劉玉方

三伏到了，它是一年中氣溫最高而且潮濕、悶熱的日子。氣溫節(jié)節(jié)攀高，各類健康問題也接踵而來，暑熱暑濕就成了我們防范的重點。在身體消暑的同時，也不要忘記給肌膚降溫。

光照強烈的夏季，陽光中紫外線又很容易對皮膚造成損害，導致皮膚色斑的形成及加重，加上夏天臉上容易出汗，“油膩膩”的那種油脂混合著汗水的感覺，著實讓人難受。

多選用保濕爽膚水，含酒精成分的收縮水雖然能夠有效抑制油脂分泌和有效的收縮毛孔，如果是油分分泌正常的人群，只需要使用一般的保濕爽膚水就行。對于油性皮膚的人群，最好不要再使用過分油膩的護膚產(chǎn)品，因為這樣只會讓臉部油膩度增加很多。

為了抵抗油脂，油性皮膚的人在夏天一定要注意經(jīng)常清洗臉部，及時的去除臉部油脂，在夏季選擇不含泡沫、性質(zhì)溫和的洗面奶來洗臉效果較好，洗臉的水溫最好在20℃左右，過熱會令皮脂水分流失，過冷又無法清潔！

除了控油保濕，夏季要防曬護膚雙重修復。防曬是夏季預防肌膚曬黑、曬傷、色素沉著、色斑加重和預防光老化的途徑，防曬型的產(chǎn)品分為化學型防曬霜及植物型防曬產(chǎn)品，化學型防曬產(chǎn)品的弱點是會導致皮膚老化，部分人產(chǎn)生過敏;具有隔離紫外線、抗光老化、全面防護且清爽透氣的植物型防曬產(chǎn)品，當然是理想的選擇。

說到抗氧化，其實我們每天都在跟它作斗爭。仁嘉碧說，除使用具抗氧化功能的基礎護膚品外，定期使用具有抗氧化和修復功能的產(chǎn)品也是很好的保養(yǎng)方法，效果出眾。特別是日曬后馬上使用，肌膚能獲得即時的改善效果。另外，大多的防曬產(chǎn)品多多少少都會傷害肌膚，所以在曬后用上身體乳或蘆薈膏涂抹，會滋潤肌膚。

除了這些，夏日又是困擾我們肌膚的還有惱人的痘痘。一般情況下，肌膚在冒痘冒粉刺的時候都是挺油的，所以要選擇溫和的產(chǎn)品來清潔肌膚，達到控油潔面的效果，避免使用強力清潔產(chǎn)品，特別是干皮、敏感肌膚。

做好清潔我們要選擇有疏通毛孔，抗菌消炎效果的爽膚水。疏通毛孔，保持面部清潔是護理痘痘肌的重要一步，所以在冒痘期間，可以多用些清爽、有抗炎效果的爽膚水，如含有蘆薈或者黃瓜成分的，天然植物成分的護膚品總是不會出錯。

盡量使用使用能夠幫助角質(zhì)代謝的乳液。仁嘉碧說，可以使用含有水楊酸、果酸成分的產(chǎn)品，大油田肌膚的建議使用清爽型乳液，避免面霜，油類等質(zhì)地厚重的產(chǎn)品。

《時尚北京》：你覺得夏天護膚的關(guān)鍵是什么？

仁嘉碧：夏天因為天氣炎熱，皮膚出汗增多，保證皮膚清爽不悶痘是關(guān)鍵。夏天里我的護膚觀念是做減法，因為溫度的原因會讓皮膚的分泌很活躍，不同于冬天的干燥狀態(tài)，皮膚本身可以給自己提供很多濕潤的功能，如果護膚程序過于繁多，會加重皮膚的負擔，導致出現(xiàn)痘痘等問題。

《時尚北京》：面對防曬，你都有那些護膚方法推薦？

仁嘉碧：防曬在護膚品和遮陽兩個方面都不能松懈;涂抹式防曬加入在護膚程序中，面部因為化妝，之后的補涂我會選擇噴霧式防曬，比較清爽不花妝;日常出門的時候要戴遮陽的帽子，身體感覺不是特別悶熱的時候盡量穿長袖衣服和長褲，畢竟涂抹防曬霜總有不均勻或是疏漏。

《時尚北京》：防曬的重點是什么？

仁嘉碧：防曬有一個不被大家重視的地點，就是靠近大玻璃窗的室內(nèi)，其實在這個地方雖然感覺不到很曬，但是紫外線仍然是非常高的。防曬的重點是一天之內(nèi)需要定時補涂！其實我是一個護膚不太勤勞的人，補涂這個工作我自己做的也不好，但是它是一件非常重要的事，如果一天只涂一次，心理上有種我已經(jīng)做過護膚的安慰感，但其實在這一天的后面一段時間里，就相當于你毫無任何防曬措施的暴露在紫外線里。

《時尚北京》：夏天除了防曬，我們也要繼續(xù)美白，夏天美白我們應該注意什么？

仁嘉碧：美白注意避免和酸類護膚品同時使用，會刺激皮膚。同時一些產(chǎn)品在白天使用會讓皮膚更容易被曬黑，要注意避免這些雷區(qū)。