嘉儀咨詢：

“我跟老公沒有什么感情基礎(chǔ)，他不愛我，我也不愛他。當(dāng)初結(jié)婚是雙方父母撮合的，我考慮到自己也不小了，老公家庭條件還可以，就答應(yīng)了。

結(jié)婚三年，我對他還是一點(diǎn)感覺也沒有，他人很木訥，根本不懂得關(guān)心、體貼人，而且有強(qiáng)烈的大男子主義。我們一直過著沒有愛情的婚姻生活，雖然也曾想過離婚，但又不想讓孩子成長在一個不完整的家庭。

我該怎么辦呢？難道真的要這樣將就過一輩子嗎？

譚素怡老師解答：

婚姻中彼此不相愛時，是什么讓婚姻得以維持？從深層次來講，婚姻滿足了我們對歸屬感的需要。

當(dāng)我們進(jìn)入婚姻，組建家庭，內(nèi)心會感覺到有了真正屬于自己的家。無論風(fēng)雨再大，這個家都是安全的港灣，規(guī)避了社會的輿論壓力。

愛情會讓夫妻關(guān)系更親密，這僅僅是婚姻的一個起點(diǎn)，一個部分。婚姻相對愛情更復(fù)雜，需要處理的瑣事更多，比如家務(wù)分配、教育孩子、金錢處理等;婚姻中需要平衡更多更復(fù)雜的人際關(guān)系，比如夫妻關(guān)系、親子關(guān)系、與雙方的家庭成員關(guān)系、彼此朋友的關(guān)系等等;婚姻需要承擔(dān)更多的責(zé)任，比如對伴侶的忠誠、孩子的撫養(yǎng)、老人的贍養(yǎng)等等。因此，婚姻還體現(xiàn)著承諾、契約、權(quán)利與義務(wù)等。

在婚姻中我們都希望自己的需要能夠得到滿足，無論是情感需要，還是物質(zhì)需要。

你可以思考一下，目前的婚姻滿足了自己的哪些需求？這些已經(jīng)滿足的需求是自己結(jié)婚的初衷嗎？根據(jù)馬洛斯的五層次需求理論，當(dāng)我們一步步實(shí)現(xiàn)了低層次需求后會不斷向較高層次需求邁進(jìn)。在滿足了物質(zhì)與安全需要后，你的內(nèi)心開始渴望獲得愛，滿足自己的感情需要，而現(xiàn)狀卻讓你產(chǎn)生了對婚姻和伴侶的不滿。

愛是一種內(nèi)心的感覺，當(dāng)我們覺得對方愛著自己，就能從他的行為里看出他的愛。當(dāng)我們覺得他不愛自己，他的所有行為，都會讓我們覺得對方不愛自己。內(nèi)心是怎樣的，我們就會在外面的世界中看到什么。

因此，如果自己內(nèi)心沒有愛的能力（往往是由于在原生家庭中缺乏愛），不管跟誰在一起，不管對方怎樣表現(xiàn)，都難以感覺到愛。這就需要我們提升自己愛的能力（感受他人愛的能力、如何愛人的能力），才會讓自己內(nèi)心充滿愛，在生活中處處看到愛。

當(dāng)然，并不是所有的婚姻都自然而然就幸福，都需要婚姻中的雙方具有愛的能力，擁有解決婚姻問題的能力和自信，這樣才能提高婚姻的質(zhì)量。

在如今多元化的生存形態(tài)中，婚姻只是其中一種生活方式。無論選擇何種方式（婚姻、單親、離異、獨(dú)身等）都是個人的選擇，都有其利弊。當(dāng)我們能接納自己的選擇，承擔(dān)可能會遇到的風(fēng)險，就能享受其中，活得幸福快樂。否則，內(nèi)心將一直糾結(jié)，充滿著矛盾與痛苦。

責(zé)編/高爽

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