編輯/秀婷 設(shè)計(jì)/龐婕

自2009年8月8日第一個(gè)全民健身日以來，全民健身日已經(jīng)走過6個(gè)年頭，人們對(duì)于健身運(yùn)動(dòng)的熱情也不斷上升。但是現(xiàn)階段我國兒童青少年的運(yùn)動(dòng)量普遍不足，運(yùn)動(dòng)時(shí)長和強(qiáng)度遠(yuǎn)遠(yuǎn)少于大多數(shù)發(fā)達(dá)國家兒童的運(yùn)動(dòng)水平。全民健身要從娃娃抓起，讓我們來看看在體育運(yùn)動(dòng)方面，其他國家都有什么好的方法來提高兒童運(yùn)動(dòng)水平。

美國家庭重視幼兒體育教育

美國家長對(duì)孩子的教育，包括多種多樣的體育運(yùn)動(dòng)。他們不是把幼兒的體育運(yùn)動(dòng)看成是一種單純的身體運(yùn)動(dòng)，而是把它看成教育的一部分。體育運(yùn)動(dòng)的種類很多，有些運(yùn)動(dòng)注重培養(yǎng)孩子的耐力，比如游泳；有些注重培養(yǎng)孩子的勇敢和主動(dòng)，比如冰球；有些是要培養(yǎng)孩子的競爭和謙讓，比如跆拳道；有些是要培養(yǎng)孩子的團(tuán)體精神，比如足球和籃球。

美國家長重視孩子的健康，認(rèn)為孩子良好的身體素質(zhì)是決定一切的基礎(chǔ)。他們?cè)诤⒆芋w育運(yùn)動(dòng)上的開支很大，并支持孩子從事各種各樣自己喜歡的運(yùn)動(dòng)。

一般來講，美國小孩子都會(huì)喜歡幾種不同的運(yùn)動(dòng)。很多家長會(huì)安排好自己的時(shí)間，每天下班后家長就成了孩子的司機(jī)，到家還要充當(dāng)“陪練”。孩子學(xué)者體育，也學(xué)到了體育精神，不僅體格強(qiáng)健，而且意志也變得堅(jiān)強(qiáng)，無形中增強(qiáng)了孩子的心理素質(zhì)。

俄羅斯讓幼兒形成穩(wěn)定的運(yùn)動(dòng)興趣

在俄羅斯，幼兒園一般面積寬敞，運(yùn)動(dòng)器械豐富。為了使兒童的活躍天性得到滿足，幼兒園一半時(shí)間安排運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目；為了保證每個(gè)兒童身體最大限度地得到發(fā)展，教師力求選擇適合的訓(xùn)練方式和方法，教育過程有創(chuàng)造性，他們把傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目與非傳統(tǒng)的結(jié)合起來。

俄羅斯的幼兒園很重視跑步訓(xùn)練。他們認(rèn)為該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)器械沒有特別要求，幾乎所有的幼兒園都可以開展。同時(shí)，他們很重視耐力的訓(xùn)練。他們認(rèn)為耐力是長時(shí)間高質(zhì)量完成某種運(yùn)動(dòng)的能力，在孩子的各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中都應(yīng)該包括對(duì)其耐力發(fā)展的訓(xùn)練。訓(xùn)練耐力的基本方法有：循環(huán)練習(xí)，如跑步、跳高等。在下雪的日子，教師甚至要求兒童在雪地里跑步。他們認(rèn)為這樣的訓(xùn)練有助于促進(jìn)血液循環(huán)，鍛煉兒童意志，增強(qiáng)幼兒的耐力負(fù)荷。

重視運(yùn)動(dòng)與游戲相結(jié)合，也是他們幼教體育的特殊之一。有專家指出：運(yùn)動(dòng)與游戲結(jié)合對(duì)幼兒智力發(fā)展大有好處，借助情感影響對(duì)心理的矯正作用可以使幼兒形成積極的個(gè)性。俄羅斯的幼教機(jī)構(gòu)也很注重在兒童體育方面與家長的合作。教育工作者把兒童年齡和心理特點(diǎn)的知識(shí)傳遞給家長，使他們了解孩子取得的成績和存在的問題。通過直觀的宣傳、咨詢、座談等，讓家長認(rèn)識(shí)到如何讓孩子的家庭生活既豐富多彩，又有利于孩子的身體健康。

韓國為小學(xué)配專業(yè)體育指導(dǎo)員

為擔(dān)心中小學(xué)生體能下降，韓國政府準(zhǔn)備向小學(xué)派遣專業(yè)體育指導(dǎo)人員。韓國政府在2012年年底前向全國所有小學(xué)派遣體育專業(yè)指導(dǎo)人員，指導(dǎo)學(xué)生開展戶外體育活動(dòng)，以改善學(xué)生身體素質(zhì)。根據(jù)韓國文化體育觀光部的計(jì)劃，這些專業(yè)指導(dǎo)人員將幫助韓國超過5800所小學(xué)提升學(xué)生戶外體育活動(dòng)質(zhì)量。文化體育觀光部預(yù)計(jì)，到今年年底，韓國小學(xué)體育專業(yè)指導(dǎo)人員將從去年的1200人增至1500人；到明年年底，人數(shù)將進(jìn)一步增加。

文化體育觀光部今年計(jì)劃支出123億韓元（約合1030萬美元），用于向低收入家庭學(xué)生免費(fèi)發(fā)放各種體育賽事門票。另外，韓國政府打算以資助方式，鼓勵(lì)學(xué)生利用周末參加體育比賽。

在韓國，除了在學(xué)校接受體育鍛煉外，把孩子送往夏令營或冬令營進(jìn)行“魔鬼訓(xùn)練”成為家長增強(qiáng)孩子體質(zhì)、鍛煉其意志的重要手段。韓國的軍訓(xùn)夏（冬）令營往往一天訓(xùn)練8個(gè)小時(shí)，吃苦是訓(xùn)練的唯一方式。

日本假期出早操滿勤有獎(jiǎng)勵(lì)

在日本，幾乎每個(gè)人都很重視體育鍛煉。每天清晨或傍晚，都有成千上萬的人奔向運(yùn)動(dòng)場(chǎng)、曠野，從事慢跑、打網(wǎng)球、打排球、棒球、羽毛球、踢足球等運(yùn)動(dòng)。日本從幼兒園到大學(xué)，都很重視體育課，常開展各種運(yùn)動(dòng)會(huì)，既培養(yǎng)了孩子頑強(qiáng)的拼搏作風(fēng)，又增強(qiáng)了國民體魄健康。在日本的幼兒園里，老師帶領(lǐng)著孩子，光著腳繞著操場(chǎng)進(jìn)行慢跑運(yùn)動(dòng)，可日本的家長對(duì)此卻習(xí)以為常，這就是日本有名的“赤足”訓(xùn)練，在幼兒園和中小學(xué)生中經(jīng)常進(jìn)行。

除此之外，日本的學(xué)校都有強(qiáng)制性學(xué)生參加的課外活動(dòng)，而且在假期里也經(jīng)常有集訓(xùn)。小學(xué)生假期，孩子們要每天早起到學(xué)校做早操做運(yùn)動(dòng)。而且學(xué)校為了養(yǎng)成學(xué)生愛運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣，對(duì)假期里早晨到學(xué)校做操的學(xué)生簽到蓋章。出全勤的學(xué)生能得到各種獎(jiǎng)勵(lì)，如食品、圖書等。

德國全民健身正流行

德國幾乎所有兒童及青少年的身體都十分健康，而體育鍛煉在其中起到了主要作用。德國羅伯特科赫研究所對(duì)16000名兒童及青少年進(jìn)行檢查后得出結(jié)論，絕大部分兒童的健康狀況良好，原因在于德國兒童在上小學(xué)前幾乎每天都進(jìn)行體育鍛煉或外出玩耍，這些兒童的父母的看法也印證了這一結(jié)論：94%的父母認(rèn)為他們孩子的健康狀況為好或非常好。此外，88%的11～17歲的青少年身體狀況達(dá)到最佳。

據(jù)悉，在3～17歲的德國兒童及青少年中，有78%的人都會(huì)在幼兒園或?qū)W校里進(jìn)行體育鍛煉，80%的人每周至少鍛煉2個(gè)小時(shí)。另外，78%的3～10歲的兒童每周會(huì)鍛煉或外出玩耍5次以上。在上學(xué)之后，兒童外出玩耍的時(shí)間會(huì)減少，鍛煉身體的時(shí)間也更多地選在假期。

法國兒童俱樂部促進(jìn)兒童運(yùn)動(dòng)發(fā)展

法國發(fā)展群眾性少年兒童體育運(yùn)動(dòng)的工作，是建立在收費(fèi)制的俱樂部體制基礎(chǔ)之上的。各運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的俱樂部數(shù)量有很大差別，例如，籃球俱樂部有4500個(gè)，而現(xiàn)代五項(xiàng)俱樂部僅有20個(gè)。通常，由體育教師和獲得資歷證書（有權(quán)組織運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練活動(dòng)）的退役運(yùn)動(dòng)員實(shí)施運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練工作。少年兒童開始參加訓(xùn)練活動(dòng)的年齡沒有嚴(yán)格規(guī)定，例如，參加游泳訓(xùn)練活動(dòng)的孩子僅2～3歲，其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目則可能從10～11歲開始。所有愿意參加體育活動(dòng)的人都可以加入俱樂部。訓(xùn)練課時(shí)一般為每周1～3小時(shí)（有的為2～6小時(shí)）。

俱樂部大多數(shù)完全實(shí)行自負(fù)盈虧，但某些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的俱樂部也能得到市政府的財(cái)政補(bǔ)貼。家長為孩子參加俱樂部活動(dòng)而繳納的費(fèi)用，根據(jù)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、訓(xùn)練次數(shù)、訓(xùn)練條件、孩子的年齡、家庭的物質(zhì)生活水平而有所不同，一般為每月300～2000法郎（約合60～400美元）。