程丹華

1.吃過多冷飲 最新研究發(fā)現(xiàn)，夏天食用過多冷飲，會引起脫發(fā)。吃冷飲會造成突然的毛囊收縮，這對夏天原本需要大量排熱的毛囊尤為不好。夏季保養(yǎng)頭發(fā)的重要一條就是不過多吃冷飲，可以多喝白開水。

2.太陽直接暴曬 頭發(fā)脫落與外界環(huán)境因素關系密切，夏季紫外線強烈，陽光直射頭部，熱輻射對頭皮會產(chǎn)生很強的刺激，造成頭發(fā)損傷脫落。夏季應盡量減少在陽光下活動，避免太陽照射頭部。外出時，最好戴遮陽帽或撐遮陽傘。

3.吹空調冷暖風 現(xiàn)代人脫發(fā)除了經(jīng)常熬夜、生活不規(guī)律、工作精神壓力大等原因外，空調冷暖風也是引起脫發(fā)的原因之一。夏季長時間處于空調抽濕狀態(tài)下，頭發(fā)就會變得干燥、易斷，脫發(fā)便難以避免。

4.蛋白質供給不足 蛋白質是生成和營養(yǎng)頭發(fā)所必需的物質，通常以肉類食物含量較多，但由于夏季天氣悶熱，人們更喜歡清淡飲食，肉類食物攝取相對減少，女性尤為明顯。如果人體蛋白質供給不足，頭發(fā)也就容易脫落。

5.泳池漂白水 夏日游泳是人們喜愛的運動，然而池水中用于消毒的氯化物對頭發(fā)會造成損害，因此游泳后洗發(fā)護發(fā)尤為重要。

6.炎癥刺激頻繁 頭皮發(fā)生毛囊炎、黃癬或其他癤、癰等，使毛發(fā)根基受傷，也容易造成頭發(fā)脫落。夏季氣候炎熱，人體容易出汗，再加上灰塵多，病菌繁殖快，頭發(fā)清潔難以徹底，頭部一旦發(fā)生皮膚病，便會出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象。因此，夏季應注意勤洗頭。