亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        冬天“熱巧”家煮

        2019-08-19 12:55:38桃木李琦
        婦女之友 2019年11期
        關(guān)鍵詞:甜香焦糖飽腹

        桃木 李琦

        “熱巧”是由巧克力粉或巧克力糖加牛奶煮出來的美飲,十二分甜香濃郁,盡管很多人擔(dān)心導(dǎo)致發(fā)胖,仍然有那么多人欲罷不能。冬季,無論是南方的濕冷,還是北方的干冷,只需來一杯“熱巧”啜飲兩小口,立刻暖和起來。有時候管他什么胖不胖呢,魚和熊掌不能兼得,好喝才是王道。

        但是話說回來,店里的“熱巧”好喝歸好喝,確實太甜香了,香得發(fā)膩,偶爾為之可以,喝多必然發(fā)胖增脂。店家首先迎合消費者口感,若巧克力粉的可可含量高了,甜味香味少成本高,費錢不討好,所以,女人常喝“店家”的“熱巧”,是要有大無畏精神的,有的店家保不齊還用代可可脂呢。很多店里的巧克力和奶茶,或許連老板都不知道里面含多少真可可、紅茶、牛奶……

        只有一個辦法,冬季御寒在家喝“熱巧”,既可以嘗到美味,又可以享受可可的營養(yǎng)和功效。這種聽起來高端的熱飲,做起來其實非常簡單,秘訣有二:

        建立起買巧克力粉看可可含量的概念:巧克力粉中的可可含量分39%、50%、70%等。含量低的,其他成分就多,自然更甜更香膩;可可含量高的,黑巧味道更濃,甜味更少。怎么選,就看你的需求和對可可的了解程度。

        可可被稱為“天堂之樹”優(yōu)點多多,譬如對抑制高血壓高血脂有益,對胃腸消化蛋白質(zhì)吃力有幫助作用,增加飽腹感輔助節(jié)食減肥。飽腹感可是食欲旺盛人士的減重利器,所謂“熱巧”致胖,是指店家加進去的奶油、糖,讓可可背鍋。

        建立起買牛奶看脂肪含量的概念:買牛奶,先看脂肪含量,是3.2,還是3.9。尤其胖友、高血脂和瘦身的人,把這個選好了,完全不必躲避“熱巧”,實在不行選脫脂奶啦,只是口味略淡。

        有了這兩把尺子,就不必?fù)?dān)心甚至恐懼“熱巧”奶茶發(fā)胖,放心進入冬季早餐,熱乎乎喝上一杯,一上午都不會冷。

        熱巧克力:15克巧克力粉(少量水將粉化開略煮),兌200ml牛奶,煮沸。亦可以用熱水化開巧克力粉,兌入熱牛奶。

        奶茶:5克茶粉,加100ml水煮2分鐘,再加100ml牛奶煮沸。加糖自便,加焦糖比加砂糖更好喝,焦糖最好自己熬制。不加奶油。

        猜你喜歡
        甜香焦糖飽腹
        控制體重 多吃高飽腹指數(shù)食物
        說一說食物的飽腹感指數(shù)
        大眾健康(2021年10期)2021-09-29 09:30:50
        飽腹感食物不是“免死金牌”
        藏在花苞里的春天
        貴族們崇尚的“騷浪賤”
        想要吃飽又不胖,選擇高飽腹感食物就對了
        健康女性(2016年9期)2016-10-14 03:07:27
        為什么烤紅薯越靠近皮越好吃
        為什么烤紅薯越靠近皮越好吃
        焦糖布丁
        亚洲区日韩精品中文字幕| 国内精品久久久久国产盗摄| 人妻丰满熟妇av无码区不卡 | 97se在线| 69搡老女人老妇女老熟妇| 日韩av在线不卡一区二区| 亚洲av首页在线| 激情欧美日韩一区二区| 亚洲精品国产综合久久一线| 99精品人妻少妇一区二区三区| 亚洲国产精品无码av| 成在人线av无码免观看麻豆| 精品国产一区二区三区亚洲人| 少妇人妻系列中文在线| 男女性杂交内射女bbwxz| 国产啪精品视频网站| 亚洲综合伦理| 美女视频黄a视频全免费网站色 | 亚洲av成人无码网站大全| 伊人久久亚洲综合影院首页| 国产视频一区二区三区免费| 日韩精品人成在线播放| 国自产偷精品不卡在线| 国产精品久久久一本精品| 人妻少妇偷人精品一区二区三区| 极品少妇hdxx麻豆hdxx| 丰满人妻无奈张开双腿av| 2020最新国产激情| 亚洲熟女少妇精品综合| 久久99精品久久久久久秒播| 97人妻碰免费视频| 97中文乱码字幕在线| 国产情侣真实露脸在线| 亚洲的天堂av无码| 亚洲国产av一区二区三| 日韩女优精品一区二区三区| 中国农村熟妇性视频| 中文字幕第一页亚洲观看| 一区二区在线观看日本视频| 99国产精品久久久蜜芽| 99久久免费国产精品2017|