在世界足壇，52歲的三浦知良、41歲的布馮因超長(zhǎng)的職業(yè)生涯而被球迷戲稱為“足球小將”；在北京交通大學(xué)的足球場(chǎng)上，也有這樣一位“足球小將”——82歲的高洪光，已在這座球場(chǎng)踢了30多年。

高洪光從小學(xué)二年級(jí)踢“永”字牌皮球開始，到后來上了足球傳統(tǒng)學(xué)校北京七中，考進(jìn)重視體育鍛煉的清華大學(xué)。跳繩、短跑、舉重……體育伴隨了他整個(gè)學(xué)生時(shí)代，在眾多體育項(xiàng)目中，足球的角色極為特殊。

82歲的高齡，仍然在球場(chǎng)上和年輕人一起拼搶，身體能否吃得消？對(duì)這個(gè)疑問，高洪光說，只要堅(jiān)持科學(xué)合理的方法，踢球和年齡絕對(duì)沒關(guān)系。

除了做足充分的熱身活動(dòng)，年輕時(shí)打下的身體底子讓高洪光在球場(chǎng)的激烈對(duì)抗中不落下風(fēng)。“我的身體確實(shí)比別人好一點(diǎn)，這完全是經(jīng)過學(xué)校的體育鍛煉得來的。當(dāng)然，體育運(yùn)動(dòng)也應(yīng)該根據(jù)自己的年齡條件不斷調(diào)整，有的人踢半小時(shí)就不行了，而我現(xiàn)在能連續(xù)踢球1個(gè)小時(shí)以上。”

高洪光認(rèn)為，運(yùn)動(dòng)有助于健康長(zhǎng)壽，要想長(zhǎng)壽就得常年堅(jiān)持。多年的踢球時(shí)光，也讓他在球場(chǎng)上結(jié)識(shí)了不少“忘年交”的球友，而與年輕人交流也使他收獲了老年生活里難得的樂趣。