文/桂紅

在我們的生活中有很多婚外戀，或者被對(duì)方戴了綠帽子，心情非常不爽，甚至是沒有辦法原諒對(duì)方，或者是在很長的一段時(shí)間里面都會(huì)有綠帽的情結(jié)，在這樣的情結(jié)里面怎么都出不來，那么綠帽情結(jié)怎么解呢？

雖然是已經(jīng)被戴了綠帽子，但是在斥責(zé)他人的同時(shí)還要做自我反思，肯定是婚姻當(dāng)中出現(xiàn)了一些問題，才會(huì)使對(duì)方在外面去尋找寄托，因此這時(shí)要靜下心來做自我思考，在婚姻當(dāng)中是不是忽略了對(duì)方的感受，或者是一味的按照自己的感受去做所有的事情，并沒有想一想是不是對(duì)方需要的。

當(dāng)然還需要做好兩種準(zhǔn)備，只要是遇到了這樣的事情，肯定是有很多種理由的，或者是說情到濃處不自禁，又或者是說受到了外面的誘惑力而無法自搶救無效，又或者是沒有什么事而尋找刺激等，但不管是怎樣的原因都造成了很大的傷害，但是在這時(shí)一定要調(diào)整好自己的心態(tài)，想一想是去原諒對(duì)方，繼續(xù)好好的過日子，還是很果斷的結(jié)束兩個(gè)人的生活，可以做一下權(quán)衡后再做決定，一旦決定之后就要平復(fù)好自己的心態(tài)去面對(duì)生活。

另外還需要讓自己變得更加的優(yōu)秀，找一些事情讓自己忙碌起來，使自己沒有時(shí)間去想這些煩人的事情，當(dāng)然要注意做到勞逸結(jié)合，畢竟身體的承受力是有限的。