編輯/秀婷 設計/龐婕

自2009年8月8日第一個全民健身日以來，全民健身日已經走過6個年頭，人們對于健身運動的熱情也不斷上升。但是現階段我國兒童青少年的運動量普遍不足，運動時長和強度遠遠少于大多數發(fā)達國家兒童的運動水平。全民健身要從娃娃抓起，讓我們來看看在體育運動方面，其他國家都有什么好的方法來提高兒童運動水平。

美國家庭重視幼兒體育教育

美國家長對孩子的教育，包括多種多樣的體育運動。他們不是把幼兒的體育運動看成是一種單純的身體運動，而是把它看成教育的一部分。體育運動的種類很多，有些運動注重培養(yǎng)孩子的耐力，比如游泳；有些注重培養(yǎng)孩子的勇敢和主動，比如冰球；有些是要培養(yǎng)孩子的競爭和謙讓，比如跆拳道；有些是要培養(yǎng)孩子的團體精神，比如足球和籃球。

美國家長重視孩子的健康，認為孩子良好的身體素質是決定一切的基礎。他們在孩子體育運動上的開支很大，并支持孩子從事各種各樣自己喜歡的運動。

一般來講，美國小孩子都會喜歡幾種不同的運動。很多家長會安排好自己的時間，每天下班后家長就成了孩子的司機，到家還要充當“陪練”。孩子學者體育，也學到了體育精神，不僅體格強健，而且意志也變得堅強，無形中增強了孩子的心理素質。

俄羅斯讓幼兒形成穩(wěn)定的運動興趣

在俄羅斯，幼兒園一般面積寬敞，運動器械豐富。為了使兒童的活躍天性得到滿足，幼兒園一半時間安排運動項目；為了保證每個兒童身體最大限度地得到發(fā)展，教師力求選擇適合的訓練方式和方法，教育過程有創(chuàng)造性，他們把傳統的體育項目與非傳統的結合起來。

俄羅斯的幼兒園很重視跑步訓練。他們認為該項運動對器械沒有特別要求，幾乎所有的幼兒園都可以開展。同時，他們很重視耐力的訓練。他們認為耐力是長時間高質量完成某種運動的能力，在孩子的各項運動中都應該包括對其耐力發(fā)展的訓練。訓練耐力的基本方法有：循環(huán)練習，如跑步、跳高等。在下雪的日子，教師甚至要求兒童在雪地里跑步。他們認為這樣的訓練有助于促進血液循環(huán)，鍛煉兒童意志，增強幼兒的耐力負荷。

重視運動與游戲相結合，也是他們幼教體育的特殊之一。有專家指出：運動與游戲結合對幼兒智力發(fā)展大有好處，借助情感影響對心理的矯正作用可以使幼兒形成積極的個性。俄羅斯的幼教機構也很注重在兒童體育方面與家長的合作。教育工作者把兒童年齡和心理特點的知識傳遞給家長，使他們了解孩子取得的成績和存在的問題。通過直觀的宣傳、咨詢、座談等，讓家長認識到如何讓孩子的家庭生活既豐富多彩，又有利于孩子的身體健康。

韓國為小學配專業(yè)體育指導員

為擔心中小學生體能下降，韓國政府準備向小學派遣專業(yè)體育指導人員。韓國政府在2012年年底前向全國所有小學派遣體育專業(yè)指導人員，指導學生開展戶外體育活動，以改善學生身體素質。根據韓國文化體育觀光部的計劃，這些專業(yè)指導人員將幫助韓國超過5800所小學提升學生戶外體育活動質量。文化體育觀光部預計，到今年年底，韓國小學體育專業(yè)指導人員將從去年的1200人增至1500人；到明年年底，人數將進一步增加。

文化體育觀光部今年計劃支出123億韓元（約合1030萬美元），用于向低收入家庭學生免費發(fā)放各種體育賽事門票。另外，韓國政府打算以資助方式，鼓勵學生利用周末參加體育比賽。

在韓國，除了在學校接受體育鍛煉外，把孩子送往夏令營或冬令營進行“魔鬼訓練”成為家長增強孩子體質、鍛煉其意志的重要手段。韓國的軍訓夏（冬）令營往往一天訓練8個小時，吃苦是訓練的唯一方式。

日本假期出早操滿勤有獎勵

在日本，幾乎每個人都很重視體育鍛煉。每天清晨或傍晚，都有成千上萬的人奔向運動場、曠野，從事慢跑、打網球、打排球、棒球、羽毛球、踢足球等運動。日本從幼兒園到大學，都很重視體育課，常開展各種運動會，既培養(yǎng)了孩子頑強的拼搏作風，又增強了國民體魄健康。在日本的幼兒園里，老師帶領著孩子，光著腳繞著操場進行慢跑運動，可日本的家長對此卻習以為常，這就是日本有名的“赤足”訓練，在幼兒園和中小學生中經常進行。

除此之外，日本的學校都有強制性學生參加的課外活動，而且在假期里也經常有集訓。小學生假期，孩子們要每天早起到學校做早操做運動。而且學校為了養(yǎng)成學生愛運動的好習慣，對假期里早晨到學校做操的學生簽到蓋章。出全勤的學生能得到各種獎勵，如食品、圖書等。

德國全民健身正流行

德國幾乎所有兒童及青少年的身體都十分健康，而體育鍛煉在其中起到了主要作用。德國羅伯特科赫研究所對16000名兒童及青少年進行檢查后得出結論，絕大部分兒童的健康狀況良好，原因在于德國兒童在上小學前幾乎每天都進行體育鍛煉或外出玩耍，這些兒童的父母的看法也印證了這一結論：94%的父母認為他們孩子的健康狀況為好或非常好。此外，88%的11～17歲的青少年身體狀況達到最佳。

據悉，在3～17歲的德國兒童及青少年中，有78%的人都會在幼兒園或學校里進行體育鍛煉，80%的人每周至少鍛煉2個小時。另外，78%的3～10歲的兒童每周會鍛煉或外出玩耍5次以上。在上學之后，兒童外出玩耍的時間會減少，鍛煉身體的時間也更多地選在假期。

法國兒童俱樂部促進兒童運動發(fā)展

法國發(fā)展群眾性少年兒童體育運動的工作，是建立在收費制的俱樂部體制基礎之上的。各運動項目的俱樂部數量有很大差別，例如，籃球俱樂部有4500個，而現代五項俱樂部僅有20個。通常，由體育教師和獲得資歷證書（有權組織運動訓練活動）的退役運動員實施運動訓練工作。少年兒童開始參加訓練活動的年齡沒有嚴格規(guī)定，例如，參加游泳訓練活動的孩子僅2～3歲，其他運動項目則可能從10～11歲開始。所有愿意參加體育活動的人都可以加入俱樂部。訓練課時一般為每周1～3小時（有的為2～6小時）。

俱樂部大多數完全實行自負盈虧，但某些運動項目的俱樂部也能得到市政府的財政補貼。家長為孩子參加俱樂部活動而繳納的費用，根據運動項目、訓練次數、訓練條件、孩子的年齡、家庭的物質生活水平而有所不同，一般為每月300～2000法郎（約合60～400美元）。