shù)與系統(tǒng)國(guó)家重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室，繼續(xù)攻讀碩士學(xué)位，目前加入人工智能的研究隊(duì)伍中。

其實(shí)人生很公平，它不會(huì)辜負(fù)任何一個(gè)真正勤勉努力的人，它也會(huì)讓那些假裝努力的人無(wú)處遁形。

熱愛(ài)網(wǎng)絡(luò)文學(xué)的人，一定對(duì)《光之子》《狂神》《善良的死神》等作品非常熟悉。這些年銷(xiāo)量曾超過(guò)2000萬(wàn)冊(cè)的玄幻小說(shuō)全部出自一人之手，他便是唐家三少。

作為中國(guó)最早接觸互聯(lián)網(wǎng)的那批人，唐家三少起初只是熱愛(ài)閱讀網(wǎng)絡(luò)小說(shuō)，因?yàn)楣ぷ髦械谋憷麠l件，他常常在下班之后一個(gè)人在單位待到很晚，當(dāng)時(shí)互聯(lián)網(wǎng)尚未普及，很多小說(shuō)更新得很慢，他就開(kāi)始自己寫(xiě)。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，他一共寫(xiě)了40000多萬(wàn)字，平均每天最少寫(xiě)8000字，這一堅(jiān)持就是14年。

生病發(fā)燒、新婚燕爾，他從沒(méi)有一天間斷過(guò)。

那些自律的人，他們從來(lái)都不把出身和際遇當(dāng)做限制，真正意義上做到了“餓其體膚、勞其筋骨、苦其心志、空乏其身”，最后做到了增益其所不能。

拿你有的，去換你要的！

任何一種成功都沒(méi)有捷徑可走

《自律力》一書(shū)中說(shuō)，控制欲望，不是意味著犧牲，而是為了贏取更廣闊的人生。

托馬斯·科里曾用5年時(shí)間研究177個(gè)富人的生活，發(fā)現(xiàn)其中有76%的富人堅(jiān)持每天鍛煉30分鐘以上，一半的人每天至少在開(kāi)始工作的3個(gè)小時(shí)前起床。

自律，是強(qiáng)者的本能。

4月份公司曾組織了一場(chǎng)徒步大賽，報(bào)名的選手絡(luò)繹不絕，最后揭曉名次時(shí)，讓很多人大吃一驚：每天西裝革履穿梭在各大會(huì)議中的兩名領(lǐng)導(dǎo)包攬了男子組的三、四名，將許多年輕員工甩在后面。

后來(lái)才知道，他們二人堅(jiān)持每天中午下班鍛煉，周末休息時(shí)長(zhǎng)跑，在很多員工聊八卦、看直播的間隙里練出了腹肌。

古人說(shuō)的好：輕財(cái)足以聚人，律己足以服人，責(zé)寬足以得人，身先才足以率人。

前幾年很火的《從0到 1》書(shū)中，曾提到冪次法則的概念。

冪次法則是什么？簡(jiǎn)單的說(shuō)就是如果你在聚會(huì)、購(gòu)物、玩游戲，做這些滿足短暫內(nèi)心需求的事情，即便當(dāng)下輕松愉悅，但是影響無(wú)法深遠(yuǎn)，對(duì)未來(lái)也并無(wú)益處，這些屬于不重要也不緊急；

如果你選擇讀書(shū)、音樂(lè)、鍛煉這一類(lèi)長(zhǎng)線才能看到效果的事情上，那么這些事情就屬于生長(zhǎng)在冪次法則的土壤，屬于重要，但不緊急。

自律就是屬于冪次法則中的一個(gè)定量，但它不會(huì)在短時(shí)間內(nèi)給你什么回饋，所以很多人一眼看不到效果便草草收?qǐng)觯J(rèn)為在做無(wú)用功，只有極少數(shù)人能咬牙堅(jiān)持下來(lái)。

任何一種成功，都沒(méi)有捷徑可走，你不僅要有足夠強(qiáng)大的耐心和魄力，還要給出足夠多的醞釀和蟄伏期。

減肥進(jìn)入平臺(tái)階段，職位進(jìn)入固化模式，生活對(duì)你愈加苛刻，這些都是人生中很重要的時(shí)刻，走過(guò)去，便是另一番景象，退回去，便是萬(wàn)劫不復(fù)。

也正是這些才塑造了你未來(lái)的模樣。

你只管自律時(shí)間看得見(jiàn)

什么是黑天鵝事件？

1、不可預(yù)測(cè)，具有意外性；

2、造成極大的影響；

3、事后回頭看，覺(jué)得其發(fā)生符合邏輯。

換句話說(shuō)：你得先有高于他人的能力和資質(zhì)，才能在公司晉升里脫穎而出，你還得有一個(gè)積極正面的心態(tài)，無(wú)論在你經(jīng)歷怎樣的絕望中都不會(huì)頹廢放棄。

我很喜歡王瀟《按自己的意愿過(guò)一生》里面的一段話：有些事是不能等的，要?dú)⒎Q斷，立即行動(dòng)；有些事是不能快的，要沉靜謙卑，醞釀等待。往前走，得失取舍，時(shí)間看得見(jiàn)。

江海之大，天地之寬，宇宙之浩瀚，除了自己以外沒(méi)有什么成為束縛、牽絆你的理由，你的現(xiàn)狀都是自己努力的結(jié)果。

自律，就是一種自我完善的過(guò)程，其中必然經(jīng)歷放棄的痛苦，其劇烈的程度甚至如同面對(duì)死亡。但是，如同死亡的本質(zhì)一樣，舊的事物消失，新的事物才會(huì)誕生。

每個(gè)人一樣的提綱挈領(lǐng)、開(kāi)枝散葉，卻總有少數(shù)人可以向四周野蠻延伸，這就是自律者的生命力。

我們這一生不過(guò)如白駒過(guò)隙，忽然而已，何不用自律去改變你的生活習(xí)慣、提升你的專(zhuān)業(yè)技能，完善你的知識(shí)結(jié)構(gòu)，進(jìn)入積極循環(huán)的形式軌道，盡早過(guò)上開(kāi)掛的人生？