陳明亮

現(xiàn)代社會，人們由于工作壓力、過度燙染發(fā)和飲食睡眠不規(guī)律等方面的原因，導(dǎo)致頭發(fā)干枯毛燥、分叉，少數(shù)人還面臨發(fā)量少、禿頭的危機。希望更多的人能愛護頭發(fā)，改正錯誤的洗護發(fā)方式，重獲一頭烏黑靚麗的秀發(fā)。

避免錯誤洗發(fā)護發(fā)習(xí)慣

不梳直接洗

洗發(fā)時，提前梳頭非常重要。如果直接沖洗，頭皮上的灰塵和污垢就會附著在上面，無法徹底清洗干凈。

用指甲刮頭發(fā)

不少人洗發(fā)時，都會用指甲刮頭發(fā)。這是錯誤的，指甲中藏匿著許多細菌，一旦頭皮被抓破，就容易誘發(fā)感染等皮膚病。

護發(fā)素涂在頭皮上

護發(fā)素是專門針對頭發(fā)的護理用品，如果涂抹在頭皮上，其中的化學(xué)物質(zhì)容易堵塞毛囊，引起脫發(fā)等問題。涂抹時至少離頭皮1～2厘米，可以將熱水浸泡過的毛巾擰干，讓其冷卻幾秒，再將頭發(fā)包裹起來，3分鐘后沖洗干凈即可。

洗完后直接用吹風(fēng)機

洗完頭發(fā)立刻就用吹風(fēng)機，會損傷毛鱗片，使頭發(fā)發(fā)黃、干燥。頭發(fā)最好自然晾干，如果是睡覺前必須盡快干，最好先用毛巾吸掉一部分水分，再將頭發(fā)吹至八成干以后自然晾干即可。

如何正確洗護發(fā)

一般來說，夏季或平時戶外活動較多，頭發(fā)容易沾染灰塵污物時，可1天洗1次。春秋季，如果室外活動較少，大約兩天洗1次即可。冬天室外活動少，不易出汗，可以3天洗一次。發(fā)質(zhì)較干的人不宜洗得過于頻繁，一般兩三天洗1次為宜;頭發(fā)偏油性的，可1天洗1次。

十指彎曲成“梳子”狀，放在前額發(fā)際位置，指腹向前、指甲面向后，從前額向后一直推到后發(fā)際。每天早中晚各做10～20次。注意要稍微用點力，感覺手指壓緊頭皮，能加快頭皮血液循環(huán)，刺激周圍的肌肉。

十指彎曲成“釘耙”狀，然后由前向后、由中間向兩側(cè)反復(fù)敲打頭皮，每天早晚各敲打2～3次，每次半分鐘到1分鐘。注意用指尖刺激發(fā)根部毛囊周圍的“直發(fā)肌”，幫助它更好地保護發(fā)根。

洗發(fā)前，將適量的純茶油加入溫水中，漂洗時，茶油會均勻附著于頭發(fā)上，可使頭發(fā)變得柔順而有光澤。